ดูแลร่างกายและจิตใจในฤดูร้อน
![ดูแลร่างกายและจิตใจในฤดูร้อน](http://s.isanook.com/wo/0/ud/0/2134/b_54775_001.jpg?ip/crop/w728h431/q80/jpg)
อากาศร้อนๆ มักเหงื่อไหลไคลย้อยพลอยทำให้จิตใจร้อนรุ่ม ดังนั้น เราจึงควรดูแลร่างกายและจิตใจของเราให้เกิดความสงบและสมดุล