"อะโวคาโด" ไม่ควรทานคู่กับอะไร ส่งผลกระทบสุขภาพทันที

อะโวคาโดก็กลายเป็นผลไม้ยอดนิยมที่หลายคนชื่นชอบ ด้วยเนื้อสัมผัสเนียนนุ่ม รสชาติมันๆ และคุณค่าทางโภชนาการที่อัดแน่น ทำให้อะโวคาโดถูกยกย่องให้เป็น "ซูเปอร์ฟู้ด" ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการช่วยบำรุงผิวพรรณ เสริมสร้างสมอง หรือแม้แต่ช่วยลดน้ำหนัก

แต่รู้หรือไม่ว่า อะโวคาโดก็มีด้านมืดที่เราควรระวังเช่นกัน แม้จะเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ แต่การบริโภคอะโวคาโดในปริมาณที่มากเกินไปหรือการรับประทานคู่กับอาหารบางชนิด อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ และต่อไปนี้คืออาหารที่ไม่ควรทานคู่กับอะโวคาโด

อะโวคาโดนั้นไม่ควรรับประทานคู่กับผลไม้ที่มีแป้งสูง เช่น กล้วยสุก มะละกอสุก อินทผลัม และองุ่น เนื่องจากอาจทำให้ท้องอืดและอาหารไม่ย่อยได้