วิธีการที่จะทำให้การกินแป้งแบบไม่อ้วนการเลือกกินแป้งและน้ำตาลที่มีค่าไกลซีมิกต่ำ และออกกำลังกายถึงจะทำให้คุณผอมลงได้ (พร้อมสุขภาพที่ดี)
