คนกินเส้นต้องรู้ เส้นก๋วยเตี๋ยวแบบไหนให้พลังงานสูงที่สุด

เส้นก๋วยเตี๋ยวเป็นอาหารยอดนิยมที่รับประทานกันทั่วโลก เส้นก๋วยเตี๋ยวทำจากแป้งชนิดต่างๆ เช่น แป้งสาลี แป้งข้าวเจ้า แป้งถั่วเขียว และแป้งอื่น ๆ เส้นก๋วยเตี๋ยวแต่ละชนิดมีปริมาณแคลอรี่ที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับชนิดของแป้งที่ใช้ วิธีการผลิต และกรรมวิธีในการปรุงอาหาร

เปรียบเทียบปริมาณแคลอรี่ของเส้นก๋วยเตี๋ยวชนิดต่างๆ โดยคำนวณจากเส้นก๋วยเตี๋ยวปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม

บะหมี่เหลือง    150 กิโลแคลอรี
หมี่ขาว    120 กิโลแคลอรี
ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่    100 กิโลแคลอรี
ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็ก    80 กิโลแคลอรี

ปริมาณแคลอรี่ของเส้นก๋วยเตี๋ยวอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับยี่ห้อและวิธีการผลิต