กินอย่างไร ให้เหมาะในช่วงท้อง
![กินอย่างไร ให้เหมาะในช่วงท้อง](http://s.isanook.com/wo/0/ud/0/2580/b_52790_001.jpg?ip/crop/w728h431/q80/jpg)
การกินอาหารให้เหมาะสมกับตัวคุณแม่และลูกน้อยในช่วงตั้งท้องไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิดค่ะ พฤติกรรมการกินอาหารของคุณแม่ท้องต้องเลือกให้เหมาะกับร่างกายและรูปร่างของคุณแม่แต่ละคน เพราะหากกินมากไปอาจทําให้คุณแม่อ้วนได้ง่าย แต่ถ้ากินน้อยไปก็อาจทําให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วนค่ะ