5 วิธีป้องกันผมแตกปลาย ขาดหลุดร่วง ไร้น้ำหนักอย่างได้ผลทันใจ

ปัญหาผมแตกปลาย ขาดหลุดร่วง หรือเส้นผมไม่มีน้ำหนัก โดยส่วนใหญ่ปัญหาเหล่านี้เกิดจากการที่เส้นผมได้รับการดูแลไม่เหมาะสมและไม่ถูกวิธี วันนี้เราจึงรวม วิธีช่วยป้องกันผมแตกปลาย ขาดหลุดร่วง และไม่มีน้ำหนักมาแชร์ให้สาวๆ ได้เอาไปลองทำตามกันค่ะ มาดูกันว่าแต่ละวิธีต้องทำอย่างไรกันบ้าง

1.เพิ่มความชุ่มชื้นให้เส้นผม
เส้นผมกับผิวมีความต้องการความชุ่มชื้นไม่ต่างกัน ดังนั้นถ้าสาวๆ มีปัญหาเส้นผมแตกปลาย ขาดหลุดร่วง หรือเส้นผมไม่มีน้ำหนัก แนะนำให้เติมความชุ่มชื้นให้เส้นผมด้วยการใช้น้ำมันธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันมะกอก น้ำมันอาร์แกน หรือน้ำมันอัลมอนด์ก็ตาม ซึ่งวิธีเหล่านี้จะช่วยให้เส้นผมไม่แตกปลายและมีน้ำหนักมากขึ้น

2.เลือกกินอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม
การกินอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงเส้นผม โดยเฉพาะอาหารจำพวกไข่ ผักใบเขียว ถั่ว หรือผลไม้ตระกูลวิตามินซี พร้อมทั้งดื่มน้ำให้เพียงพอ จะเป็นวิธีที่ช่วยป้องกันไม่ให้เส้นผมแตกหักได้ง่าย ถือเป็นการบำรุงเส้นผมจากภายในสู่ภายนอกที่สาวๆ สามารถทำได้ แถมยังให้ผลลัพธ์ในด้านของการช่วยลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผม และลดปัญหาผมแตกปลายได้ดีอีกด้วย

3.หลีกเลี่ยงความเครียด
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อค่ะว่าความเครียดส่งผลให้เส้นผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย เนื่องจากความเครียดสามารถส่งผลต่อรูขุมขนและนำไปสู่การขาดหลุดร่วงของเส้นผม รวมถึงการทำให้เส้นผมเกิดความแห้งกร้านได้ด้วย ดังนั้นถ้าสาวๆ เจอกับปัญหาเส้นผมขาดหลุดร่วงง่ายและบ่อยมาก แนะนำให้สังเกตที่อารมณ์ในแต่ละวันว่าเผชิญกับความเครียดหรือไม่ ถ้าใช่ ก็ควรรีบจัดการกับความเครียดให้ดี เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลเสียกับเส้นผมได้อีก

4.หมั่นเล็มปลายผม
การเล็มปลายผมมีส่วนช่วยลดปัญหาผมแตกปลาย ผมขาดหลุดร่วง และผมไม่มีน้ำหนักได้ โดยแนะนำให้สาวๆ หมั่นเล็มปลายผมทุกๆ 6-8 สัปดาห์ จะช่วยป้องกันไม่ให้เส้นผมแตกปลาย และยังเป็นการเพิ่มวอลลุ่มให้กับปลายผมได้เป็นอย่างดี หรือถ้าสาวๆ คนไหนมีปัญหาผมเสีย แนะนำให้ตัดใจกำจัดปลายผมที่เสียไปเลย แล้วค่อยไว้ผมใหม่ที่แข็งแรงกว่าเดิม

5.หลีกเลี่ยงเส้นผมจากความร้อน
เนื่องจากความร้อน โดยเฉพาะจากอุปกรณ์ทำผม มีส่วนทำให้เส้นผมแตกปลาย ขาดหลุดร่วง และไม่มีน้ำหนักได้ อีกทั้งยังทำให้ความแข็งแรงของเส้นผมลดลงไปด้วย เนื่องจากเมื่อเส้นผมสัมผัสกับความร้อนที่มากเกินไป จะไปทำร้ายหนังกำพร้าและทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นผมในระยะยาวได้ ดังนั้นถ้าต้องการใช้อุปกรณ์ทำผมที่ใช้ความร้อน แนะนำให้ใช้สเปรย์ป้องกันความร้อนก่อนที่จะจัดตกแต่งทรงผมก่อนเสมอ

สาวๆ จะเห็นได้ว่าการดูแลหรือป้องกันเส้นผมที่แตกปลาย ผมขาดหลุดร่วง หรือผมไม่มีน้ำหนัก มีวิธีการป้องกันที่ทำตามได้ไม่ยาก ดังนั้นถ้าเส้นผมของสาวๆ เจอกับปัญหาเหล่านี้ แนะนำว่าอย่าละเลย แต่ควรรีบดูแลหรือป้องกันให้เร็วที่สุด เพื่อให้เส้นผมที่แข็งแรงอยู่กับสาวๆ ไปนานๆ นั่นเองค่ะ