8 วิธีฟื้นฟูผิวบอบบาง แพ้ง่าย ไม่แข็งแรง ให้กลับมาสุขภาพดีสดใสอีกครั้ง

สำหรับใครที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย ไม่ว่าใช้ผลิตภัณฑ์อะไรก็แพ้ไปซะหมด นอกจากนี้ก็ยังมีสิวง่ายอีกด้วย แต่ปัญหานี้แก้ไม่ยาก เพราะสาวๆ สามารถมีผิวที่แข็งแรงได้ด้วยการฟื้นฟูผิวหน้าตามคำแนะนำดังต่อไปนี้ รับรองได้เลยว่าถ้าทำตามล่ะก็ บอกลาอาการผิวบอบบางแพ้ง่ายไปได้เลย จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกันค่ะ

1.ดูแลผิวหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ
การฟื้นฟูผิวง่ายๆ อย่างแรกเลยคือ เริ่มจากการดูแลความสะอาดผิวหน้าให้ไม่มีสิ่งสกปรกตกค้างอยู่บนผิวหน้า เพราะการมีสิ่งสกปรกต่างๆ นั่นอาจจะทำให้เกิดการอุดตันและทำให้ผิวบอบบางได้ นอกจากนี้อาจจะทำให้เกิดสิวบนใบหน้าได้ง่าย โดยวิธีก็ง่ายอย่างมากค่ะ หลังจากที่คุณเช็ดเครื่องสำอางจนหมดแล้วก็ควรจะใช้เจลล้างหน้า ที่อ่อนโยนต่อผิวหน้าทำความสะอาดใบหน้าให้หมดจด แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว

2.เติมความชุ่มชื้นให้ผิว
ความชุ่มชื้นก็ถือเป็นสิ่งสำคัญต่อผิวอย่างมาก เพราะจะทำหน้าที่เสมือนเกราะป้องกันผิว ยิ่งชุ่มชื้นก็จะยิ่งทำให้ผิวแข็งแรง สุขภาพดี ไม่แพ้หรือระคายเคืองได้ง่ายๆ นั่นเอง ดังนั้นห้ามปล่อยให้ผิวแห้งหรือขาดน้ำเด็ดขาด

3.ห้ามสครับผิว
แน่นอนว่าหากเราใช้เครื่องสำอางบ่อยๆ ปัญหาการอุดตันของรูขุมขน ก็ย่อมมีกันอยู่แล้ว แต่สำหรับคนที่ผิวแพ้ง่าย การแก้ไขปัญหาอุดตัน ด้วยการสครับผิวนั้นไม่ใช่เรื่องที่ดีเลย เพราะผิวอาจจะระคายเคืองได้มากกว่าเดิม แต่เราสามารถแก้ไขโดยการเปลี่ยนมาใช้เป็นสกินแคร์สำหรับผลัดเซลล์ผิว โดยตรงจะดีกว่าเช่นพวกเซรั่มหรือโทนเนอร์นั่นเอง

4.เช็คส่วนผสมก่อนซื้อเครื่องสำอาง
คนที่ผิวบอบบางหรือแพ้ง่าย ก่อนตัดสินใจซื้อเครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิว แนะนำว่าควรเช็คส่วนผสมจากผลิตภัณฑ์เหล่านั้นให้ดีเสียก่อน เพราะส่วนผสมบางชนิดอาจส่งผลทำให้ผิวบอบบางแพ้ง่ายของคุณ มีปัญหามากยิ่งขึ้นกว่าเดิมได้นั่นเองค่ะ

5.ทาครีมกันแดดเมื่อต้องออกไปเจอแสงแดด
เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้อย่างยิ่ง สำหรับสาวๆ ที่ทำงานออฟฟิศ เพราะในแต่ละวันเราไม่รู้เลยว่าต้องออกไปเจอกับแสงแดดเมื่อไหร่ดังนั้นครีมกันแดดจึงเป็นตัวช่วยสำคัญที่จะทำให้ผิวเราไม่เจอกับแสงแดดที่แรงจนทำให้ผิวเสีย และอ่อนแอในที่สุด แต่ก็ควรเช็คให้ดีว่าครีมที่ใช้นั้นมีส่วนผสมที่เราแพ้หรือไม่

6.ห้ามล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
สำหรับบางคนการอาบน้ำอุ่นอาจจะเป็นเรื่องปกติมากจนเราอาจจะไม่ทันได้สังเกตว่าจริงๆ แล้วความร้อนนั้นส่งผลอย่างมากให้ผิวเราระคายเคืองง่าย และบอบบางลง โดยเฉพาะคนที่อาบน้ำอุ่นในอุณหภูมิที่สูงมากๆ แนะนำว่าถ้าอยากผิวสุขภาพดีก็ไม่ควรที่จะร้อนเกินไปและควรล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ

7.ดื่มน้ำให้เพียงพอ
คุณอาจจะไม่รู้ว่าน้ำดื่มก็ถือเป็นหนึ่งในตัวช่วยสำคัญ ที่จะทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่ดีและผิวหน้ายังชุ่มชื้นอีกด้วย ดังนั้น สาวๆ จึงควรดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอวันละ 8-10 แก้วหรือวันละ 2 ลิตรจะดีที่สุด

8.ทานอาหารที่มีประโยชน์
เป็นสิ่งที่หลายคนน่าจะรู้ดีอยู่แล้วแต่อาจจะละเลย ดังนั้นเราควรจะรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่และไม่ควรรับประทานของมัน หรือของทอดบ่อยนัก เพราะนั่นเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวของคุณมันและอาจจะส่งผลให้เป็นสิวได้ง่าย

นับเป็นเรื่องที่ง่ายอย่างยิ่ง สำหรับวิธีการดูแลผิวหน้าที่เราได้แนะนำไป รับรองได้เลยว่าถ้าหากคุณได้ลองทำตามแล้วผิวหน้าของคุณจะต้องกลับมาสุขภาพดี และไม่บอบบางแพ้ง่าย เหมือนแต่ก่อนแน่นอน นอกจากวิธีที่เราแนะนำไปคุณยังสามารถดูแลร่างกาย ออกกำลังกายให้เพียงพอ เพื่อให้สุขภาพดี ก็ยังสามารถช่วยได้เช่นกัน