เลี่ยงเอสโตรเจน เลี่ยงมะเร็ง

เพราะสาเหตุส่วนหนึ่งของมะเร็งเต้านม เกิดจากการรับฮอร์โมนเอสโตรเจนแปลกปลอมเข้ามาในร่างกาย และฮอร์โมนนี้มักใช้เป็นส่วนผสมสำคัญในผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่เราสามารถเลี่ยงได้ ดังนี้

• สารกันบูดที่มีส่วนผสมของ BHA
• สารกันหืนในอาหาร
• อาหารกระป๋อง ที่มีส่วนผสมของ BPA และ BPA-S
• ยากิน เช่น เอสโตรเจนชนิดเม็ด ยาเม็ดคุมกำเนิด
• ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากพลาสติก ที่มีส่วนผสมของ บิสเฟอนอล เอ (bisphenol A) หรือ ฟทาเลท (phthalates)
• ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในบ้าน เช่น น้ำยาซักผ้าที่มีสารทำให้เกิดฟอง รวมทั้งที่มีโนนิลเฟอนอล (nonylphenol) หรือ อ็อกทิลเฟอนอล (octylphenol) เป็นส่วนผสม
• โลหะหนัก เช่น ทองแดง แคดเมี่ยม
• ยาฆ่าแมลง เช่น ดีดีที กลุ่มของเฮอร์บิไซดส์ (herbicides) ได้แก่ อะลักเลอร์ (alachlor) อะทราซีน (atrazine) และไนโตรเฟน (nitrofen) กลุ่มของฟังกิไซดส์ (fungicides) ได้แก่ ไบโนมิล (benomyl) แมนโคเซ็ป (mancozeb) และไตรบูทิลทิน (tributyl tin)
• ยาฆ่าวัชพืช

เลี่ยงได้ เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเองค่ะ

ขอบคุณภาพประกอบจาก photos.com