"เจนี่ อัลภาชน์" เผยเคล็ดลับหน้าเด็ก หุ่นปัง แบบทำตามได้ง่ายมาก

สิ้นสุดการรอคอยในสิ่งที่สาวๆ อยากรู้แล้วค่ะ เมื่อ "เจนี่ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร" หรือ "เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ" ทำคลิปบนยูทูบช่อง "Nola’s Family" ประเดิมด้วยคลิปแรกด้วย Q&A 

เจนี่ มิกกี้ และน้องโนล่า

เป็นอีกหนึ่งครอบครัวคนดังที่น่ารักมาก สำหรับ "เจนี่" และ มิกกี้-นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร รวมถึงลูกสาว "น้องโนล่า" ที่กำลังน่าเอ็นดูสุดๆ ล่าสุดปล่อยคลิป Nola's Family EP 1: Q&A และ พาไป Hua Hin Safari พร้อมตอบคำถามแบบหมดเปลือก

youtube/Nola's Family

Sanook Women ได้คัดคำถามเด็ดๆ มาฝากสาวๆ แล้ว ไม่ว่าจะเป็นการดูแลตัวเอง การเลี้ยงลูก ในสไตล์ของคุณแม่เจนี่ค่ะ

เจนี่ และ มิกกี้ เลี้ยงลูกอย่างไร

"เลี้ยงลูกเองค่ะ เลี้ยงลูกเองตั้งแต่เกิดเลย น้องโนล่า เป็นเด็กเต้าล้วน คือกินนมแม่ล้วนๆ ภูมิใจมาก เจนี่และมิกกี้จะช่วยๆ กันเลี้ยง จะสลับกัน อันไหนทำแทนกันได้ก็ทำ เราจะมีเวลาให้น้องทั้งวัน ด้วยความที่ช่วงนี้เป็นช่วงโควิดด้วย มีเวลาให้ลูกแบบเต็มที่ จะเลี้ยงลูกแบบตามใจ ให้เป็นธรรมชาติของตัวเขาเอง เขาชอบกินอะไร ทำอะไร ส่วนพัฒนาการ พยายามให้ลูกออกกำลังกายเหมือนเรา ให้วิ่งเล่นเยอะๆ ได้ขยับร่างกาย"

เจนี่ และน้องโนล่า

ทำไมถึงตั้งชื่อลูกว่าน้อง Nola

"ชื่อมาจากชื่อมิก ที่ชื่อจริงว่า นนท์ เจนี่เป็นคนคิด สามีชื่อนนท์ เลยตั้งชื่อนี้ ไม่มีความหมายด้วย"

เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ

เคล็ดลับหน้าเด็กและสวยใสแบบเจนี่
"ออกกำลังกาย นอนให้เยอะ เป็นวิธีธรรมชาติเลยค่ะ กลางวันลูกนอน เราก็นอนไปด้วย กลางคืนก็นอนเร็ว ก่อน 3 ทุ่มเจนี่ก็จะนอนแล้ว"

สุขภาพดี หุ่นปังแบบเจนี่
" เจนี่ ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 6 วัน พัก 1 วัน ส่วนลูกไม่เคยกวนเลย เวลาออกกำลังกายจะเดินวนๆ อยู่ในยิม บางทีน้องโนล่าก็ทำท่าตาม วิธีที่ทำให้เจนี่ลุกมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอคือ ดูคุณพ่อเป็นแบบอย่าง มิกตื่นตี 5 ทุกวัน เราก็ต้องออก พยายามสร้างสภาพแวดล้อมให้น่าออกกำลังกาย ไลฟ์สไตล์ของเราสองคนเป็นคนชอบออกกำลังกายกันอยู่แล้ว ตอนเช้าตื่นมาก็จะออกกำลังกายก่อน และทำอย่างอื่นตามมา"

Food routine ของเจนี่
เจนี่ไม่ค่อยกินคลีน แต่จะทานอาหารที่มีประโยชน์ กินให้ครบ 5 หมู่ กินแบบไม่ทอด ถ้ากินทอดก็จะกินเดือนละ 2-3 ครั้ง คุณพ่อก็จะคอยเบรคตลอดค่ะ

สาวๆ ที่อยากสวยสุขภาพดี หุ่นปังแบบคุณแม่เจนี่ สามารถนำเคล็ดลับไปปรับใช้กับตัวเองได้เลยจ้า ง่ายมากๆ