"กาแฟดำ" ยิ่งกิน ยิ่งหน้าแก่ จริงไหม?
กาแฟดำเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างมากทั่วโลก เพราะมีรสชาติเข้มข้นและหอมกรุ่น แต่ก็ยังมีอีกหลายๆ คนกังวลว่าการดื่มกาแฟดำจะทำให้หน้าเหี่ยว หรือดูมีอายุจริงไหม แต่แท้จริงแล้วกาแฟดำเป็นเครื่องดื่มที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารอื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ซึ่งสำหรับผิวแล้ว กาแฟดำก็มีประโยชน์มากมายดังนี้
กาแฟดำ ประโยชน์ต่อผิวพรรณ
- ช่วยชะลอวัย กาแฟดำมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายจากอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆ รวมถึงริ้วรอยและความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ อีกด้วย
- ช่วยลดอาการบวมอักเสบของผิวหนัง คาเฟอีนในกาแฟดำมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการหดตัวของเส้นเลือด ช่วยในเรื่องระบบไหลเวียนโลหิตใต้ผิว ลดอาการบวม รอยแดง และรอยหมองคล้ำบนผิวหนังได้อย่างดีเยี่ยม
- ช่วยฟื้นฟูผิวจากการถูกแสงแดดทำลาย กาแฟดำมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำลายจากรังสียูวี ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของการเกิดริ้วรอยและมะเร็งผิวหนัง
- กระชับรูขุมขน คาเฟอีนในกาแฟดำมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้รูขุมขนกระชับขึ้น
- ช่วยลดเซลลูไลท์ คาเฟอีนในกาแฟดำมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ทำให้ไขมันใต้ผิวหนังลดลง จึงอาจช่วยลดเซลลูไลท์ได้
วิธีใช้กาแฟดำเพื่อประโยชน์ต่อผิว
นอกจากการดื่มกาแฟดำเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว กาแฟดำยังสามารถนำมาใช้บำรุงผิวได้อีกด้วย ดังนี้
- มาส์กหน้ากาแฟดำ ผสมกาแฟดำกับน้ำผึ้งและน้ำมะนาวให้เข้ากัน ทาลงบนผิวหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด มาส์กหน้ากาแฟดำจะช่วยกระชับรูขุมขน ลดอาการบวมอักเสบ และช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า
- ขัดผิวกาแฟดำ ผสมกาแฟดำกับน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันงาให้เข้ากัน ใช้ขัดผิวเบาๆ ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด การขัดผิวกาแฟดำจะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่า เผยผิวใหม่ที่ดูกระจ่างใส
- โลชั่นกาแฟดำ ผสมกาแฟดำกับน้ำผึ้งและน้ำมันมะพร้าวให้เข้ากัน ทาลงบนผิวกาย ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด โลชั่นกาแฟดำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียน
ข้อควรระวังในการใช้กาแฟดำเพื่อประโยชน์ต่อผิว
- ควรทดสอบการแพ้กาแฟดำก่อนใช้ทุกครั้ง โดยทากาแฟดำลงบนบริเวณผิวเล็กๆ แล้วทิ้งไว้ประมาณ 24 ชั่วโมง หากไม่มีอาการแพ้ก็สามารถใช้ได้
- ไม่ควรใช้กาแฟดำมากเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้
- ไม่ควรใช้กาแฟดำในช่วงใกล้วันหมดอายุ เพราะอาจเกิดสารพิษที่อาจส่งผลเสียต่อผิวได้
สรุป
กาแฟดำเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงประโยชน์ต่อผิวอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ควรใช้กาแฟดำอย่างระมัดระวังและไม่ควรใช้มากเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
