ระวังนะสาวๆ 8 พฤติกรรมที่เผลอทำบ่อย เสี่ยงทำหน้าพังไม่รู้ตัว

เคยสงสัยไหมว่า ผิวหน้าของเราที่ผ่านการบำรุงและดูแลเป็นอย่างดี หรือแม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ก็ใส่ใจเลือกสูตรที่เหมาะกับผิวหน้าของตัวเองมากที่สุด ทำไมจึงส่งผลทำให้หน้าพังได้ นั่นเพราะเรายังมีพฤติกรรมทำร้ายผิวบางอย่างที่เผลอทำไม่รู้ตัว ซึ่งบางพฤติกรรมแทบจะไม่สามารถหยุดการกระทำได้เลย เพราะทำจนติดเป็นนิสัย วันนี้เราได้นำ 8 พฤติกรรมที่เสี่ยงทำให้หน้าพัง ซึ่งล้วนเป็นพฤติกรรมที่เผลอทำบ่อยๆ มาแชร์ให้ทราบกันค่ะ

1.บีบและแกะสิว
พฤติกรรมบีบและแกะสิว ส่งผลให้สิ่งสกปรกต่างๆ สามารถเข้าไปอุดตันภายในผิวได้ อีกทั้งยังทำให้ผิวเกิดอาการบอบช้ำ และอาจทำให้เกิดสิวอักเสบเรื้อรัง ผิวหน้ามีรอยด่างดำและมีหลุมสิวได้

2.เกาหน้าแรง
อย่างที่ทราบกันดีว่าตามซอกเล็บนั้นเป็นแหล่งของเชื้อโรค ดังนั้นการเอามือไปเกาหน้าแรงๆ ทำให้เชื้อโรคสัมผัสกับผิวโดยตรง ส่งผลให้ผิวหน้ามีสิวและสิวมีอาการอักเสบตามมาได้ อีกทั้งยังเสี่ยงต่อการทำให้ผิวหน้าถลอกอีกด้วย

3.เอามือสัมผัสใบหน้าบ่อย
การเอามือไปสัมผัสผิวหน้าเฉยๆ โดยไม่เกาก็เป็นพฤติกรรมที่ทำให้เชื้อโรคไปสัมผัสผิวโดยตรงเช่นกัน และยังเป็นสาเหตุที่ทำให้รูขุมขนอุดตันไปด้วยสิ่งสกปรก

4.ดื่มน้ำปริมาณน้อย
การดื่มน้ำน้อยทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น และยังเป็นพฤติกรรมที่ทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อการขาดน้ำ ส่งผลให้เกิดอาการบวมน้ำได้

5.สูบบุหรี่
เนื่องจากการสูบบุหรี่ เป็นพฤติกรรมที่เพิ่มจำนวนอนุมูลอิสระให้กับร่างกายมากยิ่งขึ้น ดังนั้นจึงส่งผลทำให้ผิวหน้าไม่สดใส อีกทั้งยังก่อให้เกิดอันตรายต่อผิวในส่วนอื่นๆ ของร่างกายอีกด้วย

6.ไม่ทาครีมกันแดด
รังสียูวีคือตัวการทำลายผิวและทำให้ผิวมีความหมองคล้ำได้ง่าย ส่งผลให้ผิวเกิดรอยเหี่ยวย่นตามมาด้วย ดังนั้นการทาครีมกันแดด ไม่ว่าจะอยู่ในบ้านหรือออกนอกบ้านจึงเป็นเรื่องที่ต้องทำ เพราะครีมกันแดดช่วยป้องกันรังสียูวีไม่ให้เข้าไปทำลายผิวถึงผิวชั้นในได้

7.นอนดึก
การนอนดึกไม่เพียงแต่ส่งผลทำให้ร่างกายเกิดความเหนื่อยล้าหรือรู้สึกไม่กระปรี้กระเปร่าในวันใหม่เท่านั้น แต่ยังส่งผลทำให้ระบบการหลั่งฮอร์โมนในร่างกายเกิดความแปรปรวน จึงทำให้ผิวไม่ได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ ทำให้ผิวเกิดความหมองคล้ำและมีรอยคล้ำใต้ดวงตาอีกด้วย

8.เช็ดเครื่องสำอางไม่สะอาด
การเช็ดเครื่องสำอางบนใบหน้าไม่สะอาดหมดจด จะทำให้รูขุมขนอุดตันและมีสิวขึ้นตามมา ดังนั้นก่อนเข้านอน ควรเช็ดเครื่องสำอางให้เกลี้ยงและล้างหน้าด้วยโฟมหรือครีมล้างหน้าจนมั่นใจว่าสะอาดแล้วจริงๆ

รู้ถึงพฤติกรรมที่มักเผลอทำบ่อยๆ และส่งผลทำให้หน้าพังโดยไม่รู้ตัวกันไปแล้ว ยังไงก็อย่านิ่งนอนใจและยังเผลอทำกันอยู่นะคะ ควรหันมาใส่ใจดูแลความสะอาดของผิวให้มากๆ รวมทั้งให้ความสำคัญในเรื่องการดื่มน้ำ การพักผ่อน และการทาครีมกันแดดทุกวันกันค่ะ