เป็นผดร้อนควรทำอย่างไร รักษาด้วยสมุนไพรอะไรได้บ้าง?

เมื่ออากาศร้อนอบอ้าว หลายคนมักมีอาการผดผื่นร้อน ซึ่งจะมีลักษณะเป็นตุ่มแดงเล็กขึ้นตามคอ ข้อพับต่างๆ เมื่อเหงื่อออกจะทำให้มีอาการคันได้ แต่การดูแลรักษาก็ทำได้ไม่ยาก โดยวันนี้เราก็มีวิธีการรักษาผดร้อนด้วยตนเองมาแนะนำด้วยเช่นกัน รับรองว่าทำแล้วได้ผลชัวร์

วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น เมื่อเป็นผดร้อน
เมื่อเป็นผดร้อนควรดูแลตัวเองเบื้องต้น ดังนี้

1.พยายามให้มีเหงื่อออกน้อยที่สุด โดยหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออก และอยู่ในที่ที่มีอากาศถ่ายเท เย็นสบาย

2.อาบน้ำบ่อยๆ แต่หากไม่สะดวกก็อาจใช้วิธีการล้างหน้า หรือใช้ผ้าชุบน้ำมาเช็ดตามตัวแทน

3.ใส่เสื้อผ้าที่ระบายเหงื่อได้ดี ไม่หนาหรือรัดรูปเกินไป

4.งดใส่เครื่องประดับที่จะก่อให้เกิดการเสียดสีที่คอ เพราะจะทำให้เกิดการระคายเคืองได้

5.ดูแลความสะอาดเล็บอยู่เสมอ เพื่อป้องกันไม่ให้มีเชื้อโรคในเล็บ เพราะหากเล็บไม่สะอาดและเผลอเกาจะทำให้ติดเชื้อได้

6.ไม่ควรรับประทานอาหารรสชาติเผ็ดร้อนจนเกินไป เนื่องจากจะยิ่งทำให้เป็นผดร้อนมากขึ้น

วิธีรักษาผดร้อนด้วยพืชพรรณสมุนไพร
สมุนไพรพื้นบ้านหลายชนิดช่วยลดอาการผดผื่นคันจากอากาศร้อนได้ดี จึงสามารถนำมาใช้รักษาอาการผดผื่นได้ โดยเราก็ได้รวบรวมวิธีการรักษาผดร้อนด้วยสมุนไพรมาฝากกันดังนี้

1.แตงกวา
แตงกวาเป็นผักฤทธิ์เย็น สามารถนำมาใช้เป็นยาเพื่อรักษาอาการผดร้อนได้ โดยการนำแตงกวามาหั่นเป็นแว่นบางๆ แล้วนำมาแปะบริเวณผดผื่น จะช่วยให้ผดผื่นยุบลงและบรรเทาอาการคันได้ดี นอกจากนี้ก็สามารถนำมาทานเพื่อแก้ร้อนในและลดอุณหภูมิในร่างกายได้เหมือนกัน โดยให้นำมาปั่นจนละเอียด แล้วดื่มเป็นประจำนั่นเอง

2.ขมิ้นชัน
ขมิ้นชันเป็นสมุนไพรรักษาโรคผิวหนังที่มีสรรพคุณในการบรรเทาอาการผดร้อนได้ดีมาก โดยให้นำขมิ้นชันมาตำให้ละเอียดแล้วนำมาทาบริเวณผดผื่นหรือบริเวณที่มีอาการคัน จะทำให้ผดผื่นหายไวขึ้นและยังช่วยสมานแผลได้ดีอีกด้วย

3.ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้จะช่วยลดอาการคันและรักษาผดร้อนได้ดี โดยให้นำว่านหางจระเข้มาปอกเปลือก ล้างยางออกให้หมดและนำวุ้นมาทาบริเวณผดผื่น เพียงทำเป็นประจำวันละ 2 ครั้งเช้าเย็น ก็จะได้ผลลัพธ์ที่ดีมาก

4.กล้วย
สำหรับวิธีนี้ก็ทำง่ายมากและได้ผลดีอีกด้วย โดยให้นำส่วนด้านในของเปลือกกล้วยสุกมาทาบริเวณผดผื่น จะทำให้ผดร้อนยุบลงอย่างรวดเร็ว และบรรเทาอาการคันได้ดีที่สุด

ไม่ยากเลยใช่ไหมกับการรักษาผดร้อนด้วยสมุนไพรธรรมชาติ เพราะฉะนั้นใครที่เป็นผดร้อนก็ลองทำตามวิธีเหล่านี้กันดู แล้วจะช่วยบรรเทาอาการได้ดีอย่างแน่นอน แถมประหยัดเงินอีกด้วย