ถ้าใส่เสื้อสีดำ ส่งผลกระทบอะไรกับร่างกายบ้าง

เสื้อผ้าสีดำเป็นเสื้อผ้าสีหนึ่งที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับต้นๆ บางคนเลือกที่จะสวมเสื้อผ้าสีดำทุกวัน แต่ทราบหรือไม่ว่าสีดำเป็นสีที่มีความเข้มมากที่สุด ดูดซับแสงได้มากที่สุด ดังนั้น เสื้อสีดำจึงดูดซับความร้อนจากแสงแดดได้มากกว่าเสื้อสีอื่นๆ เมื่อใส่เสื้อสีดำเป็นเวลานาน ร่างกายจะสะสมความร้อนมากขึ้น ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

ผลเสียต่อสุขภาพจากการใส่เสื้อสีดำทุกวัน

• เสี่ยงต่อภาวะลมแดด ภาวะลมแดดเป็นภาวะที่อุณหภูมิร่างกายสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส มักเกิดขึ้นกับคนที่ต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน สวมเสื้อผ้าหนา หรือดื่มน้ำไม่เพียงพอ การใส่เสื้อสีดำเป็นเวลานานจะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะลมแดด เนื่องจากเสื้อสีดำดูดซับความร้อนจากแสงแดดได้ดี

• เหงื่อออกน้อยลง เหงื่อเป็นกลไกธรรมชาติของร่างกายในการระบายความร้อน เมื่อใส่เสื้อสีดำ เหงื่อจะระเหยได้ยากขึ้น ทำให้ร่างกายระบายความร้อนได้ไม่ดี ซึ่งอาจทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น

วิธีป้องกันอันตรายจากการใส่เสื้อสีดำ

• เลือกเนื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี เนื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดีจะช่วยให้เหงื่อระเหยได้สะดวก ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น

• หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อสีดำเป็นเวลานาน ควรหลีกเลี่ยงการใส่เสื้อสีดำเป็นเวลานาน โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศร้อน

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ และช่วยให้ร่างกายระบายความร้อนได้ดีขึ้น

ข้อดีของการใส่เสื้อสีดำ

นอกจากข้อเสียข้างต้นแล้ว การใส่เสื้อสีดำยังมีข้อดีบางประการ เช่น

• ทำให้ดูผอมเพรียว สีดำเป็นสีที่ดูดซับแสง ทำให้ร่างกายดูเล็กลง

• ทำให้ดูมีสไตล์ สีดำเป็นสีคลาสสิกที่เหมาะกับทุกโอกาส

• ทนทาน เสื้อผ้าสีดำมักมีความทนทานมากกว่าเสื้อผ้าสีอื่นๆ

ดังนั้น การใส่เสื้อสีดำจึงควรเลือกใส่ในโอกาสที่เหมาะสม และควรคำนึงถึงสภาพอากาศด้วย หากอากาศร้อน ควรหลีกเลี่ยงการใส่เสื้อสีดำเป็นเวลานาน