ของใช้ใน "บ้าน" ชิ้นไหน ที่ทำให้เราเป็น "มะเร็ง"

หลายคนทราบดีว่าเราสามารถป้องกันการเกิดมะเร็งได้ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ สะอาด ปลอดภัย รวมไปถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่คุณทราบหรือไม่ว่าอันตรายเล็กๆ น้อยๆ ที่แอบแฝงอยู่ในบ้านของเรา ก็เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิด “มะเร็ง” ได้เช่นกัน

Sanook!Home เห็นว่าคุณแม่บ้านมักเป็นผู้ที่ดูแล ทำความสะอาด และจัดการเรื่องบ้านเป็นส่วนใหญ่ จึงได้รวบรวม 6 วิธีการที่จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิด “มะเร็ง” มาให้เป็นข้อมูลเพื่อดูแลร่างกายของตนเองและคนในครอบครัว

1.สินค้าทำความสะอาด มหันตภัยใกล้ตัว ถ้าคุณเป็นแฟนประจำ Sanook!Home คงทราบดีว่า เราเคยแนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาทำความสะอาดต่างๆ ทุกชนิด เนื่องจากในน้ำยาเหล่านี้มีสารเคมีที่ก่อให้เกิดสารก่อมะเร็งในร่างกาย โดยเฉพาะคุณแม่บ้านที่ต้องสัมผัสหรือสูดดมสารเคมีเหล่านั้นเข้าไปทุกครั้งที่ใช้ ดังนั้นหากรักชีวิตจึงควรเลิกใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนประกอบของสารเคมี และเปลี่ยนมาใช้น้ำส้มสายชู รวมไปถึงเบกกิ้งโซดา ทำความสะอาดห้องน้ำ หรือบ้านได้แล้ว

2.หลีกเลี่ยงอาหารกระป๋อง หรือบรรจุภัณฑ์ประเภทพลาสติกและเรซิน คุณแม่บ้านอาหารสำเร็จรูปทั้งหลายควรหลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องกระป๋อง หรืออาหารที่บรรจุในกล่องพลาสติกหรือเรซิน เนื่องจากในกระบวนการผลิตบรรจุภัณฑ์เหล่านี้จะมีสารเคมี BPA (Bisphenol) เป็นสารเคมีที่พบในบรรจุภัณฑ์อาหารและเครื่องดื่มที่ทำมาจากพลาสติก และที่สำคัญคือ มีการทดลองในหนูพบว่า BPA เป็นสารที่มีส่วนเกี่ยวข้องในการเกิดมะเร็งเต้านมและมะเร็งในต่อมลูกหมาก และส่งผลต่อความผิดปกติทางพันธุกรรมของเซลล์ในร่างกายอีกด้วย

3.เลือกบริโภคสินค้าประเภทออร์แกนิค หากเป็นไปได้ควรเลือกบริโภคอาหารออร์แกนิคทั้งผักและผลไม้ ซึ่งจะลดความเสี่ยงของการก่อให้เกิดสารก่อมะเร็งในร่างกาย โดยเฉพาะอาหารที่มีการปนเปื้อนสูงประเภทแอปเปิ้ล สตรอเบอรี่ ลูกพีช ผักโขม เนื้อสัตว์

4.ใช้ภาชนะเคลือบสำหรับปรุงอาหาร ควรเลือกใช้ภาชนะปรุงอาหารที่มีการเคลือบด้านนอกเช่นเซรามิค พอร์ซเลน เพราะวัสดุเหล่านี้จะไม่มีส่วนผสมของสารเคมี ซึ่งมักจะพบในวัสดุที่ไม่มีการเคลือบที่พอโดนความร้อนแล้วสารเคมีอันตรายจะซึมออกมาปะปนกับอาหาร

5.อร่อยแต่ตายเร็ว หลายบ้านที่ชื่นชอบทานป๊อบคอร์นแบบสำเร็จรูป แบบที่ดันใส่ไมโครเวฟ ปรับอุณหภูมิ แล้วไม่นานก็จะได้ทานป๊อบคอร์นสมใจ รู้หรือไม่ในขณะที่ความร้อนกำลังทำให้ป๊อบคอร์นอร่อยอยู่นั้น มันทำให้เกิดสารก่อมะเร็งขึ้นมาในขณะเดียวกัน ดังนั้นหากอยากอร่อยกับเมนูป๊อบคอร์นจริงๆ ก็ควรซื้อเมล็ดข้าวโพดมาคั่วเองจะปลอดภัยกว่า

6.อย่าสวยแบบเสี่ยงอันตราย ถ้าคุณเป็นคนที่แต่งหน้าทุกๆ วัน สารเคมีจากเครื่องสำอางจะค่อยๆ ซึมเข้าสู่ผิวหนังของคุณ ส่วนผสมส่วนใหญ่ที่อยู่ในเครื่องสำอางส่วนมากไม่ได้ถูกทดสอบก่อนนำมาใช้ รวมทั้งยังมีสารพิษเพิ่มเข้าไปในเครื่องสำอางเหล่านั้นด้วย

เรียบเรียงข้อมูลจาก https://www.pinterest.com/pin/409968372299567541/

ภาพจาก www.istockphoto.com