ไม่อยากมีเซลลูไลต์ เลี่ยงซะ! อาหารเหล่านี้

     ถึงแม้จะมีหุ่นที่ดีแล้ว แต่บางทีก็ยังมีเซลลูไลต์หลงเหลืออยู่นะ สาวๆ รู้ไหมคะว่า เซลลูไลต์นั้นส่วนหนึ่งมาจากการทานอาหารนะ จะมีอาหารอะไรที่เป็นตัวทำให้เกิดเซลลูไลต์บ้างนั้น Sanook! Women มีมาฝากสาวๆ กันค่ะ

เครื่องดื่มมึนเมา หรือมีแอลกอฮอล์

    เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เซลล์สูญเสียน้ำ การกำจัดของเสียทำงานได้ไม่ดี และแอลกอฮอล์ยังเข้าไปทำลายเซลล์ตับ จนทำให้ตับขจัดสารพิษได้ไม่ดีอีกด้วย

งดอาหารที่มีรสเค็ม

     การทานอาหารที่มีรสเค็มจัด จะทำให้มีการกักน้ำในเนื้อเยื่อเพิ่มขึ้นอีก เลยทำให้ มีทั้งเซลลูไลท์ และอาการบวมค่ะ

หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป นมที่มีมันเนยสูง

    สิ่งเหล่านี้จะทำให้ร่างกายของเรามีไขมันสะสมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ด้วยค่ะ

   ดังนั้นแล้วถ้าเลี่ยงได้ก็ควรทำนะคะสาวๆ หันมารับประทานผักและผลไม้สดแทน เพราะจะช่วยลดเซลลูไลท์ที่เกิดขึ้นแล้วและช่วยป้องกันการเกิดใหม่ของเซลลูไลท์ได้อีกด้วย

อัพเดทเรื่องราวมากมายที่ผู้หญิงห้ามพลาดได้ที่ อินสตาแกรม :  Sanookwomen

ขอบคุณภาพประกอบ : istock