ยิ่งนับถอยหลังการตัดสิน มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2020 รอมงลงเท่าไหร่ เหล่าสาวงามผู้เข้ารอบ 30 คนสุดท้ายแต่ละคน ยิ่งสวยฟิตขึ้นเรื่อยๆ รวมทั้ง แพรว-แพรววณิชยฐ์ เรืองทอง MUT56 สาวใต้สวยคม อีกหนึ่งตัวเต็งบนเวทีที่น่าจับตามาก

แพรว แพรววณิชยฐ์ เรืองทอง แพรว แพรววณิชยฐ์ เรืองทอง
หลังจากที่ แพรว แพรววณิชยฐ์ เตรียมความพร้อมได้ดี จนสามารถคว้า "Golden Tiara" 13 เสียงจากกรรมการ 17 ท่าน เข้ารอบ 30 คนสุดท้ายมาได้แล้วนั้น เธอก็พยายามพัฒนาตัวเองขึ้นเรื่อยๆ ทั้งบุคลิกภาพ และรูปร่าง ที่ในการประกวดรอบชุดว่ายน้ำที่ผ่านมานั้น ขึ้นแท่นสาวปังอย่างสวยงาม

Sanook Women มีโอกาสได้เจอกับสาวแพรว จึงได้ขอเคล็ดลับดูแลตัวเองมาฝากแฟนนางงาม เธอจะมีเคล็ดลับเด็ดแค่ไหน มาติดตาม

แพรว แพรววณิชยฐ์ เรืองทอง แพรว แพรววณิชยฐ์ เรืองทอง
หากต้องใส่ชุดว่ายน้ำ มีการเตรียมตัวอย่างไรบ้าง
ถ้ามีการประกวด หรือการใส่ชุดว่ายน้ำ แพรวออกกำลังกายค่ะ จะมีการไฮเดรตร่างกายเพื่อเอาน้ำออก ด้วยการงดอาหาร งดน้ำ อย่างน้อย 1-2 วัน ในส่วนของน้ำเราสามารถจิบได้นะ

ถ้าต้องใส่ชุดว่ายน้ำ จะเลี่ยง ไม่มัน ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล ทุกอย่างงดร้อยเปอร์เซ็นต์ จิบน้ำให้น้อยที่สุด ถ้ากระทันหันเลย เป็นวิธีที่ไม่ค่อยดี ก็คือ 1 วัน แต่ถ้ามีเวลาอย่างช่วงประกวดรอบชุดว่ายน้ำ จะงด 3 วันล่วงหน้า จะได้ไม่หนักเกิน คือกินให้น้อยค่ะ

แพรว แพรววณิชยฐ์ เรืองทอง แพรว แพรววณิชยฐ์ เรืองทอง

สร้างความมั่นใจในแบบของแพรว
เราออกกำลังกาย และเราเห็นรูปร่างเราพัฒนา เราเลยมั่นใจกับสิ่งที่เราทำมา ปกติเราเป็นคนไม่อ้วนอยู่แล้ว เคยหนักที่สุด เคย 59 กิโลกรัม เพราะขึ้นๆ ลงๆ กับการออกกำลังกาย มันคือหนักกล้ามเนื้อ ไขมันเราน้อยมาก แต่กล้ามเนื้อเราเยอะมาก ตอนนี้ตัวเลขน้ำหนักคือสิ่งที่เราไม่ได้สนใจแล้ว เท่าไหร่ก็ช่างมัน เราดูกระจกแล้วแฮปปี้พอค่ะ

แพรว แพรววณิชยฐ์ เรืองทอง แพรว แพรววณิชยฐ์ เรืองทอง

สูตรหน้าท้องแบนราบ
สำหรับหน้าท้องการออกกำลังกายคือส่วนหนึ่ง แต่อาหารการกินคือที่สุดค่ะ หน้าท้องคือศูนย์รวมของ ไขมัน แป้ง น้ำตาลทั้งหมด ถ้าลดตรงนั้นได้ก็จะมีหน้าท้องที่แบนราบได้

แพรว แพรววณิชยฐ์ เรืองทอง แพรว แพรววณิชยฐ์ เรืองทอง

เคล็ดลับนางงาม
แพรวเป็นคนผิวสี ต้องการความเรียบเนียน เราต้องทาครีมบำรุงทุกวัน หลังอาบน้ำเสร็จจะทาเบบี้ออยล์ ทุกๆ 3-4 วัน แพรวจะขัดผิวด้วยตัวเอง จะซื้อเป็นเกลือสปา ถูกๆ เลยค่ะ ขยันบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น และเรียบเนียนดีที่สุด

แพรว แพรววณิชยฐ์ เรืองทอง แพรว แพรววณิชยฐ์ เรืองทอง
"แพรว แพรววณิชยฐ์" เป็นเจ้าของตำแหน่งรองอันดับหนึ่งมิสไทยแลนด์เวิลด์ 2018 และกลับมาในปีนี้ พร้อมพิสูจน์แล้วว่ามีความพร้อมแค่ไหน

และสำหรับลุคของการเข้ากองประกวดเก็บตัว จะเห็นได้ว่า แต่ละลุคของแพรว สวยปังมาก ส่วนหนึ่งคือชุดแบรนด์เนมที่ขุ่นแม่ชมพู่ อารยา ส่งต่อมาให้ ความสวยฟาดจึงไม่ธรรมดา

แพรว แพรววณิชยฐ์, ชมพู่ อารยา แพรว แพรววณิชยฐ์, ชมพู่ อารยา

"แพรว แพรววณิชยฐ์" จะคว้ามง Miss Universe Thailand 2020 มาครองได้หรือไม่ ร่วมเชียร์และให้กำลังใจเธอ ในรอบพรีลิม 7 ต.ค. นี้ และ รอบตัดสิน ในวันที่ 10 ต.ค.

>> มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2020 ในชุดว่ายน้ำแบรนด์ไทย สวยสดใส และแซ่บมาก
>> เจาะเบื้องหลัง "มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2020" แบรนด์ไทยเนรมิตลุคสวยสู่จักรวาล
>> มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2020 กับแฟชั่นเข้ากองวันแรก ใครฟาดแค่ไหนซูม

อัลบั้มภาพ "แพรว แพรววณิชยฐ์" ตัวเต็ง MUT 2020 เผยเทคนิคฟิตหุ่นสวย หน้าท้องแบนราบ ภาพที่ 1 / 96

"แพรว แพรววณิชยฐ์" ตัวเต็ง MUT 2020 เผยเทคนิคฟิตหุ่นสวย หน้าท้องแบนราบ

อัลบั้มภาพที่เกี่ยวข้อง

"แพรว แพรววณิชยฐ์" คว้ารองอันดับ 1 Miss Supranational 2022

"แพรว แพรววณิชยฐ์" ในชุดประจำชาติไทย อวดโฉมเวที Miss Supranational 2022

"แพรว แพรววณิชยฐ์" สวยสะกด ในรอบพรีลิม Miss Supranational 2022

"แพรว แพรววณิชฐ์" มิส ซูปร้าฯ ไทย ถูกตัวแตนต่อย โร่หามส่งหมอ แต่ยังสวยสะกด