5 วิธีลดกลิ่นตัวและเหงื่อใต้วงแขนในช่วงอากาศร้อน

ในช่วงหน้าร้อน จะทำให้เหงื่อออกใต้วงแขนได้ง่าย เนื่องจากอากาศร้อนจะทำให้ร่างกายคลายความร้อนส่วนเกินออก ดังนั้นโอกาสที่จะทำให้สาวๆ มีกลิ่นตัวจึงเป็นไปได้สูงมาก วันนี้เราจึงเอา 5 วิธีลดปัญหากลิ่นตัวและเหงื่อใต้วงแขนในช่วงหน้าร้อนมาแชร์ให้สาวๆ เอาไปทำตามกันค่ะ

1.ใช้ผลิตภัณฑ์ช่วยระงับเหงื่อ
ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยระงับเหงื่อ มีส่วนช่วยลดเหงื่อใต้วงแขนและลดกลิ่นตัวได้ดี เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะมีส่วนประกอบอย่างอะลูมิเนียมคลอไรด์ ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ช่วยหยุดเหงื่อ ไม่ให้เหงื่อออกมามากเกินไป เนื่องจากเมื่อใดที่อะลูมิเนียมคลอไรด์สัมผัสกับน้ำ สารตัวนี้จะทำการดูดซับและทำให้น้ำมีความข้นขึ้น ดังนั้นเมื่อสัมผัสกับผิวที่มีเหงื่อ เหงื่อที่ถูกสัมผัสกับสารชนิดนี้ก็จะถูกดูดซับและอีกส่วนจะมีความข้นขึ้นเหมือนเจล และทำหน้าที่ปิดกั้นไว้ จึงทำให้ปริมาณเหงื่อลดลงหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ช่วยระงับเหงื่อ

2.หลีกเลี่ยงการกินอาหารบางชนิด
อาหารบางชนิดก็มีส่วนกระตุ้นการขับเหงื่อ แต่บางชนิดก็มีส่วนช่วยลดการขับเหงื่อได้เช่นกัน ดังนั้นในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ แนะนำให้สาวๆ พยายามหลีกเลี่ยงการกินอาหารบางชนิดที่กระตุ้นการขับเหงื่อ เช่น อาหารรสเผ็ด อาหารแปรรูปที่มีไขมัน เนื้อสัตว์ และคาเฟอีน เนื่องจากอาหารเหล่านี้มีส่วนกระตุ้นให้เหงื่อออกได้ ในส่วนของอาหารที่ช่วยลดการผลิตเหงื่อ ได้แก่ อาหารประเภทแคลเซียมและน้ำเปล่า จึงแนะนำให้กินอาหารประเภทนี้ พร้อมดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอจะช่วยแก้ปัญหากลิ่นตัวได้

3.หลีกเลี่ยงความเครียด
ความเครียดมีส่วนทำให้เหงื่อออกได้เช่นกัน โดยเฉพาะบริเวณต่อม Apocrine ซึ่งเป็นต่อมเหงื่อบริเวณรักแร้และขาหนีบ โดยเมื่อร่างกายเกิดความเครียด จะหลั่งฮอร์โมนออกมา ทำให้ร่างกายขับเหงื่อออกและทำให้รักแร้มีเหงื่อออกมา ทั้งนี้เหงื่อที่ออกมาจากความเครียดจะมีความแตกต่างจากเหงื่อทั่วไป เพราะเหงื่อจากความเครียดจะมีโปรตีนและไขมันมากเป็นพิเศษ เมื่อเหงื่อประเภทนี้ทำปฏิกิริยากับแบคทีเรียจะทำให้เกิดกลิ่นตามมาได้

4.หมั่นออกกำลังกาย
แน่นอนว่าการออกกำลังกายจะทำให้เหงื่อออก แต่เมื่อสาวๆ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอหรือต่อเนื่อง กลับสามารถลดเหงื่อได้ เนื่องจากการออกกำลังกายสามารถลดความเครียดได้ นอกจากนี้การออกกำลังกายยังช่วยควบคุมน้ำหนัก จึงเป็นเหตุผลในการช่วยลดเหงื่อได้

5.ใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
การเลือกใส่เสื้อผ้าที่สามารถระบายอากาศได้ดี จะช่วยลดความอับชื้นใต้วงแขนได้ ดังนั้นในช่วงอากาศร้อนแนะนำให้สาวๆ เลือกใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี จะช่วยลดเหงื่อใต้วงแขนและลดกลิ่นตัวได้ดี

สำหรับสาวๆ ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกลิ่นตัวหรือมีเหงื่อออกใต้วงแขนในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ แนะนำให้ใช้ 5 วิธีลดปัญหากลิ่นตัวและเหงื่อใต้วงแขนนี้กันค่ะ เพราะวิธีเหล่านี้เป็นวิธีที่ใช้ได้ผลค่อนข้างดี อีกทั้งยังสามารถทำตามได้ง่ายอีกด้วย