เรามาถึงจุดนี้ได้ไง! เทคนิคเฉดดิ้งกล้ามหน้าท้องสร้างซิกแพคได้ง่ายๆ

ซิกแพคแน่นๆ ที่เห็นอาจจะเป็นแค่ภาพลวงตา ถ้าสาวๆ ได้เห็นว่าตอนนี้เค้าไม่ได้มีแค่การเฉดดิ้งหน้าเท่านั้น ยังมีการเฉดดิ้งหน้าอกให้ใหญ่บิ๊กบึ้ม และนอกจากนี้ตอนนี้ยังมีการเฉดดิ้งสร้างซิกแพคได้ในพริบตา ถ้าใครไม่เชื่อ Sanook! Women จะพาสาวๆ ที่กำลังนอนฝัน นั่งฝันถึงซิกแพคแต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายมาดูพร้อมๆ กันเลยว่า การเฉดดิ้งหน้าท้องจะต้องทำอย่างไร เพื่อให้ได้กล้ามหน้าท้องที่สวยงามเป็นสาวสุขภาพดี๊ดี

อุปกรณ์

1. บรอนเซอร์เนื้อครีม

2. คอนซีลเลอร์

3. น้ำแร่หรือน้ำอะไรก็ได้ที่เป็นหัวฉีดแบบละอองสเปรย์

4. แปรงหรือฟองน้ำแต่งหน้า

ใช้บรอนเซอร์สีน้ำตาลเข้มสร้างซิกแพคขึ้นมาเป็นช่อง ที่แนะนำให้เป็นเนื้อครีม เพราะเนื้อครีมจะติดทนและเหมาะกับการสร้างซิกแพคมากกว่าบรอนเซอร์เนื้อฝุ่นค่ะ

ใช้คอนซีลเลอร์ทาด้านในช่องสี่เหลี่ยม เพื่อสร้างแสงและเงาให้กับหน้าท้อง

ข้างๆ ก็ต้องเก็บรายละเอียดให้หมด ตามภาพประกอบเลยค่ะ

กว่าเราจะบรรจงสร้างซิกแพคได้เนื้อครีมอาจจะแห้ง แนะนำให้ใช้น้ำแร่ฉีดเบาๆ
 

เลือกแปรงที่เหมาะกับการเบลนสีมากที่สุด แปรงที่ใช้ควรเป็นแปรงอัดแน่น หัวใหญ่ เพื่อการกระจายตัวของเนื้อครีม ถ้าใครไม่มีแปรงจะใช้เป็นฟองน้ำแทนได้นะคะ

ได้แปรงแล้วก็เริ่มเลยจ้า จะเริ่มจากด้านบนลงล่างหรือยังไงก็ได้ตามถนัด 

เกลี่ยทุกอย่างให้เข้าใจจากนั้นก็ใส่เสื้อเอวลอยเดินสวยอวดซิกแพคกันได้เลย

อย่างไรแล้วเกร็ดดี้ต้องบอกเลยว่า การเฉดดิ้งหน้าท้องแบบนี้ใช้ได้แค่ชั่วคราว และใช้ได้กับสาวๆ ที่มีรูปร่างกำลังดีเพียงและอยากมีซิกแพค แต่ถ้าคุณอยากจะหุ่นสวยไปพร้อมกับสุขภาพดีเหมือน ชมพู่ อารยา หรือ ปู ไปรยา การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและควบคุมอาหารไม่ตามใจปากคือคำตอบที่ดีที่สุด สำหรับใครที่อยากจะเห็นซิกแพคแน่นๆ ของเหล่าซุปตาร์ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย ตามมาดูกันได้เลย

 

อัพเดทเรื่องราวมากมายที่ผู้หญิงห้ามพลาดได้ที่ อินสตาแกรม :  sanookwomen

 

คลิกที่ภาพเพื่อชมภาพประกอบขนาดใหญ่