รู้หรือไม่ ชุดนอนที่ใส่ควรซักบ่อยแค่ไหน ถึงจะดีต่อสุขภาพ

ชุดนอนเป็นเสื้อผ้าที่ปกปิดมิดชิดแบบเดียวที่เรามักสวมใส่หลายๆ ครั้ง โดยหลายคนสวมชุดนอนแบบไม่มีชุดชั้นในอยู่ภายใน ความใกล้ชิดกับผิวหนัง และส่วนต่างๆ ของร่างกายของเราเป็นเวลา 6-8 ชั่วโมงต่อคืน ทำให้ชุดนอนกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับแบคทีเรียและเชื้อโรคอื่นๆ

ควรสระผมบ่อยแค่ไหน ทำความสะอาดผ้าปูที่นอนกี่ครั้งต่อสัปดาห์ หรือแม้กระทั่งผ้าเช็ดตัวก็ควรทำความสะอาด 3 วันครั้ง แต่คุณทราบหรือไม่ว่าคุณควรซักชุดนอนบ่อยแค่ไหน

มีการแนะนำให้ซักชุดนอนหลังจากใส่ไปแล้ว 3-4 คืน แต่ถ้าคุณอาบน้ำ หรืออาบน้ำก่อนนอนคุณสามารถยืดระยะเวลาใส่โดยไม่ต้องซักได้ถึง 5-7 คืนสูงสุด ในขณะที่คนส่วนใหญ่ใช้เวลา 3-4 คืนสูงสุด แต่ถ้าคุณมีเหงื่อออกตอนกลางคืนบ่อย หรือมีเหงื่อออกมาก แนะนำว่าคุณควรซักชุดนอนให้บ่อยขึ้น

นอกจากนั้นสำหรับผู้ที่เหงื่อออกบ่อยควรเปลี่ยนชุดนอนวันเว้นวัน สิ่งนี้ช่วยป้องกันกลิ่นและการสะสมของสิ่งสกปรก และยังให้ความรู้สึกสะอาด สดชื่นยิ่งขึ้น ควรซักชุดนอนด้วยการซักกับน้ำร้อนเพื่อทำความสะอาดเนื้อผ้า อย่างไรก็ตามหากคุณชอบการซักด้วยน้ำเย็น อย่าลืมเพิ่มผลิตภัณฑ์ซักผ้าที่มีสารฆ่าเชื้อเพื่อฆ่าแบคทีเรีย