รู้หรือไม่ "น้ำฝน" ไม่ได้ทำให้เป็นหวัด

หลายคนเชื่อว่าการสัมผัสกับน้ำฝนจะทำให้เป็นหวัด แต่ความเชื่อนี้ไม่เป็นความจริง น้ำฝนไม่ได้ทำให้เกิดไข้หวัด แต่การสัมผัสกับเชื้อไข้หวัดในอากาศขณะที่ฝนตกอาจทำให้เป็นหวัดได้ ไข้หวัดเกิดจากเชื้อไวรัสที่แพร่กระจายผ่านการไอ จาม หรือสัมผัสกับสารคัดหลั่งจากจมูกหรือปากของผู้ป่วย เชื้อไวรัสไข้หวัดสามารถอยู่รอดได้นานหลายชั่วโมงในอากาศและบนพื้นผิวที่แห้ง เมื่อคุณสัมผัสกับเชื้อไวรัสไข้หวัด เชื้อโรคจะเข้าสู่ร่างกายของคุณผ่านทางจมูก ปาก หรือตา และทำให้เกิดอาการไข้หวัด

การสัมผัสกับน้ำฝนไม่ได้ทำให้คุณได้รับเชื้อไวรัสไข้หวัดโดยตรง แต่การสัมผัสกับน้ำฝนอาจทำให้คุณเปียก ซึ่งอาจทำให้คุณหายใจลำบากขึ้นและทำให้เชื้อไวรัสไข้หวัดเข้าสู่ร่างกายของคุณได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ การสัมผัสกับน้ำฝนอาจทำให้คุณเย็นตัวลง ซึ่งอาจทำให้ภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลงและทำให้คุณมีโอกาสเป็นหวัดมากขึ้น

หากคุณเป็นหวัด สิ่งสำคัญคือต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ และกินยาแก้ปวดหรือยาแก้อักเสบเพื่อบรรเทาอาการ หากคุณมีอาการรุนแรง เช่น ไข้สูง หายใจลำบาก หรือปวดศีรษะรุนแรง โปรดไปพบแพทย์

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงการเป็นหวัดในช่วงฤดูฝน:

• ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่และน้ำ
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ที่มีอาการไข้หวัด
• ปิดปากและจมูกเมื่อไอหรือจาม
• อยู่ห่างจากฝูงชน
• พักผ่อนให้เพียงพอ
• กินอาหารเพื่อสุขภาพ
• ดื่มน้ำมาก ๆ
• ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดเป็นประจำ