วิธีดึงตัวเองออกจากอาการรักข้างเดียว Move on ให้ไว ก่อนใจช้ำกว่าเดิม

รักเขา...แต่เขาไม่รักเรา มันเป็นความรู้สึกที่ทุกข์ใจและเหมือนกับตัวเองอกหักอยู่ตลอดเวลาจริงมั้ยคะ เพราะการต้องทนอยู่กับความรักที่เขาไม่รักตอบด้วยนั้น ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตใจและสุขภาพกายของเราอย่างมาก เนื่องจากการพยายามลืมเขาก็เป็นเรื่องยากเย็นเสียเหลือเกิน ถ้าใครที่กำลังตกอยู่ในสถานการณ์แบบนี้ ลองมาดูวิธีมูฟออนตัวเองให้เดินหน้าต่อ ก้าวผ่านความเจ็บปวดนี้แล้วมีชีวิตใหม่ที่ดีขึ้นกันดีกว่าค่ะ

ยอมรับความจริง ยอมรับว่าเขาไม่ได้รักคุณ
คุณต้องยอมรับความจริงให้ได้ก่อนว่าคุณกำลังตกอยู่ในสถานการณ์รักเขาข้างเดียว โดยที่เขาไม่ได้ตอบสนองต่อความรักที่คุณมีให้ ดังนั้นจะเสียเวลาไปทำไมกับการพยายามที่ไม่เป็นผล ถ้าคุณได้ลองทำดีที่สุดเพื่อให้เขาเห็นความสำคัญของคุณแล้ว แต่สุดท้ายมันก็เป็นไปไม่ได้ เขาไม่ได้รักคุณอย่างที่คุณต้องการ ก็ควรหยุดที่จะคาดหวังกับสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ เพราะมันจะยิ่งทำให้คุณทุกข์สาหัสจมดิ่งหนักไปเรื่อย ๆ

อย่าจมอยู่กับความเศร้าจนลืมไปว่ายังมีรักดีๆ รออยู่
เมื่อรู้ตัวว่าตัวเองเดินมาได้แค่นี้ และเป็นรักข้างเดียว คุณปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับความเศร้าโศกและการร้องไห้ได้แบบไม่ต้องรู้สึกผิด แต่...มันก็ไม่ควรนานจนเกินไป เสียใจได้ แต่ไม่ควรนานเกินไป เพราะนั่นคือการบั่นทอนชีวิตที่ดี ๆ ของคุณ คุณรู้ไหมว่าโลกใบนี้คุณจะต้องได้เจอกับผู้คนอีกมากมาย และแน่นอนว่ามีคนที่พร้อมจะให้ความรักกับคุณ แบบที่คุณไม่ต้องพยายาม แค่ตอนนี้มันยังไม่ถึงเวลา

ลุกขึ้นมาเริ่มต้นชีวิตใหม่ แล้วอย่าหันหลังกลับไป
เมื่อคุณอยากออกจากความทุกข์แบบนี้ คุณควรลุกขึ้นมาฮึดสู้ แล้วหันหลังให้กับความสัมพันธ์ที่มันเป็นไปไม่ได้ อย่าปล่อยเวลาของตัวเองไปแบบเปล่าประโยชน์ ใช้ชีวิตไปกับความสุขของตัวเองให้มากขึ้น และเริ่มต้นชีวิตใหม่ซะ ที่สำคัญเมื่อตัดสินใจแล้ว อย่าได้หันหลังกลับไปอีก เพราะมันอาจจะทำให้ใจคุณสั่นไหว ดังนั้นจงเข้มแข็ง ท่องเอาไว้ว่าฉันจะมีความสุขด้วยตัวเองให้ได้!

ความสัมพันธ์ในรูปแบบรักเขาข้างเดียว มันเป็นความรักที่ทำให้อีกฝ่ายมีแต่ความทุกข์ ให้มองมันเป็นแค่เรื่องชั่วคราว เปลี่ยนความเศร้าให้เป็นพลังที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น รู้จักมองเห็นคุณค่าในตัวเอง และเรียนรู้ที่จะรักตัวเองให้เป็น แค่นี้ก็จะทำให้ชีวิตของคุณเดินหน้าต่อไป แม้มันจะดูยาก แต่ไม่เกินความสามารถของคุณหรอกค่ะ