9 พฤติกรรมทำให้หน้าย่น เกิดร่องแก้มร่องคิ้ว มีริ้วรอยก่อนวัยไม่รู้ตัว
9 พฤติกรรมทำให้หน้าย่น เกิดร่องแก้มร่องคิ้ว มีริ้วรอยไม่รู้ตัว คุณเป็นแบนี้อยู่หรือเปล่า
การดูแลผิวหน้าไม่ให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยนั้นมีความสำคัญมาก เพราะไม่เพียงส่งผลต่อความมั่นใจในตนเอง ยังส่งผลต่อสุขภาพจิต เกิดความกังวลเกี่ยวกับริ้วรอยก่อนวัย ที่อาจก่อให้เกิดความเครียด วิตกกังวลได้ แต่สาว ๆ จำนวนมากกลับสร้างริ้วรอยให้ตนเองโดยไม่รู้ตัวได้เช่นกัน มาสำรวจตนเองว่าคุณทำแบบนี้อยู่หรือเปล่า
9 พฤติกรรมที่ทำให้หน้าย่น เกิดริ้วรอยบนใบหน้าก่อนวัย
-
การแสดงสีหน้าที่คุ้นชิน
การแสดงสีหน้าซ้ำๆ เช่น การเลิกคิ้วจนเป็นนิสัย จะทำให้เกิดรอยพับบนใบหน้า ซึ่งรอยพับเหล่านี้จะค่อยๆ กลายเป็นริ้วรอยถาวรเมื่อเวลาผ่านไป ที่เป็นกันมากคือ การขมวดคิ้ว ทั้งจากความเครียด การใช้ความคิด หรือเพ่งสายตาบนจอคอมพิวเตอร์หรือมือถือเป็นเวลานาน จนเกิดเป็นร่องคิ้ว หรือรอยย่นระหว่างคิ้วที่ชัดเจน สาว ๆ ออฟฟิศเป็นกันมากไม่รู้ตัว
-
การนอนตะแคงหรือนอนคว่ำ
การนอนตะแคงหรือนอนคว่ำจะทำให้ใบหน้าถูกกดทับ ส่งผลให้เกิดรอยย่นบนใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณร่องแก้ม ร่องใต้ตา และหน้าผาก
-
การขยี้ตาบ่อยๆ
การขยี้ตาบ่อยๆ เกิดการเสียดสีและยืดขยายผิวหนังรอบดวงตาซึ่งเป็นผิวที่บอบบางมาก จะทำให้ผิวรอบดวงตาเกิดรอยย่นและริ้วรอยก่อนวัยได้
-
การดื่มน้ำไม่เพียงพอ
การดื่มน้ำไม่เพียงพอจะทำให้ผิวขาดน้ำ แห้งกร้าน และเกิดริ้วรอยได้ง่าย
-
การสูบบุหรี่
สารเคมีในบุหรี่จะทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิว ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอย และหมองคล้ำ
-
การดื่มแอลกอฮอล์
แอลกอฮอล์จะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ ทำให้ผิวขาดน้ำ แห้งกร้าน และเกิดริ้วรอยง่าย
-
การพักผ่อนไม่เพียงพอ
การพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายและผิวพรรณขาดช่วงเวลาฟื้นฟู ทำให้ผิวดูโทรม หมองคล้ำ และเกิดริ้วรอยง่าย
-
การเผชิญมลภาวะ
มลภาวะในอากาศจะทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิว ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอย และหมองคล้ำ
-
การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว
การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวอาจทำให้เกิดอาการแพ้ ระคายเคือง หรืออุดตันรูขุมขน ซึ่งอาจนำไปสู่ริ้วรอยก่อนวัยได้
วิธีป้องกันริ้วรอยเบื้องต้น
- หลีกเลี่ยงการแสดงสีหน้าซ้ำๆ
- นอนหงาย
- หลีกเลี่ยงการขยี้ตาบ่อยๆ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- งดสูบบุหรี่
- งดดื่มแอลกอฮอล์
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- หลีกเลี่ยงมลภาวะ
- ทาครีมกันแดดเป็นประจำ
- ทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ
- ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
ดังนั้นการป้องกันริ้วรอยก่อนวัยจะช่วยทำให้คุณดูดีในวัยที่มากขึ้น แม้ริ้วรอยเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติที่มนุษย์ย่อมชราภาพ เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราสามารถชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ด้วยการดูแลผิวอย่างถูกวิธี และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดริ้วรอย
