ใครคือกลุ่มเสี่ยงที่ไม่ควรทาน "แตงโม"

"แตงโม" เป็นผลไม้ที่เรานิยมทานในช่วงหน้าร้อน อากาศร้อน เนื่องจากแตงโมมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 90 % จึงเหมาะสำหรับช่วยให้ร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอในช่วงฤดูร้อน นอกจากนี้น้ำตาลธรรมชาติในแตงโมยังช่วยดับกระหายความหวานได้อีกด้วย แม้แตงโมจะเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีกลุ่มเสี่ยงที่ไม่ควรทาน "แตงโม" และกลุ่มเสี่ยงเหล่านั้นคือ

กลุ่มเสี่ยงที่ไม่ควรทานแตงโม

1.ผู้ป่วยโรคเบาหวาน

แตงโมเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลตามธรรมชาติ ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานจำเป็นต้องคำนวณคาร์โบไฮเดรตเหล่านี้ในแผนการรับประทานอาหารประจำวัน ควรบริโภคแตงโมทั้งลูกมากกว่าดื่มเป็นน้ำผลไม้ เพราะการปั่นน้ำผลไม้จะแยกกากใยออกไป ทำให้น้ำตาลถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ส่งผลต่อการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้เร็ว ควรจำไว้ว่าต้องควบคุมปริมาณการรับประทาน ไม่ว่าจะเป็นผลไม้สดหรือน้ำผลไม้ก็ตาม

2.อาการแพ้: บางคนอาจมีอาการแพ้หลังรับประทานแตงโม เช่น ลมพิษ อาการบวม และหายใจลำบาก หากเกิดอาการเหล่านี้ ควรรีบพยาบาลทันที เพราะอาจนำไปสู่ภาวะช็อกแบบเฉียบพลัน ซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิต