7 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับประจำเดือน ที่ไม่จริง และไม่เกิดประโยชน์

ประจำเดือนเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกเดือน ประจำเดือนเป็นการหลุดลอกของเยื่อบุโพรงมดลูกที่เตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ หากไม่มีการปฏิสนธิ เยื่อบุโพรงมดลูกจะหลุดลอกออกมาทางช่องคลอด ประจำเดือนมักมีระยะเวลา 3-7 วัน และปริมาณเลือดที่ออกมาในแต่ละวันจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน

มีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับประจำเดือน ต่อไปนี้คือ 7 ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเกี่ยวกับประจำเดือน

1.ประจำเดือนเป็นสิ่งสกปรก ประจำเดือนไม่ได้สกปรก ประจำเดือนเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกเดือน ประจำเดือนเป็นสัญญาณว่าร่างกายของผู้หญิงมีสุขภาพดีและสามารถตั้งครรภ์ได้

2.ประจำเดือนทำให้ผู้หญิงขี้เกียจ ประจำเดือนไม่ได้ทำให้ผู้หญิงขี้เกียจ ประจำเดือนเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นกับร่างกายของผู้หญิงทุกเดือน ประจำเดือนไม่ได้ทำให้ผู้หญิงอ่อนแอหรือขี้เกียจ

3.ผู้หญิงไม่ควรออกกำลังกายในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงสามารถออกกำลังกายได้ในช่วงมีประจำเดือน การออกกำลังกายในช่วงมีประจำเดือนสามารถช่วยให้บรรเทาอาการปวดประจำเดือนและช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย

4.ผู้หญิงไม่ควรมีเพศสัมพันธ์ในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ในช่วงมีประจำเดือน การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงมีประจำเดือนอาจทำให้ผู้หญิงรู้สึกไม่สบายตัว แต่ก็ไม่ได้อันตราย

5.ผู้หญิงไม่ควรอาบน้ำสระผมในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงสามารถอาบน้ำสระผมได้ในช่วงมีประจำเดือน อาบน้ำสระผมในช่วงมีประจำเดือนไม่ได้ทำให้ประจำเดือนหยุดไหลหรือทำให้ประจำเดือนไหลมากขึ้น

6.ผู้หญิงไม่ควรกินอาหารรสจัดในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงสามารถกินอาหารรสจัดได้ในช่วงมีประจำเดือน อาหารรสจัดไม่ได้ทำให้ประจำเดือนไหลมากขึ้นหรือทำให้ประจำเดือนไหลนานขึ้น

7.ผู้หญิงไม่ควรดื่มกาแฟหรือชาในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงสามารถดื่มกาแฟหรือชาได้ในช่วงมีประจำเดือน กาแฟและชาไม่ได้ทำให้ประจำเดือนไหลมากขึ้นหรือทำให้ประจำเดือนไหลนานขึ้น

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับประจำเดือนเหล่านี้เป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อยมาก ความเข้าใจผิดเหล่านี้อาจทำให้ผู้หญิงรู้สึกไม่สบายใจและกังวลเกี่ยวกับประจำเดือนของตนเอง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าประจำเดือนเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกเดือน ประจำเดือนไม่ได้สกปรกหรืออันตราย ผู้หญิงสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติในช่วงมีประจำเดือน