แพทย์ผิวหนังเผย ใส่ชุดนอนซ้ำหลายวัน ส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง
ชุดนอนของเราไม่ได้สกปรกเห็นได้ชัดเหมือนเสื้อผ้าตัวอื่นๆ และถึงแม้จะดูสกปรกบ้าง ก็ไม่ได้เป็นปัญหาใหญ่ แต่การใส่ชุดนอนตัวเดิมซ้ำๆ ทุกคืนก็อาจจะทำให้รู้สึกไม่ค่อยสบายใจเท่าไหร่ แต่ทราบหรือไม่ว่าการใส่ชุดนอนทุกวันส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง
"เจนนิเฟอร์ กอร์ดอน แพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญจากคลินิกเวสต์เลค เดอร์มาโทโลจีในออสติน รัฐเท็กซัส กล่าวว่า 'เสื้อผ้าที่สัมผัสกับผิวหนังของคุณจะค่อยๆ สะสมสิ่งต่างๆ จากผิวหนังของคุณอย่างแน่นอน' หากคุณสงสัยว่าสิ่งเหล่านั้นคืออะไร และควรซักชุดนอนบ่อยแค่ไหน
1. เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิวหรือการระคายเคืองผิวหนัง
การนอนในชุดนอนตัวเดิมทุกคืนโดยไม่ซัก อาจทำให้ผิวหนังสัมผัสกับสิ่งสกปรกบางอย่างได้ อย่างแรก ชุดนอนของคุณจะเริ่มสะสมเหงื่อ ไขมันตามธรรมชาติ และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งหลุดลอกออกมาจากผิวหนังขณะที่คุณนอนหลับ (ส่วนที่เหลือจะไปอยู่บนผ้าปูที่นอน ดังนั้น คุณควรซักผ้าปูที่นอนเป็นประจำด้วย)
สิ่งเหล่านี้อาจไม่เป็นอันตรายโดยตรง แต่การสะสมของสิ่งสกปรกเหล่านี้อาจทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิวหรือผื่นคันได้ ดร. กอร์ดอนกล่าว
2. ชุดนอนของคุณอาจมีกลิ่นเหม็น
ดร. กอร์ดอนกล่าวว่า ยีสต์และแบคทีเรียที่อาศัยอยู่บนผิวหนังของคุณ สามารถสะสมอยู่บนชุดนอนของคุณได้เช่นกัน เมื่อเหงื่อผสมกับแบคทีเรียเหล่านี้ อาจทำให้ชุดนอนของคุณเริ่มมีกลิ่นเหม็น
ควรซักชุดนอนบ่อยแค่ไหน?
การซักชุดนอนขึ้นอยู่กับปัจจัยส่วนบุคคล โดยทั่วไปแนะนำให้ซักประมาณ 3-4 วันต่อครั้ง แต่ถ้าเหงื่อออกมากหรือไม่ใส่กางเกงใน ควรซักบ่อยขึ้น
