9 เคล็ดลับเปลี่ยนผมเสียให้สวยมีน้ำหนักสุขภาพดีดั่งใจอีกครั้ง
ผมแห้งเสียจนกลายเป็นผมแตกปลาย ถือว่าเป็นปัญหากวนใจของผู้หญิงหลายๆ คน ทั้งยังเป็นปัญหาที่แก้ได้ยาก โดยเฉพาะผู้ที่ต้องทำผมและอยู่ใกล้ชิดกับสารเคมีจัดแต่งทรงผมเป็นประจำ จึงถือว่าเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงได้ยาก แต่ถ้าคุณต้องการวิธีการดูแลเส้นผมให้กลับมาสุขภาพดีอีกครั้ง พร้อมด้วยผลลัพธ์ที่รวดเร็วและคงความนุ่มสลวยของเส้นผมได้อย่างยาวนาน ลองมาดู 9 เทคนิคดูแลผมเสียให้กลับมาสวยแบบง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง ซึ่งสาวๆ สามารถทำได้ดังนี้ค่ะ
1.ตัดผมให้สั้นลง
การตัดผมให้สั้นลงและการเล็มปลายผม จะเป็นตัวช่วยทำให้ผมแตกปลายไม่ลุกลามจนผมส่วนอื่นเสียหายไปด้วย และเมื่อตัดหรือเล็มปลายผมเรียบร้อยแล้วให้คุณทำการบำรุงเส้นผมที่เหลืออยู่ให้ดี เพื่อทำให้ผมกลับมามีสุขภาพดีอีกครั้ง
2.ใช้ครีมบำรุงผม
ใช้ครีมบำรุงเส้นผมหลังการสระด้วยแชมพูทันที สามารถใช้เป็นครีมนวดแบบคอนดิชันเนอร์หรือเป็นครีมบำรุงผมสูตรเฉพาะได้ เพื่อทำให้เกิดการปิดเกล็ดผมและหยุดการระเหยของความชุ่มชื้น จึงทำให้เส้นผมยังคงสภาพที่สมดุล ลดการขาดร่วงและลดปัญหาผมแห้งเสียได้เป็นอย่างดี
3.ใช้เซรั่มบำรุงผม
เมื่อผมเริ่มแห้งเสียให้คุณใช้เซรั่มบำรุงเส้นผมสัปดาห์ละ 1 ครั้ง โดยให้ชโลมทั่วทั้งศีรษะตั้งแต่โคนจรดปลายผม เพื่อลดการขาดหลุดร่วงและทำให้ผมกลับมาเงางามอย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น แต่ควรทำเพียงแค่สัปดาห์ละ 1 ครั้งเท่านั้น เพื่อลดการสะสมของสารเคมี
4.หลีกเลี่ยงการใช้น้ำอุ่น
ถ้าคุณไม่อยากผมเสียมากขึ้นอย่าใช้น้ำอุ่นกับผมเด็ดขาด เพราะน้ำอุ่นจะเปิดรูขุมขนบนหนังศีรษะและเปิดเกล็ดผมออก จึงทำให้ความชุ่มชื้นหายไปและกลายเป็นความแห้งมาแทน ซึ่งถือว่าไม่เป็นผลดีกับทั้งหนังศีรษะและเส้นผม ดังนั้นคุณจึงควรสระผมด้วยน้ำในอุณหภูมิปกติเท่านั้น
5.หลีกเลี่ยงกิจกรรมทำร้ายผม
กิจกรรมทำร้ายเส้นผมที่ไม่ว่าจะเดินออกไปโดนแสงแดดแบบไม่มีร่มหรือที่ปกป้องเส้นผม เมื่อต้องโดนความร้อนจากแสงแดดทำร้ายโดยตรงจะทำให้ผมแห้งกรอบและเสียได้ง่าย นอกจากนี้ยังควรหลีกเลี่ยงการว่ายน้ำในสระที่มีคลอรีนบ่อยครั้ง เพราะสารคลอรีนจะเป็นอีกหนึ่งตัวการสำคัญที่ทำร้ายผม ดังนั้นหลังจากการโดนแสงแดดหรือการว่ายน้ำจึงควรทำการบำรุงผมทุกครั้ง เพื่อลดปัญหาผมเสียและแตกปลาย
6.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
อาหารเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำคัญที่จะทำให้เส้นผมกลับมาเงางาม ลดปัญหาผมแห้งเสียและหลุดร่วงได้ดี ดังนั้นคุณจึงควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และเน้นรับประทานอาหารที่ให้วิตามินกับแร่ธาตุอย่างครบถ้วน หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง เพื่อทำให้เส้นผมกลับมาสุขภาพดีอีกครั้งอย่างง่ายดาย
7.เลิกหวีผมแบบผิดๆ
การหวีผมบ่อยครั้งในช่วงที่ผมเปียกหรือหวีผมแบบรุนแรงจะทำให้ผมขาดและกลายเป็นผมเสียอย่างรุนแรง จึงควรหวีผมให้พอเหมาะเพียงวันละ 2-3 ครั้ง เพื่อเป็นการกระตุ้นหนังศีรษะให้ผลิตน้ำมันตามธรรมชาติออกมาเท่านั้น และควรหวีผมอย่างเบามือที่สุดเพื่อป้องกันผมเสีย
8.ลดการทำผมลง
ผู้หญิงสายแฟชั่นมักจะทำผมบ่อยครั้ง ทั้งการยืดตรง, ดัดม้วนเป็นลอน รวมไปถึงการทำสีผมด้วยสีสันต่างๆ จึงทำให้ผมเสียได้ง่ายและยังทิ้งผลเสียอย่างยาวนาน ดังนั้นถ้าคุณต้องการฟื้นฟูผม จึงควรหยุดทุกกิจกรรมทำร้ายผมประมาณ 1-2 เดือน เพื่อทำให้เกิดการพักผมและเน้นการบำรุงให้มากขึ้น เพื่อทำให้ผมกลับมาสุขภาพดีอีกครั้ง
9.หมักด้วยสูตรธรรมชาติ
เลือกสูตรหมักผมจากธรรมชาติเพื่อเป็นการลดสารตกค้างบนหนังศีรษะ เช่น สูตรไข่แดงกับน้ำมันมะพร้าว, สูตรโยเกิร์ตกับไข่แดง, สูตรน้ำมันมะกอกกับน้ำผึ้ง และสูตรเบียร์อุ่น เป็นต้น
ถ้าคุณต้องการลดปัญหาผมแห้งเสียแตกปลายจนอาจลุกลามทำให้ผมเสียชี้ฟู จัดทรงยาก และไม่น่ามอง คุณสามารถนำทั้ง 9 เทคนิคดูแลผมเสียนี้ไปช่วยฟื้นฟูผมของคุณให้กลับมาสวยเงางามและกลายเป็นผมสุขภาพดี ที่สามารถ เสริมบุคลิกภาพให้คุณดูดีมากยิ่งขึ้น
