9 คำแนะนำที่พ่อแม่ควรสอนลูก เมื่อถูกบูลลี่ที่โรงเรียน

ปัญหาเด็กถูกบูลลี่ โดยส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นที่โรงเรียน ซึ่งแน่นอนว่ามีพ่อแม่หลายคนที่แทบจะไม่รู้ว่าลูกถูกบูลลี่ในขณะที่กำลังใช้ชีวิตอยู่ที่โรงเรียน แต่ตราบใดที่พ่อแม่หมั่นคุยและสอบถามการใช้ชีวิตที่โรงเรียนในแต่ละวัน เชื่อว่าจะมีโอกาสได้รับรู้ในสิ่งที่ลูกๆ กำลังเล่าออกไปให้ทราบ ดังนั้นถ้าเมื่อใดที่พ่อแม่รู้ว่าลูกกำลังถูกบูลลี่ที่โรงเรียน สิ่งที่ควรทำทันทีก็คือการให้คำแนะนำกับลูกนั่นเอง โดยคำแนะนำที่พ่อแม่ควรสอนลูกเมื่อถูกบูลลี่ที่โรงเรียนมีดังนี้

1.ทำความเข้าใจการบูลลี่
เริ่มแรกพ่อแม่ต้องสอนลูกให้ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการบูลลี่หรือการกลั่นแกล้งเสียก่อนว่าคืออะไร เพราะการสอนให้ลูกได้เข้าใจในเรื่องการกลั่นแกล้ง จะช่วยให้เขาได้เข้าใจปัญหาของผู้กระทำและผู้ถูกกระทำได้มากขึ้น เนื่องจากบางครั้งผู้กระทำอาจเรียนรู้การกลั่นแกล้งมาจากการเลียนแบบพฤติกรรมของคนในบ้าน โดยที่บางครั้งไม่ได้เกิดจากการเป็นคนที่ต้องการกระทำโดยตรง

2.รู้จักแสดงความไม่พอใจต่อคนบูลลี่
สอนลูกให้แสดงความไม่พอใจต่อคนบูลลี่ทันทีเมื่อถูกกระทำ วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ลูกถูกกระทำเป็นเวลานาน เนื่องจากกรณีเด็กที่ถูกกระทำมายาวนาน มักเกิดจากการไม่กล้าแสดงความไม่พอใจออกไป จึงทำให้ผู้ถูกกระทำกล้าที่จะทำการกลั่นแกล้งซ้ำๆ

3.ต้องบอกครูและพ่อแม่เมื่อถูกบูลลี่
บอกลูกเสมอว่าเมื่อใดที่ถูกบูลลี่หรือถูกเพื่อนแกล้ง ให้รีบบอกครูหรือพ่อแม่ให้ทราบ ไม่ควรเก็บไว้คนเดียว ในส่วนของครูหรือพ่อแม่เอง เมื่อใดที่เด็กมาบอกว่าถูกกลั่นแกล้ง จะต้องรีบแสดงความกระตือรือร้นในการต้องการแก้ปัญหาทันที ห้ามเงียบหรือเพิกเฉยเด็ดขาด เพราะนั่นอาจทำให้เด็กรู้สึกได้ถึงการไม่ได้รับการปกป้องหรือดูแลนั่นเอง

4.สอนให้รู้ว่าการบูลลี่เป็นเรื่องผิดกฎหมาย
การสอนให้ลูกรู้ว่าการบูลลี่หรือการกลั่นแกล้งผู้อื่นเป็นเรื่องที่ผิดกฎหมาย รวมถึงแสดงให้เห็นว่าเมื่อเข้าสู่กระบวนการทางกฎหมายจะทำให้เกิดผลกระทบอะไรบ้าง จะช่วยให้เด็กไม่กล้าบูลลี่คนอื่น และยังเป็นการเพิ่มความกล้าให้กับเด็กที่ถูกกระทำได้กล้าปกป้องตัวเองมากขึ้น

5.ห้ามคิดว่าตัวเองเป็นตัวปัญหา
เมื่อใดที่รู้ว่าลูกถูกบูลลี่ พ่อแม่จะต้องบอกให้ลูกรู้ทันทีว่า เขาไม่ใช่ตัวปัญหา การถูกกลั่นแกล้งไม่ใช่เพราะลูกเป็นตัวปัญหา เพราะเด็กที่ถูกบูลลี่โดยส่วนใหญ่มักจะมีอัตลักษณ์ที่แตกต่างจากผู้อื่น ดังนั้นพ่อแม่จะต้องเสริมความมั่นใจให้กับลูกและสอนให้เขารู้ว่า การมีอัตลักษณ์ที่แตกต่างจากผู้อื่นจนทำให้ถูกกลั่นแกล้ง ไม่ใช่เพราะลูกเป็นตัวปัญหา

6.ห้ามแยกตัวมาอยู่คนเดียว
เมื่อพ่อแม่รู้ว่าลูกถูกกลั่นแกล้ง จะต้องหมั่นบอกให้ลูกรู้ว่าการอยู่ตัวคนเดียวไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาให้ดีขึ้นได้เลย อีกทั้งพ่อแม่ก็ห้ามปล่อยให้ลูกแยกตัวอยู่คนเดียว เพราะอาจทำให้เกิดสถานการณ์ที่แย่ลงกว่าเดิมได้

7.หมั่นดูแลสุขภาพจิตของตัวเอง
การดูแลสุขภาพจิตของคนถูกกระทำถือเป็นสิ่งที่จะต้องให้ความสำคัญอย่างมาก พ่อแม่จะต้องคอยดูแลสุขภาพจิตของลูกให้ดีอยู่เสมอ และต้องคอยบอกลูกให้คอยดูแลสุขภาพจิตของตัวเองให้ดี ทั้งนี้พ่อแม่สามารถสังเกตพฤติกรรมของลูกจากการเครียดจนนอนไม่หลับหรือเบื่ออาหารได้เช่นกัน เพราะอาการเหล่านี้เกิดจากการที่สุขภาพจิตของลูกเริ่มไม่ค่อยดีนั่นเอง

8.มองหาบุคคลที่เป็นต้นแบบที่ดี
ต้องเข้าใจก่อนว่าเมื่อใดที่ถูกกลั่นแกล้ง ผู้ที่ถูกกระทำมักจะมีความคิดที่ไม่ชอบตัวเอง ดังนั้นจึงควรมองหาบุคคลที่สามารถเป็นต้นแบบที่ดีให้ได้ โดยเฉพาะบุคคลต้นแบบที่เคยถูกกระทำและสามารถก้าวข้ามผ่านจุดของการถูกกลั่นแกล้งมาได้ วิธีนี้จะช่วยเพิ่มการรักตัวเองและการมองเห็นคุณค่าในตัวเองได้

9.จัดการกับความเครียดด้วยวิธีที่ถูกต้อง
แน่นอนว่าการถูกบูลลี่สร้างความเครียดให้กับผู้ที่ถูกกระทำอย่างมาก ดังนั้นเมื่อพ่อแม่รู้ว่าลูกถูกกลั่นแกล้ง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องจัดการกับความเครียดด้วยวิธีที่ถูกต้อง ซึ่งการจัดการกับความเครียดทำได้ด้วยการออกกำลังกาย ฟังเพลง ดูหนัง หรือออกไปเที่ยวกับคนในครอบครัว เป็นการทำกิจกรรมที่ช่วยให้หลุดพ้นจากความหมกมุ่นต่อสิ่งที่ถูกกระทำนั่นเอง

เมื่อใดที่พ่อแม่รู้ว่าลูกถูกกลั่นแกล้งหรือถูกบูลลี่ที่โรงเรียน แนะนำว่าลองเอา 9 คำแนะนำนี้ไปปรับใช้กันค่ะ เชื่อว่าจะช่วยแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นได้เป็นอย่างดี