แพรว แพรววนิต นางงามสายคลีนอวดเมนูฟิต ทำเองง่ายที่บ้าน

นับว่าเป็นผู้หญิงสวยครบเครื่องความสามารถรอบด้าน สำหรับ แพรว-แพรววนิต เรืองทอง ที่หลังคว้าตำแหน่งรองมิสไทยแลนด์เวิลด์ 2018 มาแล้ว เธอก็ยังเดินหน้าทำตามความฝันในสายงานบันเทิงมาสวมบทพิธีกรในรายการ “ออมสิน อะราวนด์ อาเซียน หรือ SAVINGS BANK AROUND ASEAN” และเปิดเพจเอาใจสาวๆ ที่รักสุขภาพอย่าง "Proactive with Praew" กับกิจกรรมการออกกำลังกายที่บ้านเพื่อหยุดเชื่อโควิด 19 และยังใจดีมาแชร์สูตรทำอาหารสำหรับสาวสายคลีน ที่สามารถทำเองได้ที่บ้านหลากหลายเมนู ว่าแต่ละเป็นอะไรนั้นไปดูกัน

Healthy meal by Praew
#pwninthekitchen

1. Lazy dish
ยำทูน่าง่ายๆ ทานกับผักสด

ส่วนผสม
⁃ ทูน่าในน้ำแร่
⁃ มะเขือเทศ
⁃ โหระพา
⁃ เกลือ
⁃ พริกไทย
⁃ ออริกาโน่

วิธีทำ
เททูน่าใส่ชาม (เทน้ำแร่ออกก่อนนะคะ) หั่นมะเขอเทศ ใบโหระพาขยำให้มีกลิ่นหอมใส่เกลือเล็กน้อย พริกไทยและออริกาโน่เล็กน้อย ผสมให้เข้ากัน ทานคู่กับผักสดตามชอบ

2 .ข้าวหน้าเนื้อซอสพริกไทยดำ

ส่วนผสม
1. เนื้อ 1 ชิ้น
2. เกลือ
3. พริกไทย
4. กระเทียม
5. น้ำมันมะกอก
6. ซอสพริกไทยสูตรสำเร็จ
7. ข้าวไรซ์เบอรี่
8. ไข่เป็ด/ไข่ไก่

วิธีทำ
1. หมักเนื้อทั้งสองด้านด้วยเกลือและพริกไทยทิ้งไว้ 30 นาที
2. ตั้งกะทะให้ร้อน นำกระเทียมลงไปเจียวในน้ำมันมะกอกจนเหลืองกรอบ
3. น้ำเนื้อไปย่างจนสุก ( ความสุกตามชอบ)
4. ยกเนื้อขึ้นโป๊ะลงบนข้าวไรซ์เบอรี่ โรยกระเทียม ราดด้วยซอสพริกไทยดำเล็กน้อย เพิ่มความฟินด้วยไข่ดาว (ทอดด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย)

สาวแพรวยังเสริมอีกด้วยว่า "หากเบื่อไม่รู้จะทำอะไร ก็เปิดเพจออกกำลังกายไปพร้อมๆ กับแพรว หรือไปเที่ยวเวียดนามผ่านหน้าจอทีวีในรายการ “ออมสิน อะราวนด์ อาเซียน หรือ SAVINGS BANK AROUND ASEAN” ที่ออกอากาศทุกวันเสาร์ เวลา 13.00 น. ทางเนชั่นทีวี ช่อง 22"