อยากหน้าเด็กต้องจัด 7 ผลไม้สีแดง สรรพคุณแรงต้านมะเร็งได้

อยากมีผิวหน้าเด็ก แต่ขอเป็นหน้าเด็กที่ดูออกเป็นธรรมชาติ หรือดูเป็นคนใส่ใจดูแลในผิวหน้าและผิวพรรณของตัวเอง บอกเลยว่าสาวๆ ไม่ควรพลาดกับผลไม้สีแดงทั้ง 7 ชนิดที่เราได้เอามาฝากกันในวันนี้ เพราะผลไม้สีแดงที่ช่วยทำให้ผิวหน้าแลดูเด็กลง ไม่ได้มาพร้อมกับรสชาติอร่อยสดชื่นเท่านั้น แต่ยังจัดเต็มไปด้วยสรรพคุณที่น่าสนใจอีกด้วย

1.โกจิเบอร์รี
โกจิเบอร์รี หรือที่เรารู้จักในชื่อ เก๋ากี้ คือผลไม้ที่ถูกจัดเป็นยาสมุนไพรตามตำราแพทย์แผนจีนโบราณ มีสรรพคุณที่โดดเด่นในเรื่องของการบำรุงสายตา อุดมไปด้วยกรดอะมิโน 8 ชนิดที่มีความจำเป็นต่อร่างกายและผิวพรรณของคนเรา แถมยังมีไฟเบอร์สูงที่เมื่อกินเข้าไปแล้วจะช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องได้นาน ถือเป็นผลไม้ที่ช่วยให้มีผิวหน้าเด็กและช่วยลดน้ำหนักไปพร้อมๆ กันเลยทีเดียว

2.ราสเบอร์รี่
ราสเบอร์รี่คือหนึ่งในผลไม้ตระกูลเบอร์รีที่มีสรรพคุณที่เด่นชัดในเรื่องของการช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต อีกทั้งยังมีเอนไซม์ที่ช่วยในการสลายไขมันส่วนเกินได้ดี และที่สำคัญยังมีส่วนช่วยต้านโรคมะเร็งอีกด้วย

3.สตรอเบอร์รี
สตรอเบอร์รีมักถูกขนานนามว่าเป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รีที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีความเปล่งปลั่งและสดใส เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงกว่ามะเขือเทศถึง 7 เท่าเลยทีเดียว นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงสายตา พร้อมทั้งช่วยป้องกันและช่วยยับยั้งการเกิดโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งเต้านมได้เป็นอย่างดี

4.เชอร์รี
เชอร์รีถูกจัดเป็นหนึ่งในผลไม้สีแดงที่มีส่วนช่วยให้ผิวแลดูเด็กลง อีกทั้งยังเป็นผลไม้ที่มีส่วนช่วยบำรุงสมอง ช่วยให้ความจำดีขึ้น ป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ และช่วยลดอัตราการเกิดโรคหัวใจอีกด้วย ที่น่าสนใจมากๆ ก็คือ สาวๆ คนไหนที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ บอกเลยว่าเชอร์รีช่วยได้ เพราะมีสรรพคุณช่วยให้นอนหลับสบายนั่นเอง

5.องุ่นแดง
องุ่นแดง คือผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีสรรพคุณช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกิน ช่วยป้องกันโรคหัวใจ ช่วยบำรุงสมองและช่วยให้ความจำดี และที่สาวๆ พลาดไม่ได้เลยก็คือ องุ่นแดงช่วยลดริ้วรอย รักษาสิวให้หายเร็ว แถมยังช่วยรักษารอยแผลเป็นที่เกิดจากสิวได้ดีอีกด้วย

6.แอปเปิลแดง
แอปเปิลแดงอุดมไปด้วยสารอาหารที่หลากหลาย และมีเส้นใยอาหารที่ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย ช่วยให้ระบบการขับถ่ายทำงานได้ดียิ่งขึ้น มีสารต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะมะเร็งลำไส้ใหญ่

7.แตงโม
ผลไม้รสชาติหวาน กินแล้วให้ความรู้สึกสดชื่น แถมยังช่วยดับกระหายได้ดีอย่างแตงโม ก็จัดเป็นผลไม้สีแดงที่ช่วยบำรุงผิวให้มีความเปล่งปลั่งสดใสได้เช่นกัน เนื่องจากอุดมไปด้วยกรดอะมิโน สารไลโคปีน และเบต้าแคโรทีน จัดเป็นสารอาหารที่ช่วยทั้งป้องกันโรคหัวใจและต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกายได้ดีเลยทีเดียว

เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับผลไม้สีแดงทั้ง 7 ชนิดที่ช่วยให้สาวๆ มีผิวหน้าที่แลดูเด็กลง แทบจะไม่เชื่อเลยใช่ไหมล่ะคะว่าผลไม้เหล่านี้ ซึ่งอาจจะกินอยู่เป็นประจำทุกวัน จะมีสารอาหารที่ช่วยบำรุงผิวหน้าได้มากมายขนาดนี้ ยังไงก็อย่าลืมกินบ่อยๆ พร้อมกับการดื่มน้ำให้มากๆ กันด้วยนะคะ