กราบหุ่น "ตั๊ก มยุรา" โพสต์อาหาร ท่าออกกำลังกายทริคหุ่นฟิตวัย 65
![กราบหุ่น "ตั๊ก มยุรา" โพสต์อาหาร ท่าออกกำลังกายทริคหุ่นฟิตวัย 65](http://s.isanook.com/wo/0/ud/48/242109/tnw1.jpg?ip/crop/w728h431/q80/jpg)
นักแสดงพิธีกรสาวชาวไทยชื่อดังและเป็นตำนานอย่าง "ตั๊ก-มยุรา เศวตศิลา" ที่ปัจจุบันอายุ 65 ปีแล้ว แต่ต้องบอกว่าที่เค้าว่ากันว่าอายุเป็นเพียงตัวเลขไม่ใช่เรื่องพูดเล่น หากใครติดตามอินสตาแกรม tuckmayura ก็จะทราบว่าเธอใส่ใจดูแลสุขภาพและรูปร่างเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะกีฬากอล์ฟที่เห็นว่าเป็นกิจวัตรประจำของเธอ
ล่าสุดเจ้าตัวโพสต์ภาพตนเองกำลังออกกำลังกายที่เน้นการสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับวัยเก๋า เนื่องจากยิ่งอายุมากขึ้นจะทำให้กล้ามเนื้อเริ่มสลายไปและค่อยๆ ลดลง นอกจากจะได้เห็นถึงการออกกำลังกายอย่างมุ่งมั่นแล้ว เรายังได้เห็นหุ่นฟิต มีกล้ามแบบกำลังดีของเธออีกด้วย
นอกจากนั้นยังโพสต์ภาพอาหารที่เธอทาน เห็นแบบนี้ทำให้รู้เลยว่าถ้าอยากหุ่นเป๊ะ เฟิร์มกำลังดี ไม่มีไขมันส่วนเกินอย่างตั๊ก มยุราคงต้องดูแลทั้งเรื่องอาหารการกินและการออกกำลังกาย
อัลบั้มภาพ 10 ภาพ