"งา" กับผลกระทบ ผลข้างเคียง ข้อเสียด้านสุขภาพ
!["งา" กับผลกระทบ ผลข้างเคียง ข้อเสียด้านสุขภาพ](http://s.isanook.com/wo/0/ud/51/256681/tnls294.jpg?ip/crop/w1200h700/q80/jpg)
เมล็ดงาไม่ได้มีดีแค่รสชาติอร่อยเท่านั้นนะ ยังอุดมไปด้วยสารอาหารดีๆ อีกด้วย สามารถนำไปปรุงอาหารได้หลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นสลัด แกง หรือขนมหวาน นอกจากนี้ ในหลายวัฒนธรรมยังใช้เมล็ดงาเป็นสมุนไพรในการรักษาโรคต่างๆ เช่น หอบหืด และเจ็บคอ อย่างไรก็ตามแม้ทราบกันดีว่างามีประโยชน์มากมาย แต่งาก็มีผลกระทบ ผลข้างเคียง ข้อเสียด้านสุขภาพเช่นกัน
"งา" กับผลกระทบด้านสุขภาพ
การบริโภคเมล็ดงาเหล่านี้อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงหรืออาการแพ้ดังต่อไปนี้
การรับประทานเมล็ดงาอาจทำให้เกิดอาการแพ้รุนแรงในผู้ที่มีอาการแพ้ได้ เช่น โรคภูมิแพ้ ผื่นคัน และอาการแพ้รุนแรง แม้เพียงปริมาณเล็กน้อย อาการแพ้เมล็ดงามักสับสนกับอาการแพ้อื่นๆ และอาจเข้าใจผิดว่าเป็นภูมิแพ้ตามฤดูกาล ผู้ที่แพ้ถั่วลิสงมักมีความเสี่ยงที่จะแพ้เมล็ดงาด้วย ควรพกยาฉีดอะดรีนาลีนติดตัวไว้เสมอเพื่อใช้ในกรณีฉุกเฉิน ผู้ที่มีอาการแพ้เมล็ดงาอาจมีอาการแพ้อื่นๆ ร่วมด้วย เช่น โรคหอบหืด โรคภูมิแพ้ผิวหนัง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานเมล็ดงาเป็นอาหารเสริม เนื่องจากอาจเกิดอาการข้างเคียงที่รุนแรงได้ แม้บริโภคในปริมาณเล็กน้อย