คุณรู้หรือไม่ว่า...มีความงามอย่างหนึ่ง เป็นความงามที่เต็มไปด้วยพลัง ซึ่งมาพร้อมกับการออกกำลังกาย นั่นคือประกายพลังแห่งชีวิต หรือพลังออร่า มันเป็นความเชื่อมั่น เป็นพลังซ่อนเร้นที่จับต้องได้ เป็นความรู้สึกที่โลดแล่นออกมาจากภายในตัวคุณเอง ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง ชกมวย ยืดเส้นยืดสาย การปีนเขาหรือเต้นระบำ กิจกรรมเหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการบริหารร่างกายแบบคาร์ดิโอ ที่ช่วยเติม เสริมแต่งประกายพลังในตัวคุณ!! เมื่อเร็วนี้ๆ ไนกี้ ได้เปิดตัวคอลเล็คชั่นเสื้อผ้า และรองเท้ากีฬาล่าสุดภายใต้แนวคิดเรื่อง ออร่า เพื่อสนับสนุนให้ผู้หญิงทุกคน ค้นพบประกายพลังในตัวเองและเสริมสร้างความงามจากภายใน ด้วยการ บริหารร่างกายแบบคาร์ดิโอ พร้อมทั้งแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เพื่อเติมพลังให้คุณสาวๆ ได้โดดเด่นในแบบ ฉบับของตัวเอง ด้วยเทคโนโลยีนวัตกรรมล่าสุดจากไนกี้ ซึ่งจะช่วยให้การบริหารร่างการแบบคาร์ดิโอ มีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยภายในงาน คุณหนิง-ศรัยฉัตร กุญชร ณ อยุธยา นักแสดงสาวผู้ใส่ใจการดูแลสุขภาพ และรูปร่างของตัวเอง ได้ให้เกียรติมาเป็นพิธีกรรับเชิญ พร้อมทั้งแขกผู้มีเกียรติสาวสวย อีกหลายท่าน ที่มาร่วมพูดคุยเกี่ยวกับพลังออร่าอย่างเจาะลึกกับผู้เชี่ยวชาญ ... ก่อนอื่นเราลองมาทำความรู้จักพลัง ออร่ากันหน่อยดีไหม ว่ามันคืออะไร และสาวๆ เค้าคิดว่าพลังออร่าของพวกเธอนั้นเป็นอย่างไร และพวกเธอมีวิธีการสร้างพลังออร่าให้กับตัวเองอย่างไรกันบ้าง คุณจูน - สาวิตรี โรจนพฤกษ์ สาวมั่นบุคลิกดีที่มีดีกรีเป็นถึงรองสาวแพรวปีล่าสุด กล่าว่า ครั้งแรกที่ ได้ยินคำว่า พลังออร่า ตัวเองก็ไม่ทราบหรอกค่ะว่าพลังที่ว่านี้เป็นยังไง แต่เมื่อมีโอกาสได้อ่านจาก หนังสือที่เกี่ยวกับสุขภาพมากขึ้น เราก็เริ่มรู้ว่า พลังออร่า ก็คือพลังที่อยู่ในร่างกายของมนุษย์ทุกคน ซึ่งจะสามารถเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีและไม่ได้ดีก็ได้ ขึ้นอยู่กับสภาวะทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ ของเรา ก่อนที่จะอ่านหนังสือเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ ตัวเองก็เคยรู้สึกว่า หลังจากที่เพิ่งวิ่งออกกำลังกาย มาใหม่ๆ จะรู้สึกสดชื่นมากและก็อยากทำกิจกรรมต่างๆ แบบว่าไมู่นิ่งๆ เลย จูนคิดว่ามันทำให้ เรากระปรี้กระเปร่ามากเลยค่ะ สำหรับวิธีการเสริมสร้างพลังออร่าของจูน จูนก็ใช้วิธีง่ายๆ ค่ะ คือจะใช้วิธี การกำหนดลมหายใจ หรือไม่ก็เข้าคลาสโยคะ เพราะมันทำให้จูนรู้สึกว่าเรามีสมาธิและได้ใช้เวลากับ ตัวเองมากเลยค่ะ คุณครีม - เปรมสินี รัตนโสภา นักแสดงสาวหน้าใส ได้บอกเราว่า ก็เคยได้ยินมาบ้างนะค่ะ แต่ก็ไม่ทราบรายละเอียดอะไรมากนัก รู้เพียงแค่ว่ามันเป็นพลังที่อยู่ในตัวเรานี่เอง บางครั้งครีมก็รู้สึกว่า หลังจากที่เพิ่งออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ หรือเราตั้งใจจะทำอะไรสักอย่างให้สำเร็จ มันเหมือนกับมีไอร้อน วูบๆ อยู่รอบๆ ตัวเรา ครีมคิดว่าสิ่งนี้น่าจะเป็นประกายพลังที่ครีมสัมผัสได้นะคะ ส่วนการสร้างประกาย พลังให้ตัวเองนั้น ต้องบอกก่อนเลยค่ะว่า ครีมเป็นแฟนพันธุ์แท้ของการออกกำลังกายเลย ก่อนเข้าวงการ ครีมก็ชอบชวนเพื่อนๆไปขี่ม้า แต่ช่วงนี้ไม่ค่อยมีเวลาเหมือนแต่ก่อน ครีมก็จะนัดกับเพื่อนๆไปเข้าฟิตเนส แทน วิธีนี้มั้งค่ะที่ครีมว่าเป็นวิธีที่ช่วยเพิ่มพลังออร่าให้ตัวครีมได้เป็นอย่างดี ส่วนคุณลูกน้ำ - สลิล ล่ำซำ คุณแม่ผู้มีลูกสาววัยกำลังน่ารัก กล่าวว่า น้ำพอรู้เรื่องราวของประกายพลัง ออร่ามาบ้าง เพราะเป็นคนชอบอ่านหนังสือ ก็เลยลองมาสังเกตตัวเองดู โดยเฉพาะเมื่อน้ำออกกำลังกายเสร็จ มันแปลกมากเลย เพราะน้ำรู้สึกได้เลยว่า หน้าตาเราสดใสขึ้น แก้มก็แดงระเรื่อ จนเพื่อนๆ หลายคนทัก ผิดกลับตอนที่อยู่เฉยๆ น้ำสังเกตว่าประกายพลังของน้ำ จะแตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับตอนที่ น้ำเพิ่งอออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ สำหรับการสร้างประกายพลังให้กับตัวเอง ต้องบอกตรงๆ นะคะว่า น้ำไม่ค่อยมีเวลาไปออกกำลังกายมากนัก เพราะต้องดูแลลูกๆ วัยกำลังซนถึงสองคน แต่ถ้าน้ำว่างเมื่อไร นะคะ น้ำจะไปเข้าฟิตเนสค่ะ เพราะมีอุปกรณ์หลายๆ อย่างให้เราเล่น และทำให้เราออกกำลังกายได้ครบ ทุกส่วนด้วยค่ะ นอกจากนี้ อาจารย์สถิต เพ็ญสุข กรรมการสถาบันเทคโนโลยีศูนย์พัฒนาพลังชีวิต และผู้เชี่ยวชาญทาง ด้านการออกกำลังกายและพลังงานออร่า ยังเปิดเผยว่า หลังจากการออกกำลังกาย ประกายพลังของเรา จะมีรูปแบบและลสงที่เปลี่ยนไป นั้นคือ ลำแสงของพลังจะทวีความโดดเด่นมากยิ่งขึ้น นั่นหมายถึง คุณทำให้ร่างกายของคุณมีความสุขมากขึ้น มีวิถีแห่งการใช้ชีวิตได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังบอก เคล็ดลับที่สาวๆไม่ควรพลาดว่า ประกายพลังของลำแสงออร่าในร่างกายของเราจะแสดงออกมาได้ดีและ รวดเร็วมาก ประมาณ 70 % ก็ต่อเมื่อหลังจากการออกกำลังกายอย่างพอเพียงและถูกต้อง และช่วงเวลา ของการออกกำลังกายที่ดีและเหมาะสมที่สุดก็คือ ในช่วงเช้า เพราะว่าการออกกำลังในตอนเช้าๆนั้น จะส่งผลให้ในวันนั้นของเราสดชื่นและตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา ปิดท้ายนี้ คุณหนิง-ศรัยฉัตร กุญชร ณ อยุธยา พีธีกรรับเชิญในงานของเรา ได้ทิ้งท้ายเคล็ดลับการเพิ่มประกายพลังให้ตัวเอง ไว้ให้คุณสาวๆว่า สาวๆที่ไม่ค่อยมีเวลา แต่อยากสร้างประกายพลังออร่า ให้กับตัวเอง อาจหันมาออกกำลังกายในแนวคาร์ดิโอ ด้วยการเต้นแอโรบิคก็ได้ เพราะเป็นการออกกำลัง ที่ไม่ยุ่งยาก แถมยังออกกำลังได้ครบทุกส่วนด้วย นอกจากนี้ ยังสามารถเต้นเองที่บ้านได้ หรือถ้าคุณกลัวเหงาก็อาจออกไปเต้นที่สวนสาธารณะใกล้ๆบ้านก็ได้ แต่วิธีที่ง่ายที่สุดนะคะ และทุกๆคนก็สามารถทำได้ ก็คือ การรับประทานอาหารดีๆ มีประโยชน์ รับอากาศและแสงแดดบริสุทธิ์ รวมทั้งพักผ่อนให้พอ เท่านี้หนิงว่าน่าจะเป็นส่วนช่วยให้เรามีพลังออร่าที่ดีได้คะ ++ อัพเดทเรื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์กีฬากับไนกี้ ได้ที่นี่ www.nikewomen.com/thailand ++

อัลบั้มภาพ ไนกี้ ชวนคุณสาวๆ ออกกำลังกายเพิ่มประกายพลัง (ให้ตัวเอง) !! ภาพที่ 4 / 11

ไนกี้ ชวนคุณสาวๆ ออกกำลังกายเพิ่มประกายพลัง (ให้ตัวเอง) !!

อัลบั้มภาพที่เกี่ยวข้อง

7 เคล็ดลับ Exercise! ลดหุ่น ‘ช่วงเช้า’ เบิร์นทุกวัน สวยทุกวัน!

Let's Exercise มาออกกำลังกายกันเถอะ

หลักการใช้ชีวิตใหม่ในสไตล์โยคะ

ผู้หญิงเล่นกล้าม ความงดงามที่ยังต้องต่อสู้