คุณหมอเผยสาเหตุ ผมหงอกก่อนวัย ทำไมอายุน้อยถึงเป็น
คุณหมอเผยสาเหตุ ทำไมผมหงอกก่อนวัย อายุน้อยยังเป็น
รศ.ดร.พญ.ธัชต์ธร ปัญจประทีป ศูนย์โรคเส้นผมและหนังศีรษะ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย เปิดเผยว่า ผมหงอก เป็นภาวะความเสื่อมตามวัยรูปแบบหนึ่ง พบได้ในผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป ในรายที่พบมีผมหงอกก่อนอายุ 30 ปี ถือว่ามีภาวะ “ผมหงอกก่อนวัย” ซึ่งสาเหตุหลักของผมหงอกก่อนวัย คือ พันธุกรรม แต่ในนอกเหนือจากนั้นก็สามารถเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ได้เช่นกัน
ทำไมผมหงอกก่อนวัย
- พันธุกรรม
- ความเครียด
- นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ
- การขาดแร่ธาตุและวิตามินบางชนิด
- มลภาวะทางอากาศ
- การสูบบุหรี่
- โรคด่างขาว โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง โรคไทรอยด์
ป้องกันภาวะผมหงอกก่อนวัยได้อย่างไรบ้าง
- รับประทานอาหารที่มีแร่ธาตุต่างๆ ดังนี้ สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินบี 12 โอเมก้า 3 ธาตุเหล็ก ทองแดง และสังกะสี ซึ่งพบได้ในอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ เนื้อปลา ตับ ไข่ นมไขมันต่ำ ผักใบเขียว ถั่ว และธัญพืชต่าง ๆ
- งดสูบบุหรี่ เพื่อลดความเสียหายต่อเซลล์สร้างเม็ดสีในรากผม
การถอนผมหงอก ทำให้หงอกเพิ่มขึ้นจริงหรือ
ไม่จริง เมื่อถอนผมหงอกออก ผมที่ขึ้นมาใหม่ในตำแหน่งนั้นก็จะหงอกเหมือนเดิม แต่จะไม่ลุกลามหรือกระตุ้นให้เส้นผมบริเวณใกล้เคียงหงอกตามไปด้วย
การถอนผมหงอกบ่อย ๆ ทำให้ผมไม่ขึ้นจริงหรือ
จริง โดยทั่วไปแล้ว เส้นผมมีวงจรชีวิต 15 – 20 ครั้ง ซึ่งหากถอนผมเส้นเดิมออกบ่อย ๆ อาจทำให้เซลล์สร้างรากผมหมดไป และไม่สร้างรากผมขึ้นมาใหม่ เกิดเป็นภาวะผมบางหรือศีรษะล้านได้
