"แม่นายการะเกด" วิ่งลู่ 1 ชม.ในละคร "พรหมลิขิต" เบิร์นไขมันได้กี่แคลแม่นายการะเกดในละครใช้วิธีการวิ่งลู่เพื่อออกกำลังกายหลังคลอด เลยอยากทราบว่าการวิ่งลู่นั้นช่วยเบิร์นหรือเผาผลาญไขมันได้กี่แคลลอรี่