5 ผลไม้ช่วยให้ผิวสวยใส

    ใครๆ ก็อยากมีผิวขาว สวย กระจ่างใสทั้งนั้นแหละเน๊าะ ครั้งจะกินแต่วิตามินอย่างเดียวคงไม่ดีแน่ วันนี้ Sanook! Women มีผลไม้ที่จะช่วยให้ผิวสวย จากภายในสู่ภายนอกมาฝากสาวๆ กัน จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันค่ะ

 ขอบคุณภาพประกอบ : https://www.flickr.com/

กล้วย

   นอกจากกล้วยจะเป็นอาหารที่ช่วยให้อยู่ท้องแล้ว ยังเต็มไปด้วยวิตามินหลากหลายชนิด ครบถ้วนในหนึ่งใบจริงๆ ค่ะ

แตงโม

   แตงโมนั้นถือเป็นผลไม้ที่หากินได้ง่ายค่ะ ช่วยริ้วรอยต่างๆ และปรับให้ผิวสว่างใสอีกด้วย

แอปเปิ้ล

  ไม่ว่าจะแอปเปิ้ลสีเขียว สีแดง ล้วนมีวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายอยู่ด้วยค่ะ ช่วยทำให้อิ่มท้อง ลดริ้วรอย และมีส่วนช่วยทำให้ผิวเปล่งปลั่งอีกด้วย

มะพร้าว

  เคยได้ยินไหมคะ ว่าการดื่มน้ำมะพร้าวทุกวันนั้นดีต่อส่วนต่างๆ ในร่างกายผู้หญิงอย่างเรานะ เพราะในน้ำมะพร้าวมีวิตามิน เกลือแร่ ทานแล้วสดชื่น ช่วยบำรุงผิวพรรณอีกด้วยค่ะ

   รู้แบบนี้แล้ว อย่ารอช้า อย่ามีผิวสวยง่ายๆ แค่เรารู้จักเลือกรับประทานนะคะ ^^