ไม่อยากมีเซลลูไลต์ เลี่ยงซะ! อาหารเหล่านี้
![ไม่อยากมีเซลลูไลต์ เลี่ยงซะ! อาหารเหล่านี้](http://s.isanook.com/wo/0/ud/8/42227/cover.jpg?ip/crop/w728h431/q80/jpg)
ถึงแม้จะมีหุ่นที่ดีแล้ว แต่บางทีก็ยังมีเซลลูไลต์หลงเหลืออยู่นะ สาวๆ รู้ไหมคะว่า เซลลูไลต์นั้นส่วนหนึ่งมาจากการทานอาหารนะ จะมีอาหารอะไรที่เป็นตัวทำให้เกิดเซลลูไลต์บ้างนั้น Sanook! Women มีมาฝากสาวๆ กันค่ะ
เครื่องดื่มมึนเมา หรือมีแอลกอฮอล์
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เซลล์สูญเสียน้ำ การกำจัดของเสียทำงานได้ไม่ดี และแอลกอฮอล์ยังเข้าไปทำลายเซลล์ตับ จนทำให้ตับขจัดสารพิษได้ไม่ดีอีกด้วย
งดอาหารที่มีรสเค็ม
การทานอาหารที่มีรสเค็มจัด จะทำให้มีการกักน้ำในเนื้อเยื่อเพิ่มขึ้นอีก เลยทำให้ มีทั้งเซลลูไลท์ และอาการบวมค่ะ
หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป นมที่มีมันเนยสูง
สิ่งเหล่านี้จะทำให้ร่างกายของเรามีไขมันสะสมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ด้วยค่ะ
ดังนั้นแล้วถ้าเลี่ยงได้ก็ควรทำนะคะสาวๆ หันมารับประทานผักและผลไม้สดแทน เพราะจะช่วยลดเซลลูไลท์ที่เกิดขึ้นแล้วและช่วยป้องกันการเกิดใหม่ของเซลลูไลท์ได้อีกด้วย
อัพเดทเรื่องราวมากมายที่ผู้หญิงห้ามพลาดได้ที่ อินสตาแกรม : Sanookwomen
ขอบคุณภาพประกอบ : istock