เวลาเริ่มพาลูกเข้านอนมาถึงแล้ว ลองดูสิว่ายอดคุณแม่จะเสริมพัฒนาการด้านการนอนหลับได้อย่างไร?

วิธีเลี้ยงลูก, นอนหลับ, กล่อมลูก, นอน, กล่อมเด็ก, แม่และเด็ก, ลูก, แม่

วัยแรกเกิด : ลูกวัยนี้นอนได้ทั้งวัน ปลุกให้กินนมก็ไม่ค่อยยอมตื่น ไม่รบกวนลูกดีกว่า ปล่อยให้หลับอย่างเต็มอิ่ม วัย 1 เดือน : ชอบงีบหลับเป็นพักๆ ครางงึมงำเบาๆ ยกมือนิดๆ หน่อยๆ แล้วก็ม่อยหลับต่อ ตื่นขึ้นมากลางดึกทุก 3-4 ชม. ตื่นเมื่อไรก็จะผวาร้อง จึงต้องใช้วิธีห่อตัวลูกให้กระชับให้เขาสงบลงได้ กอด ตบก้นให้ลูกหลับต่อค่ะ วัย 2 เดือน : เริ่มนอนกลางคืนนานขึ้น สามารถหลับได้รวดเดียวราว 7 ชั่วโมง ตื่นขึ้นมาก็ชอบขยับแขนขา ด้วยความที่ชอบเคลื่อนไหว จึงต้องระวังลูกดิ้นในช่วงกลางคืน เลยต้องหาผ้ามาห่อตัวลูกไว้ เพื่อให้ลูกดิ้นได้น้อยลง วัย 3 เดือน : เริ่มนอนเป็นเวลา งีบเป็นพักๆ สายหนึ่งครั้ง บ่ายอีกครั้ง ครั้งละ 3-4 ชม. กลางคืนนอนถึง 10 ชม. การจัดห้องที่อากาศถ่ายเทดี เงียบสงบ เปิดไฟสลัว 5-10 แรงเทียนก็พอ จะได้ลุกขึ้นมาดูลูกกลางดึกได้สะดวกค่ะ วัย 4 เดือน : ลูกมักตื่นขึ้นทุก 2-3 ชม. ใช้เวลานอนราว 15 ชม.ต่อวัน กลางคืนราว 10 ชม. นมมื้อดึกก็งดได้ เพราะลูกปรับตัวนอนกลางคืนได้นานเหมือนพ่อแม่ กลางวันลองให้ลูกเคลื่อนไหวมากๆสิคะ ลูกจะหลับกลางคืนได้ดี วัย 5 เดือน : การตื่นค่อนข้างเป็นเวลา โดยเฉพาะตอน 6 โมงเช้า ด้วยความที่ลูกเห็นสิ่งแปลกใหม่รอบตัว ลูกจึงไม่ค่อยอยากจะหลับจะนอน ดังนั้น ยอดคุณแม่จึงต้องสยบลูกให้เหนื่อยก่อน ด้วยการเล่นออําลังกับลูกให้มากๆ ค่ะ วัย 6 เดือน : วัยนี้จะนอนราว 13-14 ชม.ต่อวัน นอนหลับได้ตลอดคืน กลางวันจะนอน 3 ครั้ง จะสร้างความคุ้นเคยโดยให้ลูกนอนที่เดิม พาเข้านอนให้เป็นเวลา ไม่อุ้มให้หลับคาอก เพราะลูกไม่ยอมนอนต่อเวลาวางลงบนเบาะ วัย 7 เดือน : ลูกต้องการเวลานอนทั้งหมดประมาณ 14 ชม.ต่อวัน และสามารถนอนยาวตลอดคืนได้นานถึง 7 ชม. โดยอาจมีร้องงอแงบ้าง แต่ก็หลับต่อไปได้เองถ้าตอบสนองเขาได้ถูกต้อง เช่น ตบก้นเบาๆ ร้องเพลงกล่อมเด็ก วัย 8 เดือน : การนอนกลางวันของลูกมักมี 2 ช่วง คือ ในช่วงเช้ากับช่วงบ่ายๆ ได้นานประมาณ 1 1/2-2 ชม. แต่ก็อาจมีถึง 3 ครั้งในระหว่างช่วงเช้าถึงช่วงบ่ายได้บ้าง แต่ถ้าบ่ายมากแล้ว คือ หลัง 4 โมงครึ่งไม่ควรให้ลูกนอนค่ะ วัย 9 เดือน : ลูกวัยนี้ต้องการนอนประมาณ 10-12 ชม. โดยจะนอนพักกลางวันประมาณ 2 ครั้ง ครั้งละ 1 1/2-2 ชม. เช่นกัน ไม่เปิดไฟหรือทีวีทิ้งไว้ ถ้าลูกอยากจะเล่นด้วยก็ไม่ควรตอบสนอง เขาจะได้รู้ว่าถึงเวลานอนก็ควรนอนค่ะ วัย 10 เดือน : ขณะนอนอาจมีอาการสะดุ้งตกใจตื่นบ้าง ในช่วงกลางคืน ลูกจะรู้จักกลางวันกลางคืน ขณะลูกนอนกลางวัน ก็จะให้นอนในห้องที่มีแสงพอ ไม่นอนในห้องที่มืด จะได้ป้องกันไม่ให้ลูกรู้สึกสับสนว่าเป็นกลางคืน วัย 11 เดือน : ลูกต้องการนอนประมาณ 13 ชม.ต่อวัน นอนกลางคืนยาวรวดเดียวได้ และตื่นเป็นเวลา ก่อนจะนอนก็บอกลูกล่วงหน้า พาลูกไปฉี่ให้เรียบร้อย แล้วก็ไม่เล่นโลดโผนกับลูก วางของเล่นคุ้นเคยให้ลูกวางใจที่จะน วัย 12 เดือน : กลางวันลูกจะเริ่มนอนน้อยลงเรื่อยๆ เวลานอนกลางวันเหลือแค่ประมาณ 2 ครั้ง แล้วลูกก็จะหลับได้ดี ถ้ามีกิจกรรมเบาๆ ที่สร้างความเพลิดเพลินให้ลูกก่อนนอน เช่น อ่านนิทานให้ลูกฟัง หรือร้องเพลงกล่อมนอน วิธีเลี้ยงลูก, นอนหลับ, กล่อมลูก, นอน, กล่อมเด็ก, แม่และเด็ก, ลูก, แม่

รื้อฟื้นเพลงกล่อมเด็ก ถึงเสียงจะไม่ดี ร้องเพลงไม่เพราะ แต่ลูกก็ชอบฟังเสียงแม่ที่สุด มาเพิ่มความใกล้ชิด ความผูกพัน คลายอารมณ์ให้ลูกรู้สึกสงบ นอนหลับได้ง่ายขึ้น แถมจิตใจ สังคม ภาษาลูกก็ดีด้วยเพลงนี้ค่ะ เจ้านกขมิ้นเหลืองอ่อน ค่ำแล้วจะนอนไหน เชิญนอนเถิดเจ้านอน กล่อมให้เจ้าหลับสบาย แม่ซื้อทั้งหลายอย่าได้หยิกหยอก ขึ้นน้ำลงท่า ช่วยพิทักษ์รักษาทรามบังอร อย่าหยอกหลอกหลอน กล่อมให้เจ้านอนเปลเอย ขอบคุณ : น้องโอลิ - ด.ช.โอลิเวอร์ นิลเซน

อัลบั้มภาพ ยอดคุณแม่ สยบเจ้าหนูคร่อกฟรี้ ภาพที่ 3 / 3

ยอดคุณแม่ สยบเจ้าหนูคร่อกฟรี้