ปาร์ตี้ปีใหม่ แฮ้ง หรือ เมาค้าง รู้ยัง... "ไข่ต้ม"ช่วยได้

คอลัมน์ เครื่องแนม/มติชนรายวัน 28 ธ.ค.2557

โอยๆๆๆ หัวจะระเบิดอยู่แล้ว ทำไมบ้านมันหมุนไปหมุนมาอย่างนี้...

ชีวิตค่ำคืนอันแสนสุขสนุกสนาน ต้องลงเอยด้วยเช้าที่แสนทุกข์ทรมาน ยิ่งต้องแดดยามเช้า ร่างกายราวกับถูกแผดเผา เหมือนแดร็กคิวลาเจอแสงอาทิตย์

ข้าวเช้ารึ ไม่ต้อง ขอน้ำส้มเจี๊ยบๆ ก็พอ หรือถ้าทนคะยั้นคะยอไม่ไหว ขอเป็นข้าวต้มร้อนๆ สักถ้วย

"แฮ้ง" หรือ เมาค้าง เป็นเรื่องสากลโลก สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัยที่ร่ำสุราจนเกินงาม

หมอต้น-นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ อธิบายว่า อาการเมาค้างเกิดจากภาวะร่างกายขาดน้ำ ฉะนั้นเมื่อเกิดอาการแฮ้งตอนเช้าๆ สิ่งที่ควรทำคือ ดื่มน้ำมากๆ แค่น้ำสะอาดก็พอ หรือจะเป็นน้ำส้ม น้ำมะนาว เพราะวิตามินซีมีสรรพคุณช่วยลดอาการวิงเวียนศีรษะ และยังมีน้ำช่วยชดเชยอาการขาดน้ำ

อาหารเช้าเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าจะแฮ้งหรือไม่แฮ้ง หลังจากรับศึกหนักจากเมื่อคืน ควรกินอาหารประเภทโปรตีนย่อยง่าย อย่าง เมนูไข่ จะเป็นไข่ต้ม ไข่ตุ๋น หรือไข่น้ำ ใช้ได้ทั้งนั้น

หรือจะให้ดี กินไข่ต้มสัก 2 ฟอง เป็นการเตรียมร่างกายก่อนไปงานปาร์ตี้ จะช่วยให้เมาช้าลง...จนเพื่อนๆ แปลกใจ (ฮา)

 

ขอบคุณภาพประกอบ : http://www.istockphoto.com/