พักก่อน 7 สกินแคร์ไม่แนะนำให้ใช้ในช่วงหน้าร้อน
หน้าร้อนเข้ามาแล้วถึงเวลาทบทวนสกินแคร์ที่ใช้ในชีวิตประจำวัน เพราะมอยส์เจอร์ไรเซอร์และเครื่องสำอางบางชนิดอาจหนักเกินไป และอาจทำให้หน้าเยิ้มไม่เหมาะกับการใช้ในหน้าร้อน เพื่อพัฒนารูทีนดูแลผิวที่เหมาะกับหน้าร้อน เราขอแนะนำ 7 ไอเท็มที่ควรพักไว้เมื่ออากาศร้อนแดดแรงและความชื้นสูง โดยได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญ
7 ไอเท็มควรพักเมื่ออากาศร้อน
1.น้ำมันบำรุงผิวหน้า
เมื่ออากาศเริ่มร้อนขึ้น แนะนำให้หยุดใช้น้ำมันและเซรั่มบำรุงผิวหน้า แพทย์ผิวหนัง Sapna Palep บอกว่าอุณหภูมิและความชื้นที่สูงขึ้น กระตุ้นให้ใบหน้าผลิตน้ำมันมากขึ้น
“ยิ่งใช้น้ำมันและเซรั่มมากเท่าไหร่ ปัญหาผิวจะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น” Palep กล่าว “อาจนำไปสู่สิว โรสแอเซีย ผิวหนังอักเสบรอบปาก และ seborrheic dermatitis”
ทำไมถึงควรหยุดใช้น้ำมันบำรุงผิวหน้าในหน้าร้อน?
- อากาศร้อน: อากาศร้อนกระตุ้นให้ใบหน้าผลิตน้ำมันมากขึ้น การใช้น้ำมันบำรุงผิวหน้าเพิ่มเติม จะยิ่งทำให้หน้ามันเยิ้ม อุดตันรูขุมขน และเกิดสิว
- ความชื้น: ความชื้นสูง ทำให้ผิวดูดซับน้ำมันได้ยากขึ้น การใช้น้ำมันบำรุงผิวหน้า อาจทำให้หน้าดูเหนียวเหนอะหนะ และอึดอัด
- ปัญหาผิว: การใช้น้ำมันบำรุงผิวหน้ามากเกินไป อาจทำให้เกิดปัญหาผิว เช่น โรสแอเซีย ผิวหนังอักเสบรอบปาก และ seborrheic dermatitis
แล้วควรใช้อะไรแทนน้ำมันบำรุงผิวหน้า?
- มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบา: เลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์สูตร oil-free หรือสูตรเจล เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิวโดยไม่ทำให้หน้ามัน
- ครีมกันแดด: ครีมกันแดดสำคัญมาก ควรเลือกครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไป และมีค่า PA+++
- เซรั่มที่มีส่วนผสมของ Hyaluronic Acid: Hyaluronic Acid ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิว โดยไม่ทำให้หน้ามัน
2.ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว
ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวอย่าง AHA (Alpha Hydroxy Acid) และ Retinol จะช่วยให้ผิวของคุณดูเรียบเนียนและสดใส แต่ Loretta Ciraldo แพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญ แนะนำว่า ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถระคายเคืองผิวได้ง่ายในช่วงฤดูร้อน
“ลองลดการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวไวต่อแดด เช่น AHA (glycolic acid) และ Retinol” Ciraldo บอกว่า “ผลิตภัณฑ์ที่อาจทำให้ระคายเคือง ยิ่งทำให้ผิวหน้าแดงมากขึ้นในช่วงอากาศร้อน เนื่องจากผิวหนังดูดซึมผลิตภัณฑ์ได้มากขึ้น ขณะเดียวกัน ในหน้าร้อนร่างกายจะมีการสูบฉีดเลือดมายังผิวหนังเพิ่มขึ้น ทำให้หน้าแดงง่ายขึ้นตามธรรมชาติด้วย”
อย่างไรก็ตาม ไม่ได้หมายความว่าคุณจะหยุดใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไปเลย Ciraldo แนะ
3.ผลิตภัณฑ์สครับหน้า
สครับหน้าที่มีเนื้อสัมผัสหยาบ ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เหมาะกับการใช้ในช่วงฤดูหนาว โดยเฉพาะเวลาที่ผิวแห้งและลอก อย่างไรก็ตาม Ciraldo แนะนำให้พักการใช้สครับหน้าในช่วงหน้าร้อน เพราะว่า อัตราการผลัดเซลล์ผิวจะเร็วขึ้นในช่วงนี้
ทำไมถึงควรพักการสครับหน้าในหน้าร้อน?
- อัตราการผลัดเซลล์ผิวเร็วขึ้น: ในช่วงหน้าร้อน อัตราการผลัดเซลล์ผิวจะเร็วขึ้นตามธรรมชาติ การสครับหน้าอาจทำให้ผิวระคายเคือง และเกิดรอยแดง
- ผิวไวต่อแดด: การสครับหน้าอาจทำให้ผิวไวต่อแดด เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด sunburn
- ผิวแห้ง: การสครับหน้าอาจทำให้ผิวแห้ง ยิ่งขึ้น
แล้วควรทำอะไรแทนการสครับหน้า?
- ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์: มอยส์เจอร์ไรเซอร์ช่วยเติมน้ำให้ผิว ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น
- ใช้ครีมกันแดด: ครีมกันแดดสำคัญมาก ควรเลือกครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไป และมีค่า PA+++
- มาส์กหน้า: มาส์กหน้าช่วยเติมความชุ่มชื้น และบำรุงผิว เลือกมาส์กสูตรที่เหมาะกับสภาพผิว
ลองปรับเปลี่ยนสกินแคร์ตามคำแนะนำ รับรองว่าผิวของคุณจะรู้สึกสบาย และสดใสตลอดหน้าร้อน
4.เปลี่ยนมาส์กหน้าแบบหนาๆ เป็นมาส์กผลัดเซลล์ผิว
หากผิวของคุณสามารถทนต่อผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวได้ดี Marie Hayag แพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม แนะนำว่าหน้าร้อนเป็นช่วงเวลาที่ดีในการใช้มาส์กผลัดเซลล์ผิวแบบเคมีแทนมาส์กหน้าแบบหนาๆ ที่ใช้ในช่วงฤดูหนาว
ทำไมหน้าร้อนถึงควรใช้มาส์กผลัดเซลล์ผิว
- อากาศร้อน: อากาศร้อนทำให้ผิวหน้าผลิตน้ำมันมากขึ้น การใช้มาส์กผลัดเซลล์ผิว ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และลดการอุดตันรูขุมขน
- ความชื้น: ความชื้นสูง ทำให้ผิวหน้าดูดซับน้ำมันได้ยากขึ้น การใช้มาส์กผลัดเซลล์ผิว ช่วยให้ผิวหน้าดูดซับผลิตภัณฑ์บำรุงผิวได้ดีขึ้น
- ปัญหาผิว: มาส์กผลัดเซลล์ผิว ช่วยลดปัญหาผิวหมองคล้ำ จุดด่างดำ และริ้วรอย
แล้วควรใช้มาส์กผลัดเซลล์ผิวแบบไหน
- มาส์กที่มีส่วนผสมของ AHA หรือ BHA: AHA และ BHA เป็นกรดผลัดเซลล์ผิว ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่
- มาส์กที่มีส่วนผสมของเอนไซม์: เอนไซม์ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว โดยไม่ต้องขัดถูผิว
- มาส์กที่มีส่วนผสมของดินเหนียว: ดินเหนียวช่วยดูดซับน้ำมัน และสิ่งสกปรกบนผิวหน้า
5.รองพื้นหนาๆ
คนที่มีสิวง่ายมักจะมีน้ำมันบนใบหน้ามากขึ้น เมื่ออากาศร้อนขึ้น Justin Gordon แพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญ แนะนำว่า “ควรแต่งหน้าบางๆ และใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิว” Gordon บอกกับ HuffPost หน้าร้อนเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเปลี่ยนสไตล์การแต่งหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสิว
ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่ไม่ก่อให้เกิดสิวมักจะไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน และไม่อุดตันรูขุมขน ตามข้อมูลจาก American Academy of Dermatology
แล้วควรใช้รองพื้นแบบไหน?
- รองพื้นเนื้อบางเบา: เลือกรองพื้นสูตร oil-free หรือสูตร water-based
- รองพื้นที่มีส่วนผสมของ BB Cream: BB Cream ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียน และปกปิดริ้วรอย
- แป้งฝุ่น: แป้งฝุ่นช่วยให้ผิวหน้าดูแมตต์ และควบคุมความมัน
6.คลีนเซอร์สูตรเติมน้ำ
Gordon แพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า คลีนเซอร์สูตรเติมน้ำ เหมาะสำหรับใช้ในช่วงฤดูหนาว ช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้ผิวแห้งและแพ้ง่าย
“แต่เมื่ออากาศร้อนขึ้น และมีความชื้นมากขึ้น หลายคนจะมีเหงื่อ และน้ำมันบนใบหน้ามากขึ้น”เขากล่าว “ดังนั้น ควรเลือกใช้คลีนเซอร์ที่มีส่วนผสม สามารถจัดการกับน้ำมันบนใบหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ”
“ลองเปลี่ยนจากคลีนเซอร์สูตรเติมน้ำ มาเป็นคลีนเซอร์ที่มีส่วนผสมของ Salicylic Acid, Glycolic Acid หรือ Lactic Acid แทน”เขากล่าว “ส่วนผสมเหล่านี้ ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน"
7.มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อหนัก
เก็บมอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อหนักไว้ใช้หน้าหนาว มอยส์เจอร์ไรเซอร์เป็นหนึ่งในขั้นตอนสำคัญที่สุดของสกินแคร์ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น และป้องกันอาการคันในช่วงฤดูหนาว แต่ในหน้าร้อน อากาศร้อนและชื้น ทำให้ผิวหน้าผลิตน้ำมันมากขึ้น การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อหนัก อาจทำให้หน้ามันเยิ้ม อุดตันรูขุมขน และเกิดสิว
ดังนั้นควรเปลี่ยนมาใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบา สูตร oil-free หรือสูตร water-based
มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับหน้าร้อน ควรมีส่วนผสมดังต่อไปนี้
- Hyaluronic Acid: ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิว
- Niacinamide: ช่วยควบคุมความมัน และลดการเกิดสิว
- Aloe vera: ช่วยปลอบประโลมผิว และลดการระคายเคือง
