ป้าจิ๊ อัฉราพรรณ ไพบูลย์สุวรรณ เปิดตัว Agaligo Yoga

ด้านคุณหมอปูเป้ พญ.ท.พญ. อัญชญา แย้มสุคนธ์ ครูผู้สอนจากอกาลิโกโยคะ กล่าวว่า "โยคะ เปรียบเสมือนแพทย์ทางเลือกที่จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและความแข็งแรงให้แก่ร่างกาย ซึ่งโดยปกติแล้วการดูแลสุขภาพของคนส่วนใหญ่มักจะเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ คือปล่อยให้ร่างกายเกิดโรคหรือความผิดปกติแล้วจึงแก้ไขความเจ็บป่วยเหล่านั้น แต่โยคะ คือการเข้าไปแก้ไขที่จุดเริ่มต้นหรือสาเหตุของความไม่สบายกาย นั่นคือการเพิ่มความแข็งแรง ของอวัยวะทั้งภายในและภายนอก ฝึกให้ร่างกายเรียนรู้ที่จะรักษาตนเองและสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับโรคภัยต่างๆ จึงเหมือนการสร้างเกราะคุ้มกันตนเองไว้ก่อน สร้างความแข็งแรงของร่างกายไว้ก่อน เพื่อที่จะต่อสู้กับความเจ็บป่วยได้ การฝึกโยคะ เป็นการดีทอกซ์ตัวเองด้วยการหายใจ เพราะในการฝึกโยะคะ ลมหายใจเราจะลึกขึ้น หายใจได้ทั่วทั้งปอด เมื่อร่างกายได้รับออกซิเจนจากการหายใจ เลือดก็จะนำออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ การไหลเวียนสูบฉีดเลือดจะดีขึ้น และในขณะที่มีการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องตามอาสนะต่างๆ ร่างกายจะมีการ ยืด เหยียด ข้อต่อ กล้ามเนื้อแข็งแรงมากขึ้น นอกจากนี้ โยคะบางอาสนะ ยังส่งผลต่ออวัยวะภายใน สามารถกระตุ้นการทำงานของต่อมไร้ท่อได้"

สตูดิโอ อกาลิโก โยคะ ตั้งอยู่บริเวณชั้น 2  เดอะช็อปปส์ แกรนด์ พระราม9 แอท เบ็ล (หลังเซ็นทรัล แกรนด์ พระราม9) โดยได้รวบรวมคลาสเรียนไว้อย่างหลากหลาย อาทิ

Basic Flow โยคะขั้นพื้นฐานที่มีการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง เสริมสร้างสมาธิด้วยการกำหนดลมหายใจพร้อมกับเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกายอย่างสมดุล

Hot Flowโยคะขั้นพื้นฐานที่มีการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง ในห้องที่มีอุณหภูมิ 37 องศา ซึ่งใช้คลื่นพลังงานความร้อนอินฟาเรดจาก "เซรามิคอินฟาเรดฮีทเตอร์" ที่มีความปลอดภัยสูงและมีเพียงไม่กี่เครื่องในประเทศไทย โดยคลื่นอินฟาเรดมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และการทำงานของเซลต่างๆสามารถขจัดสารพิษตกค้างและบรรเทาอาการเจ็บปวดจากการเล่นกีฬาได้

Flow การฝึกโยคะไปกับอาสนะต่างๆ ที่มีความต่อเนื่องและท้ายทายมากขึ้น

Power การฝึกโยคะโดยใช้พลังงานในการขับเคลื่อนร่างกาย 

Yin โยคะที่เน้นความสงบ ช่วยปรับสมดุลภายใน เหมาะสำหรับผู้ฝึกทุกระดับ 

FLY เป็นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่เพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ร่างกาย ค้นหาความสงบภายในจิตใจ โดยใช้ hammock หรือผ้ายืดชนิดพิเศษรองรับน้ำหนักได้ถึง 1,000 กิโลกรัม แบ่งเป็น 2 ระดับ คือ Basic Fly และ Flowing Fly

 

ผู้ที่สนใจสามารถสอบถามรายละเอียดคลาสเรียน และโปรโมชั่นต่างๆได้จาก

สตูดิโอ Agaligo Yoga (อกาลิโก โยคะ)

ชั้น 2 เดอะช็อปปส์ แกรนด์ พระราม9 แอทเบ็ล (หลังเซ็นทรัล แกรนด์ พระราม9)
โทร 02 168 1297-9   แฟกซ์ 02 168 1296
e-mail : agaligoyoga@gmail.com
Facebook Fanpage : Agaligo Yoga