สวัสดีครับวันนี้ผม ชัยรัตน์ ถมยา ขอแนะนำเมนูที่ทำจากโอ๊ตมีลสำหรับคนที่อยากจะควบคุมน้ำหนัก หลายคนอาจติดภาพว่าโอ๊ตมีลไม่มีรสชาติไม่อร่อยแต่เราเติมความอร่อยให้โอ๊ตมีลได้ครับ วันนี้ผมจะแนะนำ โอ๊ตมีลกิมจิชีส ทำง่าย ย้ำง่ายจริงๆ 5 นาทีเสร็จครับ

วัตถุดิบ

โอ๊ตมีลแบบสำเร็จรูป หรือควิกโอ๊ตมีล 30 กรัม
น้ำ 200 มิลลิลิตร
ไส้กรอก 2 ชิ้นหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
กุยช่าย 2 ต้นหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
กิมจิ 50 กรัม
น้ำมันงา 2 ช้อนชา
โชยุ 1 ช้อนชา
ผงซุปไก่ ½ ช้อนโต๊ะ
ชีสโรยหน้าพิซซ่า 15 กรัม

วิธีทำ

นำส่วนผสมทุกอย่างเทลงในภาชนะที่จะเข้าไมโครเวฟ คนให้เข้ากัน
โรยชีสด้านบน
แรพ แล้วนำเข้าโมโครเวฟ 5 นาที เป็นอันเสร็จ ง่ายไหมครับ

อัลบั้มภาพ วิธีทำโอ๊ตมีลกิมจิชีส ภาพที่ 2 / 5

วิธีทำโอ๊ตมีลกิมจิชีส