สูตรปรุงรักฉบับ เข้าใจ ของ ป๊อก ปิยธิดา

โดย สัญญา จันทร์เหนือ ภาพ ชุมพล บัวแย้ม

หากใครได้ดูละครค่ำเรื่อง "คือหัตถาครองพิภพ" ในช่วงนี้ คงได้เห็นบทบาทของนักแสดงมากความสามารถอย่าง คุณหญิงศรี หรือ "ป๊อก ปิยธิดา มิตรธีรโรจน์" ที่กลับมาอวดฝีไม้ลายมืออีกครั้งหนึ่งทางจอแก้ว ซึ่งจะว่าไปแล้วเธอก็โลดแล่นอยู่ในวงการบันเทิงนานถึง 17 ปี นอกจากการแสดงละครมากกว่า 30 เรื่อง เช่น ธรณีนี่นี้ใครครอง, เกมกามเทพ, นางทาส, เมียหลวง, ไฟหวน ฯลฯ เธอยังมีงานละครเวที งานเพลง มิวสิควิดีโอ และพรีเซนเตอร์โฆษณา ฯลฯ

ส่วนการแสดงบนจอเงินเธอก็โดดเด่นไม่แพ้กัน ล่าสุดได้คว้ารางวัลนักแสดงนำฝ่ายหญิงยอดเยี่ยมสุพรรณหงส์และชมรมวิจารณ์บันเทิงจาก "ลัดดาแลนด์" และรางวัลนักแสดงสมทบฝ่ายหญิงยอดเยี่ยมจาก TOGETHER ในอีกหนึ่งปีต่อมา และตอนนี้กำลังจะมีผลงานชิ้นล่าสุดอย่าง "TimeLine จดหมาย-ความทรงจำ" กับบทบาทที่ว่ากันว่าท้าทายความสามารถทางการแสดงมากที่สุดในชีวิต

นอก จากจะประสบความสำเร็จด้านงานแล้วการใช้ชีวิตคู่ก็ดูท่าแฮปปี้ เพราะมีแต่เรื่องราวดีๆ มาให้ได้ยิน ล่าสุด Hospital & Healthcare มีโอกาสพบเธอจึงถามไถ่ทั้งเรื่องงาน ความรัก รวมทั้งเรื่องสุขภาพมาฝาก

 

อัพเดทผลงานกันหน่อย
ช่วง นี้ที่ออนแอร์อยู่ก็คือละคร "คือหัตถาครองพิภพ" กับบทคุณหญิงศรี ละคร "เด็กชายในเงา" ของไทยพีบีเอส ส่วนหนังที่กำลังจะได้ชมกันในเดือนกุมภาพันธ์นี้ก็คือเรื่อง TimeLine จดหมาย-ความทรงจำ นอกนั้นก็มีงานเล็กๆ ตามงานจ้างต่างๆ อีเวนต์ก็ไม่ค่อยบ่อยค่ะ เพราะป๊อกจะไม่ค่อยรับเท่าไหร่ ลำพังงานแสดงก็เยอะอยู่แล้วค่ะ คือไม่อยากเหนื่อยมากและทุ่มเทให้กับบทบาทที่เราได้รับ

หนังไทม์ไลน์
ไทม์ไลน์ จดหมาย - ความทรงจำ เป็นหนังรักค่ะ ดีใจมากที่ได้มาเล่น เพราะพอได้อ่านบทปุ๊บน้ำตาไหลเลย ประทับใจมาก ยิ่งได้เข้าฉากในบรรยากาศของทางเหนือด้วยแล้วก็ยิ่งทำให้เราประทับใจมากขึ้น ไปอีก เรื่องนี้ได้ร่วมงานกับคุณอุ๋ย- นนทรีย์ เล่นเป็นแม่ที่ต้องเลี้ยงลูกตามลำพัง เป็นซิงเกิ้ลมัม คือเรายังไม่มีลูกค่ะ แต่เราก็สามารถเล่นได้ไม่ยากเพราะคนที่มาแสดงเป็นลูกคือ เจมส์ จิรายุ ซึ่งเขาแสดงได้ดีและเราสามารถเชื่อว่าเขาเป็นลูกเราได้ (ยิ้ม) เรื่องนี้นอกจากบทดีแล้ว ยังเป็นเรื่องราวของความรักใน 2 รูปแบบคือความรักของแม่ กับความรักระหว่างหนุ่มสาว เป็นหนังรักที่อาจทำให้คนดูซาบซึ้งและเสียน้ำตาได้ แต่ไม่ได้เศร้านะคะเป็นความประทับใจ

รับงานน้อยมาก?
เรื่อง งานป๊อกรู้สึกว่าเยอะแล้วนะคะ คือจริงๆ แล้วก็ไม่ได้น้อยค่ะ แต่ทุกเรื่องที่เราจะรับแสดงก็จะขออ่านบทก่อนทุกครั้ง ถ้าชอบจะรับทันที (หัวเราะ) จริงๆ แล้วไม่ได้เกี่ยง ถ้าชอบก็จะรับเลย แต่ถ้าไม่ชอบหรือมีอะไรต้องปรับเปลี่ยนก็คงต้องขอให้เหมาะสมค่ะ (ยิ้ม) หลายคนมองว่า อยู่วงการมานานทำไมไม่ทำเบื้องหลังบ้าง ก็อยากทำนะคะ แต่ด้วยความที่เรายังไม่พร้อมขอเก็บเกี่ยวประสบการณ์ไปก่อน จึงไม่ได้คิด ป๊อกยังรู้สึกว่าเราพอใจและมีความสุขกับอาชีพนักแสดงอยู่ค่ะ

ไลฟ์สไตล์
เป็น คนที่เรียบง่ายค่ะ แต่บางคนมองว่าเราเรียบร้อยนะ (หัวเราะ) แต่จริงๆ ก็ไม่ได้เรียบร้อยเท่าไหร่ หากใครสนิทจะรู้ แต่เป็นคนมองโลกในแง่ดี อารมณ์ดี แต่ถ้าเราไม่รู้จักเราอาจจะนิ่งๆ มากกว่า นอกจากบทบาทหรืองานที่เราได้รับแล้ว ป๊อกคิดว่า นักแสดงก็คงเป็นคนธรรมดาๆ ใช้ชีวิตธรรมดา มีเวลาว่างก็เดินห้าง ช้อปปิ้ง กินข้าวข้างทาง อาจมีเวลาไปดูแลตัวเอง ไปเที่ยว อย่างหลังนี่ชอบมากโดยเฉพาะไปเที่ยวทะเลกับพี่ตั๊กกับครอบครัวก็ยกกันไป เป็นช่วงเวลาที่เราได้พักผ่อน อยากทำอะไรก็ทำ ก็สนุกดีค่ะ

ดูแลสุขภาพ
เมื่อ ก่อนไม่ค่อยดูแลสุขภาพตัวเองเท่าไหร่ แต่ก็ต้องยอมรับว่าต้องดูแลตัวเองมากขึ้น เพราะด้วยอายุที่มากขึ้น ด้วยอาชีพของเราด้วย คือไม่มีโรคประจำตัวค่ะ แต่เคยมีเหตุการณ์ที่ทำให้เราต้องคิดและเปลี่ยนการใช้ชีวิต คือ เมื่อก่อนเราปวดท้องอย่างรุนแรงก็ไปหาหมอ พบว่า ป๊อกติดเชื้อที่ทางเดินปัสสาวะและเชื้อมันลามไปที่ไต จากนั้นเราก็ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจากที่เคยดื่มน้ำน้อย และชอบกลั้นปัสสาวะ ก็พยายามดื่มน้ำให้มากขึ้นและมีวินัยในการขับถ่าย คือไม่กลั้นปัสสาวะ ถ้าเราไม่เปลี่ยนเราก็แย่ ดังนั้นอะไรที่เปลี่ยนได้หรือเรารู้ว่าเราต้องเปลี่ยนก็ต้องรีบทำ

ออกกำลังกาย
ไม่ ค่อยได้ออกกำลังกายสม่ำเสมอเท่าไหร่ค่ะ ถ้าว่างก็จะอยู่บ้านสบายๆ ออกกำลังกายบ้าง แต่มีช่วงหนึ่งที่เล่นโยคะตลอด ทำให้เรารู้เลยว่าเรารู้สึกดีขึ้น แต่อย่างตอนนี้ก็พยายามนะคะ ถ้าวันไหนว่างก็จะเดิน วิ่ง หรือชวนกันไปปั่นจักรยานให้ได้เหงื่อ ส่วนถ้าไปทะเลก็นี่เลยค่ะ ว่ายน้ำ แต่โชคดีที่ป๊อกกินน้อยเรื่องอ้วนจึงไม่ค่อยมีปัญหา

อาหารกับสุขภาพ
เดี๋ยว นี้อาหารการกินมีความเสี่ยงต่อสุขภาพมากขึ้น แต่ก็ไม่ใช่ให้ต้องระวังจนกินอะไรไม่ได้นะคะ ป๊อกว่านอกจากเรื่องความปลอดภัยแล้ว ในเรื่องสุขภาพส่วนตัวแล้วจะเลือกทานอาหารที่เน้นผักผลไม้ และทานเนื้อปลาเป็นหลัก เราทานแบบนี้จะรู้สึกได้เลยว่าระบบการย่อยอาหารและระบบขับถ่ายไม่มีปัญหา ส่วนอาหารการกินเมื่อก่อนก็ทำเองนะคะแต่พอมาอยู่ด้วยกันกับพี่ตั๊กกลายเป็น ว่าเขาทำให้กินทุกอย่าง อยากทานอะไรก็บอก (หัวเราะ) แต่ส่วนใหญ่จะรู้แล้วว่าเราชอบทานอะไร ซึ่งจริงๆ แล้วเราก็ชอบทานคล้ายๆ กันอยู่แล้ว จึงไม่ใช่เรื่องยาก

บิวตี้สไตล์ป๊อก
นอก จากความสามารถ การมีรูปร่างหน้าตาที่ดีแล้ว การวางตัวให้เหมาะสมก็เป็นเรื่องสำคัญ ซึ่งป๊อกยึดเรื่องแบบนี้มาตลอด แต่ถ้าพูดถึงเรื่องความสวยความงามก็ไม่มีอะไรมากนะคะ อย่างที่บอกว่าอาหารก็ส่วนหนึ่ง การดูแลตัวเองก็อีกส่วนหนึ่ง โดยเฉพาะการมองโลกในแง่ดี การพักผ่อน ก็มีบ้างที่ต้องดูแลหน้าตาให้สดใส ไม่โทรม อาจจะมีคอร์สบ้างนิดๆ หน่อยตามประสาผู้หญิงค่ะ ส่วนเคล็ดลับอย่างที่บอกคือเราต้องอาศัยองค์ประกอบหลายอย่างประกอบกัน

คิดแง่บวก
ป๊อก เป็นคนที่ไม่ค่อยคิดมาก หากมีปัญหาเกิดขึ้นก็จะรีบแก้ไข คิดว่าทุกอย่างต้องมีทางออก ถ้าเราค่อยๆ คิด ใช้สติ ทุกอย่างก็จะผ่านไปได้ ที่สำคัญคนในครอบครัว คนใกล้ตัว หรือเพื่อนสนิทก็จะเป็นคู่คิดหรือที่ปรึกษาได้ บางเรื่องราวมันอาจจะหนักแต่ถ้าได้มุมมอง วิธีคิดจากคนอื่น นำมาแชร์กันเราก็สามารถนำกลับมาใช้ประโยชน์ได้ ส่วนเรื่องความรักเป็นธรรมดาที่หากมีปัญหาต้องทบทวน เปิดใจคุยกัน ปรึกษากันอย่าปล่อยให้คาราคาซัง สิ่งสำคัญคือ ต้องมีสติ ใช้สติแล้วเราจะมองเห็นปัญหาและทางแก้ไข อย่าเครียดมาก ยิ้มเข้าไว้แล้วจะผ่านไปด้วยดีค่ะ

ความรัก
ป๊อก บอกได้เลยว่าเป็นคนที่โชคดีที่ได้ใช้ชีวิตร่วมกันกับคนที่รักและเข้าใจเรา ตลอดเวลาที่เราคบกันจนถึงแต่งงานกันพี่ตั๊กจะดีกับเราทุกอย่าง คือเขาจะเป็นสุภาพบุรุษ ดูแลเรา ใส่ใจเรา มีความเสมอต้นเสมอปลาย ป๊อกเชื่อว่าเขาจะเป็นหลักที่ดีให้กับครอบครัวได้ เมื่อก่อนเป็นอย่างไรวันนี้ก็เป็นอย่างนั้น เราอยู่ด้วยกันจนเข้าใจกันทุกอย่าง เราไม่ได้รู้สึกอึดอัด แต่มีความสุขมาก (ยิ้ม) คิดว่าที่เราไม่มีปัญหาตลอดระยะเวลาที่อยู่ด้วยกันเพราะเรามีพื้นฐานมาจาก ความเข้าใจกัน ส่วนถามว่าเติมหวานกันมากไหม (ยิ้มเขิน) อย่าถามว่าเติมหวานเลยค่ะ เพราะทุกๆ วันก็ดำเนินของมันไป คือเราอยู่ด้วยกันทุกวันตื่นมาเราก็เจอเขา ได้พูดคุยกันได้ทำโน่นนี่ด้วยกัน ไปกินข้าวไปทำงาน จะถามว่าหวานไหมมันมีความสุขมากกว่า ส่วนเรื่องเซอร์ไพร้ส์ อารมณ์นั้นไม่ค่อยมีเท่าไหร่เพราะเราจะใช้ความเข้าใจ ถามไถ่กันมากกว่า วันสำคัญ อาจมีบ้างเช่นกุหลาบ แต่ก็ไม่ได้หวานกันขนาดนั้น ส่วนใหญ่จะเน้นดูแลกันและกัน คือเราอยู่กันมานานก็เข้าใจกัน จะให้กุ๊กกิ๊กแบบวัยรุ่นคงไม่ใช่

ดูแลคุณสามี
อย่าง ที่บอกก็คือ ดูแลกันบนพื้นฐานความเข้าใจค่ะ เขาจะดูแลเราตลอด มีอะไรก็จะปรึกษากัน ส่วนเรื่องสุขภาพพี่ตั๊กจะออกกำลังกาย ดูแลตัวเองมากกว่าเราเสียอีก คือเขาจะเป็นผู้นำในเรื่องนี้ เราก็จะไม่คิดมากมีคนชวนก็จะไป หรือเรื่องอาหารการกินเขาก็จะจัดทุกอย่าง เป็นพ่อครัวให้ เขาดูแลป๊อกดีมากค่ะกลัวอ้วนอยู่เหมือนกัน

โซ่ทองคล้องใจ
เรื่อง ลูกยังเหมือนเดิมค่ะ ยังไม่ได้คิด คือเราตกลงกันแล้วพี่ตั๊กกับป๊อกเห็นตรงกันว่า ทุกวันนี้มีปัญหาสารพัด เราไม่อยากให้เขาเติบโตมาแล้วต้องมาเจอกับสภาพแวดล้อมที่เป็นอยู่ อยู่สองคนก็สบายแล้ว ดังนั้นเรื่องลูกจึงไม่ได้คิดเพราะตอนนี้ชีวิตคู่ของเราสองคนแฮปปี้ดีค่ะ ทุกอย่างลงตัวหมดเลย หลายคนถามตลอดตอนนี้ก็เห็นตรงกันอย่างนี้ค่ะ เราจะดูแลกันไปไม่อยากให้คนที่เรารักต้องเกิดมาเจอกับปัญหา แต่ก็รักเด็กนะคะ ที่ไม่มีเพราะเรากังวลมากกว่า

แนะนำเรื่องสุขภาพ
ทุก วันนี้ปัญหาเรื่องสุขภาพมันมีมาให้เห็นเรื่อยๆ แต่ในมุมของป๊อกมองว่า อะไรก็ตามหากเรามีสติ เราก็จะผ่านปัญหาไปได้ สุขภาพเช่นกัน มีสติก่อนกิน มีสติก่อนคิด มีสติก่อนอ้วน (หัวเราะ) เราก็จะสามารถดูแลสุขภาพให้ดีได้ สำคัญที่สุดคือเรื่องจิตใจ อย่าเครียดหรือกังวลจนเกินไปเพราะมันจะส่งผลถึงเรื่องอื่นๆ ได้ค่ะ (หน้าพิเศษ Hospital Healthcare)

ที่มา : Hospital Healthcare วันที่ 03 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2557
เครือมติชน ปีที่ 8 ฉบับที่ 77 กุมภาพันธ์ 2557