กินให้ได้ประโยชน์ทั้งคุณแม่ และ ลูกในท้อง
![กินให้ได้ประโยชน์ทั้งคุณแม่ และ ลูกในท้อง](http://s.isanook.com/wo/0/ud/0/2583/b_52161_001.jpg?ip/crop/w728h431/q80/jpg)
การกินอาหารนับเป็นอีกเรื่องที่แม่ท้องมักจะเป็นกังวลว่าจะต้องกินอะไรจึงจะได้ประโยชน์ทั้งแม่และลูกในท้อง แล้วอาหารที่แม่ท้องกินเข้าไปนั้น ให้ประโยชน์อะไรต่อคุณแม่และลูกน้อยบ้างนะ? ลองมาดูคําตอบกันค่ะ