5 สาเหตุสำคัญที่ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ รู้ไว้ แก้ไขทัน

สำหรับสาวๆ แล้ว การที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ ประจำเดือนไม่มา ประจำเดือนเลื่อน หรือประจำเดือนมาไม่เท่าเดิม สิ่งเหล่านี้ล้วนก่อให้เกิดความกระวนกระวายในใจได้อย่างมาก เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนของการมีปัญหาสุขภาพนั่นเอง วันนี้เราจะชวนให้สาวๆ มารู้ถึง 5 สาเหตุสำคัญที่ทำให้ประจำเดือนของผู้หญิงมาไม่ปกติกันค่ะ แน่นอนว่าถ้ารู้ถึงปัญหาได้เร็ว ก็สามารถแก้ปัญหาได้เร็วและไม่ก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพร่างกายในอนาคตได้

5 สาเหตุสำคัญที่ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ

1.ความเครียด

ความเครียดส่งผลต่อการทำให้ประจำเดือนของผู้หญิงผิดปกติได้ รวมถึงการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพราะสองสาเหตุนี้ส่งผลให้สมองส่งความผิดปกติไปที่ฮอร์โมน ตลอดจนทำให้ร่างกายเกิดความผิดปกติในการตกไข่และนั่นจึงทำให้การมาประจำเดือนผิดปกตินั่นเอง

2.ออกกำลังกายหนักเกินไป

การออกกำลังกายหนักเกินไป มีส่วนทำให้ประจำเดือนของผู้หญิงคลาดเคลื่อนได้เช่นกัน เพราะการออกกำลังกายมากเกินไป จะส่งผลเสียต่อฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือน ทั้งนี้ร่างกายของคนเรามีความต้องการไขมันจำนวนหนึ่งเพื่อใช้ในการทำให้ไข่ตก ดังนั้นหากไขมันในร่างกายลดลงในปริมาณที่มากเกินไปจากการออกกำลังกาย ก็อาจทำให้การตกไข่ผิดปกติได้เช่นกัน

3.น้ำหนักเพิ่มหรือลดมากเกินไป

เมื่อใดก็ตามที่ร่างกายของคนเรามีน้ำหนักเพิ่มหรือลดมากเกินไปในระยะเวลาสั้นๆ นั่นอาจทำให้ฮอร์โมนของคนเราทำงานผิดปกติ และส่งผลให้ประจำเดือนมาไม่ปกติไปด้วย เพราะการที่น้ำหนักเพิ่มขึ้น รังไข่จะเริ่มผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากขึ้น จะส่งผลกระทบต่อการตกไข่และทำให้มีรอบเดือนที่นานกว่าปกติ หรือไม่ก็อาจทำให้ประจำเดือนไม่มา หรือแม้แต่การที่น้ำหนักลดลงอย่างมากก็ส่งผลให้ฮอร์โมนผิดเพี้ยนและทำให้รอบเดือนผิดปกติเช่นกัน

4.ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก

การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ส่งผลให้เกิดความผิดปกติต่อรอบเดือนด้วยเช่นกัน เพราะการดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนักจะทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่สม่ำเสมอ อีกทั้งยังทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและเทสโทสเตอโรนเพิ่มขึ้นชั่วคราว ตลอดจนส่งผลกระทบต่อการตกไข่และทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติไปด้วย

5.สูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ก็มีส่วนทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติเช่นกัน โดยเฉพาะถ้าผู้หญิงสูบบุหรี่จะยิ่งมีความเสี่ยงต่อการทำให้เกิดอาการ PMS หรืออาการผิดปกติที่เกิดขึ้นก่อนมีประจำดือน ทำให้เกิดความผิดปกติต่อร่างกายในหลายด้านเลยทีเดียว นอกจากนี้ผู้หญิงที่สูบบุหรี่เป็นประจำจะมีรอบเดือนที่สั้นและมีรอบเดือนที่ผิดปกติมากกว่าผู้หญิงที่ไม่สูบบุหรี่

นอกจาก 5 สาเหตุที่เรากล่าวไปข้างต้นแล้ว การกินยาบางชนิด การติดเชื้อ หรือการเป็นโรคบางชนิด ก็มีส่วนทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติด้วยเช่นกัน ดังนั้นสาวๆ คนไหนที่สงสัยว่าสาเหตุใดทำให้ประจำเดือนของตัวเองมีความผิดปกติ แนะนำให้สังเกตสาเหตุที่เรากล่าวไปข้างต้นกันดูค่ะ