เมนูลดน้ำหนัก สูตรนางเอกสาว 'น้ำตาล พิจิกขณา' อยากมีหุ่นเป๊ะต้องลองๆ

   นางเอกสาวหน้าหวาน 'น้ำตาล พิจิกขณา' เห็นตัวเล็กๆ แบบนี้ แต่หุ่นดี สุขภาพแข็งแรงนะคะ Sanook! Women ไปอ่านเจอในนิตยสารฉบับหนึ่งถึงเมนูไดเอตเคล็ดลับการดูแลหุ่นของสาวคนนี้มาฝากกัน จะมีเมนูอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลยยยย ^^

มื้อเช้า
    แซนวิช โฮลวีท
มื้อกลางวัน
    ข้าวน้ำพริกปลาทู ผักต้ม
ระหว่างมื้อ
    ซีเรียสบาร์
มื้อเย็น
ยํารวมมิตร/ ยําทู‹น่า
   สาวน้ำตาลเคยน้ําหนักมากสุดถึง 58  กิโลกรัม และน้ำหนักน้อยสุด 48 กิโลกรัมค่ะ

  นี้ก็เป็นเพียงแค่เมนูไดเอตในแบบฉบับของสาวน้ำตาลเท่านั้นนะคะ เลือกทานแต่สิ่งที่มีประโยชน์ ควบคู่กับการออกกำลังกาย รับรองเลยว่าหุ่นดี สุขภาพดีแน่นอนค่ะ ^^

อ่านต่อเพิ่มเติมได้ที่ : Health Plus & Slimming Vol.9 No.117 November 2015