10 ของขวัญเพื่อสุขภาพ ไอเดียของขวัญปีใหม่ 2568
อยากชวนให้คนที่เรารักหันมาดูแลสุขภาพและออกกำลังกายกันไหมคะ? ลองเปลี่ยนแนวของขวัญดูสิคะ! ไอเดียของขวัญเหล่านี้ เหมาะสำหรับช่วงเทศกาลและจะช่วยให้คนที่คุณรักเริ่มต้นการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีในปี 2568 ได้อย่างแน่นอน
10 ไอเดียของขวัญเพื่อสุขภาพ
1.นาฬิกาสปอร์ต แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะเป็นสินค้าที่มีราคาค่อนข้างสูง แต่นาฬิกาสปอร์ตสามารถช่วยให้คนที่คุณรักเข้าใจร่างกายของตนเองได้ดียิ่งขึ้น บันทึกผลการออกกำลังกาย และพัฒนาตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีแบรนด์นาฬิกาสปอร์ตหลากหลายแบรนด์วางจำหน่ายในแอฟริกาใต้ โดยแต่ละแบรนด์มีนาฬิกาสปอร์ตที่แตกต่างกันในแต่ละช่วงราคาเพื่อตอบสนองความต้องการที่เฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่น หากคนที่คุณรักเพิ่งเริ่มต้นการออกกำลังกายและส่วนใหญ่จะออกกำลังกายในร่ม พร้อมกับวิ่งและเดินบ้าง พวกเขาไม่จำเป็นต้องใช้นาฬิกาที่มีฟังก์ชันการว่ายน้ำในทะเลเปิดและไตรกีฬา หรือแบตเตอรี่ที่ใช้งานได้ยาวนานสำหรับการแข่งขันวิ่งระยะไกล แบรนด์ต่างๆ เช่น Samsung, Huawei, Garmin และ Polar มีนาฬิกาสปอร์ตวางจำหน่ายในราคาแตะต้องได้
2.แหวนอัจฉริยะ เทคโนโลยีเพื่อสุขภาพที่ใส่ได้แบบใหม่ล่าสุด เทรนด์ล่าสุดของเทคโนโลยีเพื่อสุขภาพที่ใส่ได้มาในรูปแบบของแหวน ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬาอาชีพระดับโลกไปจนถึงผู้บริหารระดับสูง ต่างก็หันมาสวมใส่แหวนเพื่อติดตามการนอนหลับ อุณหภูมิร่างกาย และการตอบสนองของร่างกายต่ออาหารได้อย่างแม่นยำยิ่งขึ้น (ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน) Ultrahuman เป็นหนึ่งในแบรนด์ที่ได้รับความนิยม และตอนนี้ก็หาซื้อได้ง่ายในแอฟริกาใต้แล้ว โดยมีแหวนหลากหลายรุ่นให้เลือก รวมถึงเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดแบบต่อเนื่อง ซึ่งสามารถเชื่อมต่อกับแหวนได้
3.อุปกรณ์ออกกำลังกายทตั้งแต่ของชิ้นเล็กๆ อย่างยางยืดสำหรับใส่ถุงเท้า ไปจนถึงชุดดัมเบลปรับน้ำหนักได้ ลูกบอลพิลาทิส หรือเสื่อโยคะใบใหม่สวยๆ อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านถือเป็นของขวัญที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยกระตุ้นให้คนที่คุณรักเริ่มต้นการออกกำลังกาย หรือเสริมทักษะการออกกำลังกายที่มีอยู่แล้ว และเพื่อเป็นการเริ่มต้นที่ดี ลองแชร์ลิงก์ไปยังวิดีโอออกกำลังกายที่บ้านสุดเจ๋งของเรา ตั้งแต่การฝึกความแข็งแรงและความยืดหยุ่น ไปจนถึงโยคะและพิลาทิส บนหน้าทรัพยากรของเรา
4.หนังสือสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ หนังสือสูตรอาหารเป็นของขวัญที่สวยงามและเป็นวิธีง่ายๆ ในการกระตุ้นให้คนรักสุขภาพเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ลองมองหาหนังสือสูตรอาหารที่มุ่งเน้นสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ สูตรอาหารสำหรับผู้แพ้อาหาร หรือสูตรอาหารมังสวิรัติ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต และอาจจะลองตั้งเป้าหมายทำอาหารจากหนังสือเล่มนั้นร่วมกันก็ได้
5.ชุดกีฬา ไม่มีอะไรจะกระตุ้นให้ใครอยากออกกำลังกายเท่ากับชุดกีฬาชุดใหม่ที่เจ๋งๆ แล้ว ลองมองหาชุดที่ทำจากผ้าที่ระบายเหงื่อได้ดี ซึมซับอากาศได้ และยืดหยุ่น เพื่อให้เหมาะกับการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ ไม่แน่ใจว่าคนที่คุณรักชอบแบบไหน? บัตรกำนัลร้านขายเสื้อผ้ากีฬาก็เป็นตัวเลือกที่ดี
6.แพ็กเกจสมัครสมาชิกแอปพลิเคชัน ปัจจุบันมีแอปพลิเคชันมากมายที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้เริ่มต้นโปรแกรมออกกำลังกายหรือดูแลสุขภาพใหม่ๆ ไม่ว่าจะเป็นแอปโยคะอย่าง Asana แอปฝึกความแข็งแรงอย่าง FitBod แอปเพื่อสุขภาพจิตอย่าง Calm หรือ Headspace หรือแม้แต่แอปเกี่ยวกับโภชนาการอย่าง Noom หรือแบรนด์ไทยอย่าง Health-e มีตัวเลือกให้เลือกมากมายในหลากหลายช่วงราคา
7.บัตรเข้าคลาสออกกำลังกาย การสร้างวินัยในการออกกำลังกายที่ดีนั้น ส่วนหนึ่งมาจากการค้นหาคลาสที่ถูกใจ ดังนั้นทำไมไม่ลองมอบบัตรผ่าน (หรือหลายๆ ใบ) เข้าสู่สตูดิโอหรือยิมต่างๆ เป็นของขวัญให้คนที่คุณรักดูล่ะ? ลองนึกถึงอะไรที่เขาอาจจะยังไม่ได้ลอง (ถ้าเขาไปยิมแบรนด์ใหญ่เป็นประจำ) เช่น คลาสโยคะร้อน คลาสฟังก์ชันนัลเทรนนิ่ง เช่น CrossFit หรือ Hyrox หรือแม้แต่คลาสเรียนว่ายน้ำ
8.สมุดบันทึกเพื่อสุขภาพจิต ส่งเสริมสติและสุขภาพจิตที่ดีด้วยสมุดบันทึกที่มุ่งเน้นการฝึกสติ พร้อมคำถามที่กระตุ้นให้คุณรู้สึกขอบคุณ กล่าวขอบคุณ และตั้งเป้าหมาย สมุดบันทึกเหล่านี้จะช่วยสนับสนุนสุขภาพจิตของคุณ วางแผนสำหรับปีใหม่ และช่วยจัดการกับความเครียด นอกจากนี้ การเขียนบันทึกยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับปรุงอารมณ์และลดอาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
9.ชุดปลูกผักสวนครัวเอง การทำสวนเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์มากมาย นอกจากนี้การปลูกสมุนไพร ผัก หรือผักสลัดเอง ยังช่วยกระตุ้นให้คุณทานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น และซาบซึ้งในกระบวนการปลูกพืช ลองใส่บัตรกำนัลร้านขายอุปกรณ์ทำสวนในถุงเท้าคริสต์มาส หรือซื้อชุดปลูกสมุนไพรหรือเมล็ดผัก เพื่อเป็นจุดเริ่มต้นในการผจญภัยครั้งนี
10.อุปกรณ์กีฬา บางคนอาจรู้สึกสนุกกับการออกกำลังกายมากขึ้นเมื่อมีการแข่งขัน หรือได้เล่นเป็นทีมร่วมกับผู้อื่น หากคนที่คุณรักไม่ชอบออกกำลังกายคนเดียวหรือไปยิม ก็มีอุปกรณ์กีฬาสนุกๆ หลายอย่างที่สามารถช่วยกระตุ้นให้เขาได้ขยับร่างกายมากขึ้น ลองนึกถึงอุปกรณ์ต่างๆ เช่น ไม้ตีแบดมินตัน ลูกเทนนิส ลูกฟุตบอล ไม้เทนนิส
