เปิดกระเป๋า “มาดามเดียร์” และของที่ขาดไม่ได้เลยถ้าอยากสวย

Highlight

• เปิดกระเป๋า “มาดามเดียร์ - วทันยา บุนนาค” นักการเมืองสาวสวยจากพรรคประชาธิปัตย์ พร้อมเคล็ดลับการดูแลตัวเองฉบับมาดามเดียร์ที่ทำตามได้ไม่ยาก 
• แป้งพัฟที่มาดามเดียร์ชื่นชอบเป็นพิิเศษมี 3 ยี่ห้อ ได้แก่ Chanel, Charlotte Tilbury และ Make Up For Ever ซึ่งเธอยกให้แป้งพัปของ Charlotte Tilbury เป็นตัวที่ “เวิร์ก” มาก เช่นเดียวกับครีมกันแดด ที่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการดูแลผิวหน้าที่มาดามเดียร์ใช้มาตั้งแต่เป็นวัยรุ่น 
• อาหารกินและการออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญของการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ถึงแม้ช่วงเลือกตั้งจะทำให้การไปออกกำลังกายเป็นเรื่องยาก แต่มาดามเดียร์ก็ถือโอกาสนี้ที่จะได้เดิน ซึ่งถือเป็นการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่ง
• สำหรับมาดามเดียร์แล้ว การดูแลตัวเองคือการนอนให้เพียงพอ การกินอาหารที่มีประโยชน์ ทำอารมณ์ให้แจ่่มใส และทั้งหมดนี้คือการทำทรีตเมนต์ที่ดีที่สุดสำหรับร่างกาย 

ช่วงเลือกตั้งถือเป็นช่วงเวลาที่นักการเมืองต้องทำงานหาเสียงกันอย่างหนัก เช่นเดียวกับ “มาดามเดียร์ - วทันยา บุนนาค” นักการเมืองสาวสวยจากพรรคประชาธิปัตย์ ที่ตอนนี้ต้องลงพื้นที่เพื่อช่วยเหลือผู้สมัครจากพรรคหาเสียงอย่างแข็งขัน เพราะต้องเดินกลางแดดฝ่าความร้อนมากแค่ไหน เธอจึงไม่ลืมที่จะดูแลตัวเองทั้งภายนอกและภายในเป็นอย่างดี และเมื่อ Sanook มีโอกาสได้พบเจอกับมาดามเดียร์ เราจึงไม่รอช้าที่จะขอเปิดกระเป๋าและล้วงเคล็ดลับการดูแลตัวเองใน “แบบฉบับมาดามเดียร์” มาฝากทุกคน 

ลิปสติก 5 แท่งในกระเป๋า 

เปิดกระเป๋ามาก็เจอลิปสติกสีชมพู 5 แท่งที่มาดามเดียร์บอกว่าสีคล้ายกัน แม้จะงง ๆ ว่าทำไมต้องพกลิปสติกหลายแท่ง แต่เธอก็บอกว่าเป็นนิสัยที่หยิบจับอะไรก็ยัดใส่กระเป๋าเสียก่อน ซึ่งเธอไม่มีตัวหลักที่ใช้ประจำ แต่จะเลือกใช้ตาม “ลุค” การแต่งตัวและโอกาสต่าง ๆ ในแต่ละวัน 

“แล้วแต่เลยว่าเราลุคแต่ละวันจะเป็นอย่างไร ถ้าเราใช้สีอมแดง ๆ มันก็จะดูธรรมชาติ แต่เดียร์รู้สึกว่าเวลาถ่ายรูปมันทำให้เราดูมีอายุขึ้นมานิดนึง แต่ถ้าเป็นสีนู้ดหรือสีอมชมพู เวลาถ่ายรูปออกมาก็จะดูอ่อนวัยกว่า แต่ที่สังเกตของตัวเองคือถ้าทาสีปากจัด แล้วไปเจอคนอื่นแบบตัวเป็น ๆ มันจะมองไม่ค่อยออกสักเท่าไร แต่เวลาถ่ายรูปแล้วหน้าเราดูมีอายุขึ้นทันทีเลย ดังนั้นถ้าลิปที่สีแรงหรือจัดนิดนึง เดียร์ก็จะใช้แบบไม่ได้ทาทั้งปาก แต่อาจจะเติมจากข้างใน แล้วให้มันเบลนด์ ๆ หน่อย หน้าก็จะดูสดชื่นขึ้น” มาดามเดียร์เล่า 

มาดามเดียร์บอกว่า เธอก็คือ “มนุษย์แบก” อีกคนหนึ่ง ที่บางครั้งถึงขึ้นมีลิปสติก 7 แท่งในกระเป๋า 

แป้งที่มาดามเดียร์อยากบอกต่อ

“มาของผู้หญิงอย่างพวกเครื่องสำอาง อันนี้เริ่มใส่ของลงมาเรื่อย ๆ ลิปสติก แล้วก็มีแป้ง เอาไว้เติมระหว่างวัน ซึ่งแป้งก็มีสองอัน” มาดามเดียร์บอกขณะหัวเราะร่า 

มาดามเดียร์เล่าว่า แป้งพัฟที่เธอชื่นชอบเป็นพิเศษมี 3 ยี่ห้อ ได้แก่ Chanel, Charlotte Tilbury และ Make Up For Ever ซึ่งเธอยกให้แป้งพัปของ Charlotte Tilbury เป็นตัวที่ “เวิร์ก” มาก

“แต่อีกอันที่ตอนนี้ใช้จริง ๆ แล้วก็ชอบมากก็คือแป้งพัฟของ Make Up For Ever รองพื้น แล้วตอนนี้เขาก็เพิ่งออกแป้งอัดแข็งตัวนี้มา เป็นแป้งผสมรองพื้น อันนี้เอาไว้เติมระหว่างวันคือเลิศมาก แล้วเดียร์ก็แนะนำให้เลขาฯ ไปซื้อตามด้วย” มาดามเดียร์บอก 

ครีมกันแดดคือสิ่งสำคัญ

“เดียร์ใช้ครีมกันแดดตั้งแต่เด็ก คือคุณแม่จะสอนมา ตั้งแต่เด็ก ๆ เริ่มเข้าวัยรุ่น ก็จะเริ่มใช้มอยซ์เจอร์ไรเซอร์ แล้วทุกครั้งทุกวันตอนเช้าก็จะใช้ครีมกันแดด ไม่ได้ใช้เพราะกลัวดำ แล้วตัวเองก็อาจจะโชคดีที่เป็นคนผิวขาว เลยไม่ค่อยมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องสีผิวสักเท่าไร แต่อันที่ใช้ เพราะครีมกันแดดจริง ๆ เป็นเรื่องของการป้องกันริ้วรอย เดียร์ก็เลยติดใช้ครีมกันแดดทุกวันมาตั้งแต่เด็ก” 

อาหารการกินและการออกกำลังกาย

“เนื่องจากตัวเองมีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย ซึ่งมันก็เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่ดีเช่นกัน ทุกเช้าเดียร์เลยต้องกินพรีไอโอติก เดียร์เลยกินโยเกิร์ตกับมูสลี ซึ่งอันนี้เป็นของจำเป็นในทุก ๆ เช้า เพื่อที่จะมั่นใจว่าแต่ละวัน เราจะดูแลเรื่องระบบขับถ่ายของเราให้ไม่มีปัญหา ก็ชอบนะคะ แม้จะมีบางวันที่เราอยากไปกินอย่างอื่นมากนะ แต่ก็ข้ามส่วนนี้ไม่ได้ เพราะถ้าข้ามไปเมื่อไร ก็จะมีปัญหาทันที” 

ไม่ใช่แค่กินโยเกิร์ตเพื่อเสริมสร้างระบบขับถ่าย มาดามเดียร์ยังเน้นย้ำเรื่องอาหารการกิน ซึ่งเป็นอีกส่วนสำคัญในการดูแลรูปร่างและความสวยงามของร่างกาย 

“อาหารการกินก็คุมได้บ้างไม่ได้บ้าง คือเป็นพวกคาร์โบไฮเดรตเลิฟเวอร์ อันนี้คือปัญหาของตัวเอง เขาบอกว่าความหวานจะทำให้สารชะลอวัย หรือเซลส์แก่เร็ว แต่เราก็ยังคุมไม่ค่อยได้เหมือนกัน” 

“การออกกำลังก็เป็นเรื่องของร่างกาย ซึ่งเดียร์เชื่อว่าถ้าเราร่างกายดี มันจะเห็นชัดเจนว่าหน้ามีเลือดฝาด หน้าดูสดใส ซึ่งมันก็เป็นเรื่องของการมีเสน่ห์ แต่ช่วงเลือกตั้ง เรื่องออกกำลังอาจจะต้องหยุดไป ครั้งที่แล้วเดียร์ไปออกกำลังกาย หลังจากไม่ได้ออกกำลังกายมาร่วมเดือน แต่ก่อนหน้านั้นก็จะพยายามไปออกกำลังกายอย่างน้อยอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง แต่พอเลือกตั้ง กิจวัตรนี้ก็อาจจะหายไปนิดนึง แต่ถือว่าเวลาลงพื้นที่ก็เหมือนได้เดินออกกำลังกาย ก็ยังโอเค” 

การนอนคือสิ่งสำคัญ

“เรื่องของการนอน อันนี้เดียร์ก็พยายาม เพราะโดยภารกิจงาน เราจะนอนดึก แล้วบางทีช่วงเลือกตั้ง เราก็ต้องตื่นเช้า ตอนนี้เดียร์เลยต้องพยายามในจุดที่ว่า ถ้ามันมีจะวันที่เรานอนน้อย อัดกันมา เดียร์ต้องหาสัก 1-2 วันที่จะต้องได้พักผ่อนหรือนอนให้พอ เพื่อจะได้ฟื้นฟูร่างกาย แล้วเดียร์ก็เจอว่าเวลาที่เราโหมใช้ร่างกายอย่างหนัก สุดท้ายในระยะยาว มันเสียเรื่องงานและเรื่องอื่น ๆ มากกว่าด้วยซ้ำ นี่จึงเป็นสิ่งที่เดียร์พยายามรักษาเอาไว้” 

“วันไหนที่เรานอนน้อย เราจะรู้สึกทันทีว่าเวลาเราแต่งหน้า มันก็จะไม่ติด แต่ถ้านอนพักผ่อนเพียงพอ ไม่ต้องทำอะไรมากมาย แต่กลายเป็นว่าเครื่องสำอางอันเดิม แป้งอันเดิม ครีมรองพื้นอ้นเดิม แต่คุณสามารถอยู่ได้ทั้งวัน”

สำหรับมาดามเดียร์แล้ว การดูแลตัวเองคือการนอนให้เพียงพอ การกินอาหารที่มีประโยชน์ ทำอารมณ์ให้แจ่่มใส และทั้งหมดนี้คือการทำทรีตเมนต์ที่ดีที่สุดสำหรับร่างกาย 

“ตราบใดที่เรานอนไม่พอ กินอาหารไม่ดี อารมณ์มีแต่หงิกงอ ไปทำทรีตเมนต์อีกกี่สิบรอบ ก็ไม่ได้ผล สุดท้ายแล้วความมีเลือดฝาด หน้าสดใส หรือตาโหล มันมาจากข้างใน ไม่ได้มาจากข้างนอก ดังนั้น เราต้องดูแลตัวเองและเรื่องพื้นฐาน หันกลับมารักตัวเอง กลับมาดูแลตัวเอง ร่างกายของตัวเอง ถ้าเราดูแลดี เรื่องอื่น ๆ ก็เป็นอานิสงส์ที่จะได้ตามมา” มาดามเดียร์กล่าวทิ้งท้าย