"วีเจจ๋า" แนะนำท่าสร้างกล้ามท้องง่ายๆ น้ำหนักเยอะก็ทำได้

เป็นผู้หญิงที่สวย หน้าเด็กไม่เปลี่ยนเลย สำหรับ วีเจจ๋า-ณัฐฐาวีรนุช ทองมี แถมเธอยังมีรูปร่างในฝันของใครอีกหลายคนด้วย เรียกว่าดูแลตัวเองครบ ทั้งผิวพรรณ ทั้งหุ่น

วีเจจ๋า ณัฐฐาวีรนุช
แม้อายุจะเข้าหลักสี่ เป็นสาววัย 42 ปีแล้ว แต่หน้าตาและหุ่นนั้นขัดกับตัวเลยของอายุมาก มีความปังไม่เปลี่ยน และยังเป๊ะขึ้นเรื่อยๆ ด้วย แถม "จ๋า ณัฐฐาวีรนุช" ยังชอบแจกความรู้เรื่องสุขภาพให้กับแฟนคลับที่ติดตามได้ไปปั้นหุ่นสวยทำตามแบบไม่ยากเกินไปด้วย

วีเจจ๋า ณัฐฐาวีรนุช
ล่าสุดกับท่าสร้างกล้ามท้องง่ายๆ ที่ใครๆ ก็สามารถทำตามได้แบบทุกที่ทุกเวลา

โดย "วีเจจ๋า" โพสต์แจกวิธีปั้นหุ่น หน้าท้องสวยไว้ว่า

6 packs ในฝันต้องมาแล้วนะ เล่นได้ทั้งหญิงและชายเลยค่ะ เล่นจบกดท้องดูเลย แข็งขึ้นมั้ย 

จัดตามเลยค่ะ ท่าละ 10 ครั้ง ซ้าย+ขวา นับ 1 นะคะ

ทำทั้งหมดทุกท่า วนทำรวม 3 รอบ

พักระหว่างท่าไม่เกิน 15 วินาที

พักระหว่างเซ็ตไม่เกิน 1 นาที

จิบน้ำระหว่างเซ็ตได้ ไม่ต้องมาก ไว้ค่อยดื่มหลังเล่นเสร็จเลย

วีเจจ๋า ณัฐฐาวีรนุช

ทำตามดูนะคะ ชวนเพื่อนมาเล่นด้วย ท่ามีประโยชน์มาก ไม่กระแทกด้วย น้ำหนักเยอะก็ทำได้ค่ะ ลุยเลยพวกเรา