อยากสวย พฤติกรรมก่อนนอนช่วยเราได้

    ไม่ว่าจะเวลาไหนๆ ผู้หญิงอย่างเราก็ต้องคอยใส่ใจเรื่องของการดูแลตัวเองค่ะ และแน่นอนค่ะว่า ช่วงเวลาก่อนนอนนั้นยิ่งต้องใส่ใจกว่าเวลาไหนๆ เพราะร่ายการของเราจะได้พักผ่อน ฟื้นฟู ซ่อมแซมส่วนต่างๆ วันนี้ Sanook! Women มีพฤติกรรมง่ายๆ ที่ทำได้ในช่วงเวลาก่อนนอนมาฝากกัน จะมีอะไรบ้างนั้นมาดูกันค่ะ

ขอบคุณภาพประกอบ : http://www.bygoods.com/

นอนให้ถูกท่า

    ท่านอนก็สำคัญนะสาวๆ ควรหลีกเลี่ยงท่านอนที่ทำให้ใบหน้าถูกับหมอนจนเกินไป เพราะจะทำให้หน้าเกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น ท่านอนหงาย นอนง่ายและดีสุดค่ะ

ดูแลความสะอาดของผ้าปูที่นอน ปลอกหมอนต่างๆ

     ความสะอาดของปลอกหมอน ผ้าปูก็สำคัญนะ ควรหมั่นเปลี่ยนอยู่บ่อยๆ เพื่อป้องกันไร้ฝุ่นต่างๆ ด้วยค่ะ

ทาครีมบำรุง

    ช่วงเวลาก่อนนอนเป็นช่วงเวลาที่ต้องทาครีมบำรุงเยอะๆ ค่ะ เพราะเป็นเวลาที่ได้ซ่อมแซมส่วนต่างๆ ค่ะ

อย่านอนดึก

    สำคัญที่สุด อย่านอนดึกจนเกินไปค่ะ ร่างกายคนเราควรนอนให้ครบ 6-8 ชั่วโมงนะคะสาวๆ

    เห็นไหมคะสาวๆ พฤติกรรมง่ายๆ เพียงแค่เราปรับเปลี่ยนก็ถือเป็นการดูแลความสวยความงามในตัวเองแล้วละค่ะ ^^

อัพเดทเรื่องราวมากมายที่ผู้หญิงห้ามพลาดได้ที่ อินสตาแกรม :  Sanookwomen