ผมสวย ผ่อนคลาย.. .ไปกับการนวด

เวลาเราไปสระผมตามร้านทำผมต่างๆ จะเห็นว่าพนักงานจะมีการนวดศีรษะ แล้วเราก็รู้สึกสบายใช่ไหมคะ .. . นั่นก็เพราะการนวดศีรษะเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต รวมไปถึงการงอกใหม่ของเส้นผม นั่นหมายความว่าการนวดศีรษะนอกจากจะรู้สึกสบายแล้ว ยังเป็นผลดีเพื่อผมที่แข็งแรงและนุ่มสลวยอีกด้วยล่ะค่ะ

แล้วถ้าเราอยากจะประหยัดเงินโดยการนวดศีรษะเองนั้น ก็ทำได้ไม่ยากเลยค่ะ วันนี้เรามีเทคนิคการนวดศีรษะแบบง่ายๆ มาฝากกัน

การนวดศีรษะ

- ให้วางมือสองข้างบนศีรษะโดยให้นิ้วมือแต่ละนิ้วกางออก แล้วจึงนวดคลึงเบาๆ เป็นวงกลมด้วยปลายนิ้วเพื่อเป็นการผ่อนคลายหนังศีรษะ ในขณะที่กำลังสระผมก็สามารถนวดศีรษะในลักษณะนี้ได้เช่นกันค่ะ เพื่อเป็นกระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้ดียิ่งขึ้น สามารถใช้น้ำมันเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่เส้นผมในกรณีที่ผมแห้งมากได้ด้วยนะคะ

- การใช้มือบีบนวดที่หนังศีรษะที่จะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังบริเวณหนังศีรษะได้เร็วขึ้น ทำโดยวางมือบนศีรษะแต่ละด้าน แล้วค่อยๆ บีบมือเข้าหากัน ให้ทำแบบเดียวกันนี้ด้วยความระมัดระวังโดยเริ่มจากด้านล่างศีรษะแล้วไล่ขึ้นไปด้านบน จากท้ายทอยขึ้นด้านบนของศีรษะบริเวณเหนือใบหู แล้วต่อไปจนถึงด้านหน้าของหนังศีรษะ การนวดหนังศีรษะในลักษณะนี้จะเป็นแนวเดียวกันกับการไหลเวียนเลือดตามธรรมชาติจึงช่วยให้เลือดไหลเวียนไปสู่หนังศีรษะได้เร็วขึ้น

- หรือให้นั่งโดยวางศอกไว้บนโต๊ะ โดยการกางนิ้วออกแล้วจึงขยับบีบนิ้วให้ชิดกัน จะต้องเริ่มต้นการนวดจากบริเวณท้ายทอยแล้วไล่ขึ้นไปด้านบนศีรษะ จากนั้น ก็ทำในลักษณะเดิมซ้ำอีกโดยไล่ลงมาจากด้านบนศีรษะไปยังท้ายทอย

ข้อดีของการนวดศีรษะ

การนวดศีรษะจะลดความตึงเครียดสะสม เพราะจะทำให้เกิดการไหลเวียนโลหิตบริเวณนี้ และยังทำให้เส้นผมไม่กระด้าง แข็งแรง มีประกายเงางาม นุ่มสลวย นอกจากนั้นแล้วการนวดศีรษะยังทำให้เส้นผมสามารถซึมซาบผลิตภัณฑ์บำรุงผมประเภทต่างๆ ให้เข้าไปยังหนังศีรษะได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ และพร้อมรับมือกับปัจจัยภายนอกต่างๆ ที่จะประดังเข้ามาทำร้ายเส้นผมได้ เช่น ความเย็น มลภาวะต่างๆ และลม เป็นต้น นอกจากนี้การนวดศีรษะยังช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย บรรเทาความเครียดได้เป็นอย่างดีอีกด้วยค่ะ

ติดตามเรื่องราวของผู้หญิง ได้ทาง WomanPlus Magazine
ติดตามอ่านแบบออนไลน์ได้ที่ WomanPlus Magazine Online
หรือ ติดตามอ่านฉบับ Mobile App รายละเอียดได้ที่ http://www.womanplusmagazine.com/e-magazine

ติดตามคอลัมน์อื่นๆ เพิ่มเติม ดาวน์โหลดนิตยสารในเครือจีเอ็มได้แล้วที่