รวม 5 วิธีแก้อาการตกขาวโดยไม่ต้องใช้ยา เรื่องสำคัญที่ผู้หญิงต้องรู้

ผู้หญิงทุกคนต้องเข้าใจก่อนว่า โดยปกติแล้วช่องคลอดจะมีกลิ่นคาวอ่อนๆ แต่เมื่อใดที่ภายในช่องคลอดมีกลิ่นที่แรงเกินไป นั่นถือเป็นสัญญาณเตือนที่บอกถึงความผิดปกติ นอกจากนี้ในเรื่องของตกขาวก็ถือเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้หญิงทุกคนต้องรู้ด้วยเช่นกันว่า การตกขาว เป็นเรื่องปกติ เพราะโดยปกติแล้วช่องคลอดจะมีค่า pH อยู่ที่ประมาณ 3.8 – 4.5 ซึ่งถือเป็นกรดอ่อนๆ และค่า pH ประมาณนี้ยังช่วยป้องกันเชื้อราและเชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโตได้อีกด้วย

วันนี้เราจึงเอา "วิธีแก้อาการตกขาว" มาบอกให้สาวๆ ได้ทราบ ซึ่งล้วนเป็นวิธีที่ไม่ต้องใช้ยามาบอกกันค่ะ

วิธีแก้อาการตกขาวโดยไม่ต้องใช้ยา

1. ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นให้ถูกต้อง

เริ่มที่การทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นให้ถูกวิธีก่อน ซึ่งการทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นที่ถูกวิธีจะต้องล้างจากข้างหน้าไปข้างหลัง และไม่ควรล้างกลับไปกลับมา เพราะอาจทำให้เชื้อ Ecoli ซึ่งเป็นเชื้อที่มาพร้อมกับอุจจาระเข้ามาที่บริเวณช่องคลอดได้ หากทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นไม่ถูกวิธี มีส่วนทำให้ช่องคลอดมีกลิ่นได้

2. ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับจุดซ่อนเร้นโดยเฉพาะ

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับจุดซ่อนเร้นโดยเฉพาะ ถือเป็นสิ่งที่สาวๆ จะต้องให้ความสำคัญอย่างมาก เพราะผลิตภัณฑ์ดังกล่าวนี้มีส่วนทำความสะอาดน้องสาวได้อย่างอ่อนโยน อย่าลืมว่าบริเวณดังกล่าวถือเป็นบริเวณที่อ่อนไหวง่ายมาก นอกจากนี้ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับจุดซ่อนเร้นที่มีส่วนผสมของ Lastic Acid ซึ่งเป็นเชื้อจุลินทรีย์ชนิดดี มีส่วนทำให้ภายในช่องคลอดมีค่า pH ที่เหมาะสม

3. สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี

เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี โดยเฉพาะกางเกงชั้นในที่ทำมาจากผ้าฝ้าย มีส่วนช่วยลดกลิ่นอับชื้นได้ เพราะเนื้อผ้าของผ้าฝ้ายสามารถระบายอากาศได้ดี ทำให้จุดซ่อนเร้นไม่เกิดการอับชื้น ตลอดจนไม่ทำให้เกิดความเสี่ยงในการเป็นเชื้อราหรือติดเชื้อแบคทีเรียได้ง่ายด้วย นอกจากนี้ควรเลือกใช้ขนาดที่พอดี ไม่แนะนำให้ใช้กางเกงชั้นในหรือเสื้อผ้าที่รัดเกินไป เพราะมีผลต่อการระบายอากาศด้วยเช่นกัน

4. ใส่ถุงยางเมื่อมีเพศสัมพันธ์

บางครั้งอาการตกขาวเกิดขึ้นจากปรสิตจำพวก Trichomonas Vaginalis ซึ่งจัดเป็นเชื้อราที่ได้จากการมีเพศสัมพันธ์ และเชื้อราชนิดนี้จะมาพร้อมกับสารคัดหลั่ง อีกทั้งยังเป็นสาเหตุที่ทำให้ตกขาวมีกลิ่น ส่งผลให้มีอาการเจ็บในระหว่างปัสสาวะ รวมทั้งมีอาการคันที่บริเวณช่องคลอดด้วย ทั้งนี้การป้องกันเชื้อราชนิดนี้ทำได้ด้วยการใส่ถุงยางเมื่อมีเพศสัมพันธ์ จะช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายได้รับปรสิตตัวนี้

5. งดกินอาหารหมักดองและรสจัด

ผู้หญิงกับอาหารหมักดองและอาหารที่มีรสจัดถือเป็นของคู่กัน ซึ่งอาหารประเภทนี้มีส่วนทำให้ช่องคลอดมีกลิ่นและเกิดอาการตกขาวได้ รวมทั้งอาหารทะเลก็ถือเป็นอาหารที่ส่งผลให้เกิดปัญหากลิ่นในช่องคลอดและตกขาวด้วยเช่นกัน เนื่องจากอาหารทะเลมีเชื้อแบคทีเรียที่ส่งผลให้มีตกขาวมากกว่าปกติ สำหรับใครที่มีปัญหาตกขาวอยู่แล้ว แนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้ไปก่อน จะช่วยแก้ปัญหาดังกล่าวได้

แม้ว่า อาการตกขาว จะเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นปกติกับผู้หญิง แต่หากเกิดอาการตกขาวที่มากจนเกินไป รวมทั้งมีกลิ่นภายในช่องคลอด นั่นอาจเป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าช่องคลอดกำลังเผชิญกับปัญหา ดังนั้นแนะนำให้หมั่นดูแลและใส่ใจในเรื่องตกขาวให้ดี ซึ่งหากใครที่มีอาการตกขาวอยู่แล้ว ก็ควรใส่ใจวิธีแก้อาการนี้ให้ดีอยู่เสมอ